Ang paglalagay ng mga contact lens ay maaaring hindi madali at kahit na nakakatakot sa unang pagkakataon na ginawa mo ito. Huwag kang mag-alala! Matapos gawin ang isang maliit na kasanayan, ang gawaing ito ay talagang simple at madali. Upang mailagay ang mga contact lens sa iyong mga mata, hawakan ang iyong mga eyelid upang madali mong mailagay ang mga ito sa iyong mga mata. Kapag oras na upang alisin ang iyong mga contact lens, gamitin ang parehong proseso upang alisin ang mga ito. Bilang karagdagan, gumamit ng mga contact lens nang maayos upang mapanatili ang kalusugan ng mata.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-attach ng Mga Lente ng Pakikipag-ugnay sa Mga Mata
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay ng maligamgam na tubig at walang amoy na sabon
Basang kamay, pagkatapos ay maglagay ng sabon at scrub ng hindi bababa sa 30 segundo. Hugasan nang lubusan ang mga kamay upang matanggal ang nalalabi sa sabon. Patuyuin ang iyong mga kamay sa pamamagitan ng pagtapik sa mga ito ng malinis na twalya ng microfiber upang maiwasan ang lint.
- Palaging patuyuin ang iyong mga kamay ng malinis, tuyong tuwalya.
- Ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang microfiber twalya dahil hindi ito nag-iiwan ng fluff at lint sa iyong mga kamay, na maaaring makapasok sa mga contact lens. Kung wala kang isang microfiber twalya, subukang ipa-dry ang iyong mga kamay kung mayroon kang sensitibong mga mata.
Hakbang 2. Buksan ang takip ng isa sa mga kaso ng contact lens at itabi ito
Magbukas lamang ng isang kaso (para sa 1 gilid ng mata) nang paisa-isa upang ang magkabilang panig ng contact lens ay hindi halo-halong o hindi sinasadyang nasira. Sanayin na palaging buksan muna ang isang panig ng pareho. Halimbawa, maaari mong ugaliing buksan muna ang contact lens para sa kanang mata, pagkatapos ay ang kaliwa.
Hakbang 3. Gamitin ang iyong mga kamay upang i-slide ang contact lens sa labas ng kaso
Ikiling ang kaso sa iyo, pagkatapos ay pindutin nang magaan ang contact lens gamit ang iyong daliri. Kapag ang contact lens ay nasa iyong kamay, dahan-dahang hilahin ang daliri mula sa kaso at ilipat ang contact lens sa iyong palad.
- Huwag gamitin ang iyong mga kuko upang alisin ang mga contact lens dahil maaari itong makapinsala sa kanila.
- Mag-ingat sa paghawak ng mga contact lens dahil madali silang mapinsala.
Tip:
Kung ang contact lens ay natigil sa gilid ng kaso, dahan-dahang kalugin ang kaso upang alisin ito. Maaari mo ring i-spray ang mga contact lens na may solusyon sa paglilinis upang mabasa ang mga ito.
Hakbang 4. Banlawan ang lens gamit ang isang solusyon sa paglilinis
Ilagay ang contact lens sa gitna ng palad, pagkatapos ay spray ang solusyon ng contact lens sa ibabaw nito. Tingnan ang mga contact lens upang makita kung mayroong anumang dumi na nakadikit sa kanila. Hindi mo na kailangan pang kuskusin ito kung walang dumi doon.
- Kung may dumi sa mga contact lens, magwilig ng maraming solusyon sa mga lente, pagkatapos ay gaanong kuskusin gamit ang iyong mga kamay upang maalis ang dumi.
- Huwag kailanman gumamit ng gripo ng tubig sa mga contact lens. Ang mga lente lamang ng contact contact na gumagamit ng isang espesyal na solusyon para sa mga contact lens.
