Kung ikaw (o ang iyong anak) ay may lagnat, natural na nais mong ibababa ito sa lalong madaling panahon. Sa katunayan, ang lagnat ay may mga benepisyo: ang isang mas mataas na temperatura ng katawan ay pinaniniwalaan na pasiglahin ang immune system at pumatay ng mga nakakahawang ahente. Kaya't may magandang dahilan upang hayaang magpatuloy ang lagnat, kahit papaano. Gayunpaman, kailangan mong kontrolin ang lagnat upang ikaw o ang iyong anak ay komportable hangga't maaari habang ginagawa ng trabaho ang immune system. Sa kasamaang palad, makakatulong ang mga remedyo sa bahay.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paglamig ng Katawan
Hakbang 1. Magbabad sa maligamgam o maligamgam na tubig
Magsimula sa pamamagitan ng paghahanda ng maligamgam na tubig. Pasukin ang taong may lagnat sa batya at magpahinga habang ang maligamgam na tubig ay dahan-dahang bumababa. Dahil ang temperatura ng tubig ay dahan-dahang bumababa, ang temperatura ng katawan ng isang taong may lagnat ay dahan-dahang mahuhulog din.
Huwag hintaying lumamig ang tubig, dahil hindi mo dapat babaan ang iyong temperatura ng napakabilis
Hakbang 2. Gawin ang wet sock treatment
Ang pamamaraang ito ay pinakamahusay na ginagawa sa magdamag. Kumuha ng isang pares ng mga medyas ng koton na may sapat na haba upang ibalot sa iyong mga bukung-bukong, pagkatapos basain ang buong medyas ng malamig na tubig na dumadaloy. Pugain ang labis na tubig, at isusuot ang mga medyas. Takpan ang labas ng medyas ng isang medyas ng lana upang insulate ang temperatura. Ang mga taong nakasuot ng basang medyas ay dapat magpahinga magdamag. Dapat ding takpan ang kanyang katawan.
- Karamihan sa mga bata ay karaniwang nais na gawin ang paggamot na ito dahil ang katawan ay magiging mas cool sa loob ng ilang minuto.
- Ang paggamot na ito ay isang tradisyonal na naturopathic na diskarte. Ang teorya ay ang malamig na mga paa ay magpapasigla ng mas mataas na sirkulasyon ng dugo at nadagdagan ang pagtugon sa immune system. Ang resulta ay naglalabas ang katawan ng init at pinatuyo ang mga medyas, pinapalamig ang katawan. Ang panggagamot na ito ay makakapagpagaan ng siksik din sa dibdib.
Hakbang 3. Gumamit ng wet wet treatment
Kumuha ng isa o dalawang kamay na twalya at tiklop ang mga ito sa parehong haba. Magbabad ng tuwalya alinman sa napakalamig na tubig o sa tubig na yelo. Pigain ang labis na tubig at balutan ng tuwalya ang iyong ulo, leeg, bukung-bukong, o pulso. Huwag balutin ang tuwalya sa higit sa dalawang bahagi ng iyong katawan - sa gayon, ibalot ang tuwalya sa iyong ulo at bukung-bukong, o, sa iyong leeg at pulso. Kung hindi man, ang temperatura ng iyong katawan ay maaaring maging sobrang lamig.
Ang mga malamig na twalya ay maglalabas ng init mula sa katawan at maaaring magpababa ng temperatura ng katawan. Ulitin ang paggamot na ito kapag ang mga tuwalya ay tuyo, o ang temperatura ay hindi na sapat na malamig upang mapawi ang iyong lagnat. Ang paggamot na ito ay maaaring ulitin nang madalas hangga't kailangan mo
Bahagi 2 ng 3: Pagsasaayos ng Diet sa Mababang Fever
Hakbang 1. Kumain ng mas kaunti
Ang matandang kasabihan, "pakainin ang maysakit, gutomin ang maysakit" ay mayroong ilang katotohanan dito, ayon sa kamakailang pagsasaliksik. Hindi mo dapat gugulin ang enerhiya ng iyong katawan sa pagtunaw ng pagkain, kung kailan dapat gamitin ang enerhiya na iyon upang makontrol ang mga impeksyong sanhi ng lagnat.