Hakbang 5. Ilagay ang contact lens sa dulo ng iyong hintuturo na nakaharap ang malukong bahagi
Ilagay ang contact lens sa balat ng daliri, hindi sa kuko. Tiyaking ang malukong na bahagi ng contact lens ay nasa dulo ng iyong daliri na nakaharap pataas, at ang gilid ng lens ay hindi nakaipit sa iyong daliri. Ang hugis ay magiging katulad ng isang maliit na mangkok.
Kung ang dulo ng lens ay malawak, nangangahulugan ito na ito ay baligtad. Ibalik ito sa iyong palad at gamitin ang iyong mga kamay upang malumanay na pindutin at i-flip ang lens upang ito ay nakaposisyon nang tama
Hakbang 6. Hawakan ang takipmata gamit ang gitnang daliri at ang kabilang kamay, kung kinakailangan
Lumingon ang iyong mukha sa salamin. Susunod, dahan-dahang hilahin ang iyong takipmata gamit ang gitnang daliri ng kamay na may hawak na contact lens. Maaaring kailanganin mong buksan ang iyong pang-itaas na takipmata kung ang iyong mga mata ay napaka-sensitibo upang hawakan. Dahan-dahang gamitin ang kabilang kamay upang maiangat at hawakan ang pang-itaas na takipmata mula sa pagkurap. Ginagawa nitong mas bukas ang mga mata, na ginagawang mas madali para sa iyo na maglagay ng mga contact lens.
Ang pang-itaas na takipmata ay dapat na gaganapin bukas kung patuloy kang kumikislap o ang iyong mga mata ay napakaliit. Normal ito kung gumagamit ka ng mga contact lens sa kauna-unahang pagkakataon dahil ang iyong mga mata ay hindi sanay na mahantad sa mga banyagang bagay. Sa paglipas ng panahon, maaaring hindi mo na kailangang buksan pa ang iyong pang-itaas na takipmata
Hakbang 7. Ilagay ang contact lens sa mata ng mahinahon at pare-pareho
Subukang huwag magpikit o gagalaw bigla. Marahil pinakamahusay na mag-angat ng tingin upang hindi ka magpikit nang hindi sinasadya sa reflex. Gayundin, subukang huwag ituon ang mata na papasok ang contact lens upang hindi ka kumurap.
Hakbang 8. Dahan-dahang ilagay ang contact lens sa iris
Hawakan ang contact lens malapit sa eyeball, pagkatapos ay pindutin nang magaan. Madaling dumikit ang mga contact lens sa mga mata dahil sinipsip ito ng kahalumigmigan. Susunod, iangat ang iyong mga daliri mula sa iyong mga mata.
Ang mga contact lens ay dapat na nakakabit sa iris, na kung saan ay ang bahagi ng mata na may kulay. Kung maaari, subukang ilagay ang contact lens nang direkta sa lugar na ito
Pagkakaiba-iba:
Kung patuloy kang kumikislap, tumingin at ilagay ang contact lens sa puti ng iyong mata. Buksan ang mata at ilipat ang mata pababa patungo sa contact lens. Susunod, dahan-dahang iangat ang itaas na takipmata at ibababa ito sa contact lens. Ang pangwakas na hakbang, gaanong pipindutin ang mga eyelids upang alisin ang mga bula ng hangin upang ang mga contact lens ay mahigpit na dumikit.
Hakbang 9. Bitawan ang iyong mga takipmata at dahan-dahang kumurap hanggang sa maging komportable ang mga contact lens
Dahan-dahang pumikit ng ilang beses, nag-iingat na huwag ilipat ang posisyon ng contact lens sa posisyon. Tumingin sa salamin upang suriin kung ang mga contact lens ay nasa lugar at makikita mo ang mga ito. Bigyang-pansin kung ang mata ay masakit o naiirita. Ang mga contact lens ay dapat maging komportable.
Kung ang mata ay masakit at makati, alisin ang contact lens at linisin ito ng isang solusyon. Pagkatapos nito, subukang muling ipasok ito
Hakbang 10. Ulitin ang prosesong ito sa iba pang mga lens
Kung mayroon kang parehong mga contact lens sa iyong mata, tumingin sa paligid upang matiyak na makakakita ka ng maayos. Kapag natapos, itapon ang solusyon sa contact lens na nasa lalagyan, pagkatapos ay banlawan at isara ang lalagyan.
Huwag muling gamitin ang isang solusyon na ginamit dahil maaari nitong dagdagan ang panganib ng mga impeksyon sa mata. Gumamit lamang ng bagong solusyon sa contact lens
Paraan 2 ng 3: Pag-aalis ng Mga Lente ng Pakikipag-ugnay
Hakbang 1. Hugasan at tuyo ang iyong mga kamay
Basain ang iyong mga kamay ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay kuskusin ang mga ito ng halos 30 segundo gamit ang sabon. Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay, pagkatapos ay gumamit ng malinis na twalya ng microfiber upang matuyo ito.
- Siguraduhin na walang mga fibers ng tuwalya na nakakabit sa iyong mga kamay.
- Tiyaking gumagamit ka ng malinis, tuyong twalya.
Hakbang 2. Lubricate ang iyong mga mata gamit ang contact lens-safe na patak ng mata kung mayroon kang mga tuyong mata
Opsyonal lamang ito, ngunit maaaring maging kapaki-pakinabang kung ang contact lens ay dries kapag dumikit ito sa mata. Pababasa ng mga patak ng mata na ito ang contact lens upang madali mo itong alisin sa paglaon. Ilagay ang tungkol sa 2 hanggang 3 patak ng rewetting drop (pampadulas na solusyon) sa mata upang mabasa ito.
- Suriin ang packaging upang matiyak na ang mga patak ng rewetting ay ligtas na gamitin sa mga contact lens. Kung hindi man, huwag itong gamitin sapagkat maaari itong makapinsala sa contact lens.
- Kung walang drop ng rewetting, maaari mong magbasa-basa sa mata gamit ang isang solusyon sa asin. Huwag gumamit ng mga solusyon sa paglilinis ng lens ng contact dahil maaari nilang matuyo at mairita ang iyong mga mata.
Hakbang 3. Hilahin ang takipmata gamit ang iyong daliri
Gamitin ang iyong gitnang daliri upang buksan ang ibabang takip upang makita ang mga puti ng iyong mga mata. Patuloy na hawakan ang takipmata kapag tinanggal mo ang contact lens.
Kung ang contact lens ay nadulas sa lugar bago mo ito alisin, kumurap ng ilang beses upang ibalik ang lens sa iris
Hakbang 4. Pindutin at i-slide ang contact lens pababa gamit ang iyong hintuturo
Gamitin ang pad ng iyong daliri upang hawakan ang dulo ng contact lens. Ang contact lens ay mananatili sa pad. Susunod, dahan-dahang i-slide ang contact lens sa ilalim ng mata. Ang mga contact lens ay pakiramdam na nakatiklop kapag naabot nila ang dulo ng ibabang takipmata.
Hakbang 5. Idikit at pindutin ang iyong hintuturo at hinlalaki sa labas ng contact lens upang alisin ito
Dahan-dahang pindutin ang dalawang daliri sa paligid ng contact lens, pagkatapos ay hilahin ang lens mula sa mata. Mag-ingat sa paghawak ng mga contact lens upang hindi aksidenteng mapunit o mapunit ito.
Gumamit lamang ng finger pad kapag hinahawakan ang mga contact lens. Ang mga contact lens ay maaaring mapinsala kung gagamitin mo ang iyong mga kuko
Hakbang 6. Ilagay ang contact lens sa palad at linisin ito
Ilagay ang contact lens sa palad na nakaharap sa itaas, pagkatapos ay spray ito ng solusyon sa paglilinis ng contact lens. Kuskusin ang bawat panig ng lente upang malinis ito. Pagkatapos nito, banlawan muli ang mga contact lens upang linisin ang natitirang dumi.