Hakbang 2. Kumain ng malusog na prutas
Pumili ng mga prutas tulad ng iba`t ibang uri ng berry, pakwan, dalandan, at dilaw na melon. Ang mga prutas na ito ay mayaman sa bitamina C, na maaaring labanan ang impeksyon at mabawasan ang lagnat. Matutugunan din ng mga prutas na ito ang mga pangangailangan sa likido ng iyong katawan.
Iwasan ang mabibigat, madulas at mataba na pagkain tulad ng barbecue o pritong pagkain. Iwasan ang mga maaanghang na pagkain, tulad ng maanghang na mga pakpak ng manok, pepperoni, o sausage din
Hakbang 3. Kumain ng sopas
Habang ang inuming manok lamang ang maaari mong inumin, maaari ka ring kumain ng sopas ng manok na may bigas at gulay. Ipinapakita ng pananaliksik na ang sopas ng manok ay may mga katangiang nakapagpapagaling. Magbibigay din ang sopas ng mga likido na kinakailangan ng iyong katawan.
Siguraduhing isama ang mabuti, madaling matunaw na mga mapagkukunan ng protina tulad ng mga piniritong itlog, o manok (magdagdag ng ilang piraso ng manok sa iyong stock ng manok)
Hakbang 4. Uminom ng maraming tubig
Ang lagnat ay maaaring humantong sa pagkatuyot, na kung saan ay sanhi ng pakiramdam ng nagdurusa kahit na mas matamlay. Iwasan ang pagkatuyot sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig o isang oral rehydration solution tulad ng ORS. Tawagan ang iyong doktor bago gamitin ito at humingi ng payo. Maging handa sa isang listahan ng mga sintomas at kung magkano ang kinakain o nainom ng iyong anak, pati na rin kung gaano kataas ang lagnat. Tandaan din kung gaano kadalas mo kailangang palitan ang lampin ng sanggol, o sa mas matandang mga bata, kung gaano sila kadalas umihi.
- Kung nagpapasuso ka sa iyong sanggol, ipagpatuloy ang pagpapasuso sa kanya hangga't maaari. Bibigyan mo siya ng pagkain, tubig, at ginhawa.
- Ang mga bata (at ikaw) ay maaaring masiyahan sa mga nakapirming piraso ng yelo bilang isang paraan upang manatiling hydrated. Subukan lamang na maiwasan ang pagdaragdag ng masyadong maraming asukal. Mag-opt para sa natural na prutas na yelo, nagyeyelong yelo ng Italyano, nagyeyelong yogurt, o sherbet. Ngunit huwag kalimutan na uminom ng tubig din!
Hakbang 5. Uminom ng isang herbal na pagbabawas ng lagnat
Maaari kang bumili ng tsaang ito o gumawa ng iyong sarili. Magdagdag lamang ng isang kutsarita ng tuyong halaman sa bawat tasa ng tubig. Matarik ang halaman na ito sa kumukulong tubig sa loob ng 5 minuto, at timplahin ito ayon sa gusto mo ng honey at lemon. Iwasang magdagdag ng gatas, sapagkat ang mga produktong gawa sa gatas ay madalas na nagpapalala sa pagbara sa mga daanan ng hangin. Para sa mas maliliit na bata, bawasan ang mga idinagdag na damo sa kutsarita, at siguraduhin na ang tsaa ay lumamig muna. Subukan ang mga herbal tea na ginawa mula sa mga sumusunod na halamang gamot:
- Tulasi o banal na balanoy (maaari ring magamit ang matamis na basil - ngunit hindi kasing epektibo ng banal na basil)
- Puting willow stem
- Peppermint o mint
- Calendula
- Hyssop
- dahon ng raspberry
- Luya
- Oregano
- Thyme
Bahagi 3 ng 3: Pagkilala Kapag Kailangan ng Tulong sa Medikal
Hakbang 1. Alamin kung kailan kailangan mong tumawag sa isang doktor
Ang temperatura ng katawan ay maaaring magbagu-bago sa buong araw, ngunit ang temperatura ng katawan na itinuturing na normal ay 37oC. Inirekomenda kung ang sanggol ay mas mababa sa 4 na buwan na may temperatura ng tumbong na 38oC o higit pa, para sa mabilis makipag-ugnay sa doktor para sa payo. Para sa mga bata ng lahat ng edad, kung ang temperatura ng tumbong ay 40oC o higit pa, mabilis makipag-ugnay sa iyong doktor para sa payo. Mga batang 6 na buwan ang edad o mas matanda na may lagnat 39.4oDapat ding suriin ang C. Kung ang iyong anak ay may lagnat na sinamahan ng alinman sa mga sintomas na ito, tawagan ang iyong doktor (o mga serbisyong pang-emergency) sa lalong madaling panahon:
- Mukhang may sakit o walang gana
- Fussy
- Matamlay
- May malinaw na mga palatandaan ng impeksyon (pus, dugo, streaky rash)
- Pag-agaw
- Sumakit ang lalamunan, pantal, sakit ng ulo, paninigas ng leeg, o sakit sa tainga
-
Mga palatandaan na hindi gaanong karaniwan, at nangangailangan ng agarang medikal na atensiyon:
- Isang mataas na sigaw ng tunog, o parang tunog ng selyo
- Pinagkakahirapan sa paghinga o isang mala-bughaw na kulay sa paligid ng bibig, daliri, o daliri ng paa.
- Pamamaga sa tuktok ng ulo ng sanggol (sa korona, o sa malambot na bahagi na tinatawag na fontanel)
- Paralisis o nahihirapang gumalaw
Hakbang 2. Panoorin ang mga palatandaan ng banayad na pagkatuyot
Tawagan ang iyong doktor para sa payo kahit na nakikita mo lamang ang banayad na mga palatandaan ng pagkatuyot, lalo na sa mga sanggol. Dahil ito ay maaaring maging seryoso ng mabilis na pagkatuyot. Kasama sa mga sintomas ng banayad na pagkatuyot sa:
- Patuyong bibig, malagkit, o basag na balat sa mga labi o mata ng sanggol
- Mas mahaba ang pagtulog, maselan, o mahina kaysa sa dati
- Uhaw (panoorin ang "pagdila sa labi" o hinabol na mga labi, na nagpapahiwatig na nauuhaw ang sanggol)
- Nabawasan ang output ng ihi
- Mga dry diaper (ang lampin ay dapat palitan sapagkat basa ito hindi bababa sa bawat tatlong oras. Kung ang diaper ng sanggol ay tuyo pa rin pagkatapos ng 3 oras, maaaring ipahiwatig nito ang pagkatuyot. Patuloy na magbigay ng mga likido, at suriin muli pagkalipas ng isang oras. Kung ang diaper ay tuyo pa rin, tawagan ang doktor na Ikaw)
- Madilim na ihi
- Konti o walang luha kapag umiiyak ang sanggol
- Tuyong balat (dahan-dahang kurot sa likod ng sanggol, kurot lamang sa balat. Ang balat ng isang na-hydrated na sanggol ay mabilis na babalik sa orihinal na hugis)
- Paninigas ng dumi
- Nahihilo o lumulutang
Hakbang 3. Kilalanin ang mga sintomas ng matinding pagkatuyot
Kung napansin mo ang alinman sa mga sintomas na ito, tumawag kaagad sa mga serbisyong pang-emergency at iyong doktor. Kasama sa mga sintomas ng matinding pagkatuyot sa:
- Matinding uhaw, kabagabagan, o kahinaan sa mga sanggol at bata (sa mga may sapat na gulang, ang mga sintomas na ito ay maaaring may kasamang pagkamayamutin at pagkalito)
- Napakatuyong bibig, balat at mauhog lamad, o basag na balat sa paligid ng bibig at mga mata
- Huwag tumulo ang luha kapag umiiyak ka
- Ang tuyong balat na hindi babalik sa orihinal na hugis kapag kinurot
- Nabawasan ang output ng ihi na mas madidilim ang kulay kaysa sa normal na ihi
- Lumubog na mga mata (maaaring lumitaw bilang mga madilim na eye bag sa ilalim ng mga mata)
- Sa mga sanggol, suriin kung may isang nalubog na korona, ang malambot na bahagi sa tuktok ng ulo ng sanggol
- Mabilis na rate ng puso, at / o mabilis na paghinga
- Lagnat
Hakbang 4. Panoorin ang mga febrile seizure sa sanggol
Ang mga seizure na pang-janvile ay mga seizure na maaaring mangyari sa mga sanggol na mayroong lagnat. Ang mga sintomas na ito ay nakakatakot, ngunit kadalasan ay napakabilis tumagal nito, at hindi maging sanhi ng pinsala sa utak o iba pang malubhang pinsala. Karaniwang nangyayari ang mga seizure na pandama sa mga batang may edad na 6 na buwan hanggang 5 taon. Ang mga seizure na ito ay maaaring bumalik, ngunit bihira pagkatapos ng edad na 5 taon. Kung ang iyong anak ay may isang febrile seizure:
- Tiyaking walang matulis na sulok, hagdan, o anumang bagay na maaaring makasugat sa iyong anak sa malapit.