Itapon ang luma o nasira na mga contact lens
Hakbang 7. Ilagay ang mga contact lens sa kaso at ibuhos ang bagong solusyon sa contact lens
Dahan-dahang ipasok ang contact lens sa kaso, pagkatapos ay ibuhos dito ang bagong solusyon sa contact lens. Ilagay ang takip sa kaso upang mapanatiling ligtas ang mga contact lens.
- Tiyaking inilagay mo ang lens sa kaso sa tamang bahagi ng mata.
- Huwag gumamit ng mga lumang solusyon sa contact lens. Gumamit lamang ng isang bagong solusyon sa tuwing nag-iimbak ng mga contact lens.
Hakbang 8. Ulitin ang prosesong ito sa iba pang mga contact lens
Dahan-dahang hilahin ang ibabang takipmata at alisin ang contact lens sa kabilang mata. Linisin ang lens gamit ang contact lens solution, pagkatapos ay ilagay ito sa kaso sa tamang bahagi ng mata. Punan ang lalagyan ng solusyon sa contact lens, at i-seal ito ng mahigpit.
Tip:
Napakahalaga na pangalagaan ang mga contact lens sa pamamagitan ng paglilinis sa kanila araw-araw at iimbak ang mga ito sa isang bagong solusyon. Napakahalaga ng kalusugan ng mata. Huwag kunin ang peligro!
Paraan 3 ng 3: Pagsasagawa ng Mabuting Gawi
Hakbang 1. Suriin ang mga contact lens para sa luha, luha, o dumi bago mo ilagay ito
Huwag ilagay ang mga contact lens sa iyong mga mata kung potensyal na nakakairita ito. Hawakan ang contact lens malapit sa mata at suriin kung dumi o pinsala.
- Itapon ang mga contact lens na mukhang napinsala at gumagamit ng mga bago.
- Kung may dumi at alikabok sa mga contact lens, banlawan at linisin ang mga lens gamit ang contact lens solution.
Hakbang 2. Baguhin ang mga contact lens na itinuro ng iyong doktor
Karamihan sa mga contact lens ay dinisenyo para sa iisang paggamit, na nangangahulugang kailangan mong palitan ang mga ito nang madalas. Nakasalalay sa uri at tatak ng mga contact lens na ginagamit mo, maaaring sabihin sa iyo ng iyong doktor na dapat mong palitan ang mga ito araw-araw, bawat linggo, bawat dalawang linggo, o bawat buwan. Laging sundin ang iskedyul na ito at baguhin ang mga contact lens tulad ng itinuro. Kapaki-pakinabang ito para mapanatiling malusog ang iyong mga mata.
- Ang mga soft contact lens ay kadalasang pinalitan araw-araw, lingguhan, dalawang linggo, o buwanang. Ang mga pinalawak na lente ng contact contact ay maaaring magsuot ng magdamag, at karaniwang kailangang palitan lingguhan, dalawang linggo, o buwan, depende sa tatak at iyong mga pangangailangan. Ang mga matigas na gas na natatagusan na lente ay gawa sa mga matibay at matibay na materyales na maaaring magamit nang hanggang sa isang taon. Gayunpaman, magbibigay ang doktor ng karagdagang mga tagubilin sa paglilinis upang gamutin ito. Ang ganitong uri ng lens ay bihirang inireseta ng mga doktor.
- Huwag kailanman subukang makatipid ng pera sa pamamagitan ng pagsusuot ng mga contact lens nang masyadong mahaba. Ang mga contact lens ay dinisenyo upang tumagal ng isang tiyak na tagal ng panahon. Kung nag-expire na ang tagal ng panahon, ang mga contact lens ay magsisimulang lumala at maging hindi komportable na isuot. Ang mga lente na ito ay may posibilidad ding mangolekta ng bakterya, mikrobyo, at mga labi na maaaring makapinsala sa mga mata.
Hakbang 3. Matulog kasama ang iyong mga contact lens sa lugar kung inaprubahan ito ng iyong doktor
Mahihirapan kang alisin ang iyong mga contact lens tuwing gabi, ngunit ito ay isang napakahalagang bagay. Ang pagtulog gamit ang mga contact lens na hindi idinisenyo para sa pangmatagalang paggamit ay maaaring matuyo ang iyong mga mata, makakuha ng bakterya, at mailagay ka sa peligro para sa mga seryosong komplikasyon (tulad ng ulser). Palaging alisin ang mga contact lens sa gabi maliban kung papayagan ka ng iyong doktor na magsuot ng mga ito sa oras ng pagtulog.
Kung mayroon kang mga tuyong mata, maaaring hindi ka makatulog habang nakasuot ng mga contact lens kahit pinayagan ka ng iyong doktor. Kumunsulta sa doktor kung mayroon kang tuyong mata
Hakbang 4. Linisin o palitan ang kaso ng contact lens tuwing 3 buwan
Sa paglipas ng panahon, ang kaso ng contact lens ay magiging marumi. Upang linisin ito, pakuluan ang tubig sa isang kasirola, pagkatapos ay ilagay ang kaso ng contact lens sa kumukulong tubig nang hindi bababa sa 3 minuto. Patayin ang apoy at alisin ang contact lens case mula sa tubig gamit ang isang slotted spoon o sipit. Hayaang cool ang lalagyan bago mo ito hawakan. Pagkatapos nito, banlawan ang lalagyan ng isang solusyon sa asin bago mo ito magamit muli
Bilang kahalili, bumili ng isang bagong lalagyan (at marahil ito ang pinakaligtas na pagpipilian)
Babala:
Kung ang lalagyan ay mukhang nasira o basag, palitan ito kaagad kahit na ngayon mo lamang ito binili. Ang mga basag o nasirang lalagyan ay nagdaragdag ng peligro ng impeksyon.
Hakbang 5. Iwasang gumamit ng laway o tubig sa gripo upang linisin ang mga contact lens
Huwag kailanman linisin ang mga contact lens sa pamamagitan ng paglalagay ng mga ito sa iyong bibig dahil maaari silang maging napakarumi. Ang laway ay isang materyal na hindi steril, at maaari nitong ilipat ang bakterya at mikrobyo upang makipag-ugnay sa mga lente. Ang gripo ng tubig ay hindi rin sterile at maaaring payagan ang mga bakterya o kemikal sa tubig na dumikit upang makipag-ugnay sa mga lente. Bilang karagdagan, ang laway at tubig ay nagpapatuyo sa mga contact lens. Gumamit lamang ng solusyon sa contact lens upang linisin ang mga ito.
Dapat mong palaging magdala ng solusyon sa contact lens sa iyo kapag umalis ka sa bahay. Maaari mong dalhin ang solusyon na nakabalot sa isang maliit na bote (na karaniwang ginagamit para sa mga sample) upang madali itong mailagay sa isang bag
Hakbang 6. Gumamit ng mga patak ng mata na ligtas na gamitin sa mga contact lens
Karamihan sa mga patak ng mata ay maaaring matuyo ang mga contact lens, kahit na sinabi nilang ang mga ito ay dinisenyo para sa mga tuyong mata. Kung nais mong moisturize ang iyong mga mata kapag nagsusuot ka ng mga contact lens, basahin ang paglalarawan sa mga patak ng mata upang makita kung ang produkto ay ligtas para sa mga contact lens.
Ang mga patak ng mata na ligtas para sa mga contact lens ay karaniwang ipinapakita malapit sa mga solusyon sa contact lens na maaari kang bumili sa mga botika. Maaari mo rin itong bilhin sa internet
Hakbang 7. Alisin ang mga contact lens bago ka maligo (alinman sa pamamagitan ng pagbabad o paggamit ng shower)
Ang mga contact lens ay maaaring madaling masira kung malantad sa gripo ng tubig at foam mula sa mga produktong personal na pangangalaga. Maaari nitong matuyo ang mga contact lens at maiiwan ang mapanganib na nalalabi at bakterya. Palaging alisin ang mga contact lens bago ka maligo upang maiwasan ang pinsala sa kanila.