- Huwag yakapin o subukang pigilan ang paggalaw ng sanggol.
- Ilagay ang sanggol o bata sa kanilang tagiliran o sa kanilang tiyan.
- Kung ang pag-agaw ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa 10 minuto, tawagan ang mga serbisyong pang-emergency, at suriin ang iyong anak (lalo na kung ang kanyang leeg ay naninigas, nagsusuka, o tila nakakatamlay).
Mga Tip
- Ang temperatura ng rekord ay itinuturing na pinaka tumpak na sukat ng temperatura ng katawan, ngunit ang mga sukat ng rektum na temperatura ay maaaring magkakaiba, kung minsan ay lubos na makabuluhan, mula sa oral temperatura, o ang temperatura na sinusukat sa pamamagitan ng paglalagay ng isang scanner sa noo o tainga.
- Ang mga temperatura sa rekord ay may posibilidad na mas mataas kaysa sa pagitan ng 0.3 ° C at 0.6 ° C kumpara sa mga temperatura sa bibig.
- Ang scanner ng temperatura ng noo ay karaniwang 0.3 ° C hanggang 0.6 ° C na mas mababa kaysa sa oral na temperatura, kaya't 0.6 ° C hanggang 1.2 ° C na mas mababa kaysa sa temperatura ng tumbong.
- Ang temperatura ng tainga (tympanic) sa pangkalahatan ay 0.3 ° C hanggang 0.6 ° C na mas mataas kaysa sa oral temperatura.
- Kung ang iyong anak ay may lagnat na higit sa 1 araw (para sa mga batang mas bata sa 2 taong gulang) o higit sa 3 araw sa isang mas matandang bata, tawagan ang iyong doktor.
- Ang temperatura ng katawan ay karaniwang mas mababa sa umaga, at mas mataas sa hapon.
- Palaging uminom ng maraming tubig.
- Huwag masyadong painitin ang iyong anak. Ang pagsusuot ng mga damit na masyadong makapal ay maaaring dagdagan ang temperatura ng katawan sa pamamagitan ng pag-trap ng init ng katawan. Magsuot ng magaan na cotton pajama at medyas. Panatilihing mainit ang temperatura ng kuwarto at takpan ang iyong anak.
Babala
- Kung mayroon kang isang sakit sa teroydeo na kilala bilang bagyo ng teroydeo (napakataas na antas ng teroydeo hormone), ito ay isang sitwasyong pang-emergency at dapat mong tawagan kaagad ang mga serbisyong pang-emergency. Ang diskarte na ibinigay dito ay HINDI malulutas ang problema ng teroydeo bagyo.
- Iwasan ang lahat ng mga caffeine na tsaa (itim, berde, at puting tsaa) dahil ang mga tsaa na ito ay may mga thermogenic na katangian (itaas ang temperatura).
- Kung mayroon kang lagnat, iwasan ang mga inuming nakalalasing at caffeine tulad ng kape, tsaa, o soda.
- hindi kailanman magbigay ng aspirin sa mga sanggol at bata, maliban kung nakadirekta ng doktor. Iwasang magbigay ng aspirin sa sinumang wala pang 18 taong gulang.