Ang iyong mga mata ay maaaring mahawahan kung pinapanatili mo ang iyong mga contact lens habang naliligo o nagbabad sa tub
Hakbang 8. Iwasang lumangoy o magbabad sa mga hot tub kapag hindi natanggal ang mga contact lens
Ang mga swimming pool, drains, at hot tub ay puno ng mga mikrobyo, bakterya, at kung minsan mga kemikal. Ang mga splashes ng tubig na dumadampi sa balat ay maaaring makapasok sa mga mata at contact lens, na maaaring makapinsala o mahawahan ang mga lente. Maaari itong makagalit sa iyong mga mata o mahawahan. Kaya, alisin ang iyong mga contact lens bago ka makarating sa tubig, pagkatapos ay ilagay sa iyong baso.
Ang pagsusuot ng mga contact lens habang lumalangoy ay hindi ligtas kahit na nilinis mo lang ang mga ito
Hakbang 9. Magbigay ng ekstrang baso na nababagay sa iyong kasalukuyang kondisyon sa mata
Habang maaari kang magsuot ng mga contact lens nang madalas, dapat kang magkaroon ng ekstrang baso na isusuot kapag hindi mo ito suot. Magsuot ng baso sa gabi upang makapagpahinga ang iyong mga mata mula sa mga contact lens. Gayundin, magsuot ng baso kung ang iyong mga mata ay naiirita o hinala mong mayroon kang impeksyon.
- Magpunta sa doktor ng mata kung sa tingin mo ay mayroon kang impeksyon sa mata.
- Kung wala kang maraming pera upang bumili ng ekstrang baso, maghanap ng murang baso. Halimbawa, maaari kang bumili ng baso sa internet na may mga presyo simula sa Rp. 100,000. Tanungin ang iyong doktor ng isang kopya ng reseta para sa iyong kalagayan sa mata kasama ang distansya sa pagitan ng mga mag-aaral (kinakailangan ang hakbang na ito kung nais mong bumili ng baso).
Mga Tip
- Karamihan sa mga tao ay nahihirapang maglagay ng mga contact lens sa unang pagkakataon na ginawa nila ito. Kaya, huwag mag-alala kung nararanasan mo rin ito. Kung nakakaramdam ka ng pagkabigo, magpahinga upang kumalma ang iyong sarili. Pagkatapos nito, subukang muli.
- Kapag una mong inilagay ang mga contact lens, maaari kang makaramdam ng kakaiba. Ito ay ganap na normal.
- Kung nahuhulog ang mga contact lens mula sa iyong mga mata, banlawan ang mga ito nang lubusan gamit ang contact lens solution.
- Kung ang contact lens ay nararamdaman na hindi na angkop para sa kondisyon ng mata, kumunsulta sa doktor. Papayuhan ka ng iyong doktor na subukan ang ibang tatak.
- Tiyaking tuyo ang mga daliri at basa ang mga contact lens. Ito ay upang ang contact lens ay maaaring madulas off ang iyong daliri kapag inilagay mo ito.
Babala
- Huwag kailanman gumamit ng hand sanitizer bago ka maglagay o mag-alis ng mga contact lens. Sa sitwasyong ito, hindi maaaring palitan ng hand sanitizer ang regular na sabon sa kamay.
- Kung ang iyong mga mata ay maramdaman, masakit, o pula, huwag magsuot ng mga contact lens. Sa halip, ilagay sa ekstrang baso at pumunta sa doktor ng mata.
- Kung ang iyong mga mata ay may sakit o kakulangan sa ginhawa, kahit na naalis mo ang iyong mga contact lens, kumunsulta sa isang optalmolohista.
- Ilagay muna ang mga contact lens bago ka mag-makeup upang ang mga contact lens ay hindi mahawahan. Sa pagtatapos ng araw, alisin ang mga contact lens bago mo alisin ang eye makeup.
