Sa lahat ng mga ibabaw ng balat sa katawan, ang mukha ay ang pinaka-mahina laban sa mga epekto ng panahon, paglilinis ng mga produkto na sanhi ng tuyong balat, at iba pang mga nanggagalit. Ang balat ay maaaring maging tuyo, kaliskis, at basag, kaya't ang pag-alam ng ilang mga remedyo sa bahay upang harapin ang mga ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyo. Dapat mo ring malaman kung oras na upang bisitahin ang iyong doktor para sa isang masusing pagsusuri at paggamot.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Subukan ang Mga Over-the-counter na Gamot at Mga Paggamot sa Bahay
Hakbang 1. Malaman kung paano maiiwasan ang tuyong balat
Ang pag-alam sa sanhi ay maaaring makatulong sa iyo na matugunan (o mabawasan) ang mga kadahilanan sa kapaligiran na nagpapalitaw ng basag na balat. Kasama rito:
- Pagkuha ng masyadong mahabang shower o paliguan (basang basa ang iyong balat ay maaaring matuyo ito).
- Ang matitigas na sabon (ang banayad na mga paglilinis ay mas mahusay para sa tuyong, may sira na balat).
- Swimming pool.
- Malamig at mahangin ang panahon.
- Nakakainis na damit (tulad ng isang scarf) na maaaring magpalitaw ng isang reaksyon sa balat.
Hakbang 2. Linisin nang mabilis ang mukha at hindi gaanong kalinisan tulad ng dati
Ang mas maikli ang oras na ang iyong mukha ay nakalantad sa tubig at mga paglilinis, mas mabuti. Gumamit ng banayad na sabon o paglilinis, at iwasan ang mga scrub.
Hakbang 3. Mag-ingat sa pagligo at pagligo
Maaari mong isipin na maraming tubig ang makakatulong na maibalik ang kahalumigmigan sa balat, ngunit ang sobrang tubig ay maaaring matuyo ang balat. Limitahan ang mga shower at paliguan hanggang 5-10 minuto.
- Ang pagdaragdag ng mga sangkap tulad ng natural na mga langis (tulad ng mineral na langis, almond, o abukado), isang tasa ng oatmeal o baking soda sa paliguan ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung nais mo. Ang pag-soak ay maaaring makapagpahina ng tuyong balat (hangga't hindi ito masyadong mahaba), at ang pagdaragdag ng mga sangkap na ito ay maaaring makatulong na mapanatili ang kahalumigmigan.
- Dahan-dahang tapikin ang iyong mukha pagkatapos maligo o maligo. Ang pagpapatuyo ng iyong mukha sa pamamagitan ng paghuhugas ng tuwalya ng magaspang ay maaaring magpalala sa tuyong balat.
- Gayundin, pumili ng isang mas mahinang sabon para maligo dahil hindi gaanong nakakairita at natutuyo sa balat.
Hakbang 4. Mag-apply ng isang mapagbigay na halaga ng moisturizing cream o losyon
Kaagad na makalabas ka sa batya, tapikin ang iyong balat na tuyo (huwag masyadong kuskusin) dahil makakatulong ito na mapanatili ang natural na kahalumigmigan sa iyong balat hangga't maaari. Gayundin, maglagay ng moisturizer kaagad pagkatapos ng showering, pati na rin sa ibang mga oras ng maghapon.
- Kung ang iyong balat ay sensitibo at madaling kapitan ng alerdyi, pumili ng isang moisturizing cream o losyon na may label na "hypoallergenic" sa pakete.
- Kung ang iyong balat ay madaling kapitan ng mga breakout, pumili ng isang moisturizing cream o losyon na nagsasabing "anti-comedogenic" sa pakete.
- Kung ang iyong balat ay tuyo sa ilang mga lugar, ang petrolyo jelly (Vaseline) ay maaaring maging isang malakas na pagpipilian para sa pagharap dito. Maaari mo ring subukan ang mga produktong Aquaphor na hindi masyadong malagkit. Kapag ginamit sa mga tuyong balat na lugar, maaaring ibalik ng produktong ito ang kundisyon nito nang mabilis sapagkat ito ay napakabisa. Gayunpaman, ang hitsura ng mukha pagkatapos magamit ang produkto na makintab at madulas ay maaaring gawin itong hindi angkop para magamit habang nasa publiko. Kaya, pinakamahusay na gamitin lamang ang produktong ito sa gabi.
- Ilapat ang Vaseline o Aquaphor sa iyong mukha kung nakatira ka sa isang napaka malamig at tuyong lugar sa panahon ng tuyong panahon. Ang parehong mga produktong ito ay makakatulong na maiwasan ang tuyong at basag na balat.
Hakbang 5. Iwasan ang pagbabalat o pagkakamot ng basag na balat sa mukha
Bagaman nakakaakit na magbalat o makalmot, lalo na kung ang iyong balat ay mukhang kaliskis o pula, maaari lamang nitong mapalala ang problema at higit na makapinsala sa balat.
Hakbang 6. Matugunan ang mga pangangailangan sa likido ng katawan
Dapat kang uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig araw-araw, at higit pa kung mag-eehersisyo ka, upang mapalitan ang mga likido na nawala sa pamamagitan ng pawis.
Bagaman hindi ginagarantiyahan na malutas ang problema ng basag na balat, ang pagkuha ng sapat na mga likido sa katawan ay makakatulong na mapanatili ang pamamasa ng balat
Hakbang 7. Alamin kung kailan kailangan mong magpatingin sa doktor
Kung ang kondisyon ng iyong balat ay hindi nagpapabuti pagkatapos ng dalawang linggo ng moisturizing at iba pang paggamot sa itaas, dapat kang humingi ng medikal na atensiyon. Gayundin, kung ang pula, kaliskis ng mga sugat sa balat sa iyong mukha ay lumala, hindi mo dapat ipagpaliban ang pagtingin sa iyong doktor o dermatologist (espesyalista sa pangangalaga ng balat).
- Kahit na ang tuyo, basag na balat ay pangkaraniwan, ang ilang mga sugat sa balat (paga, o hindi pangkaraniwang pagkulay), o isang mabilis na paglala ng kondisyon ng balat, ay kailangang gamutin ng doktor. Maaaring may problema na maaaring matugunan ng isang gamot na cream o pamahid, o sa ilang mga kaso, mas malawak na pangangalagang medikal.
- Ang mga pagbabago sa balat ay maaari ding maging tanda ng isang bagong allergy o pagiging sensitibo. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa posibilidad na ito kung nagbago ang iyong balat.
Paraan 2 ng 2: Sinusubukan ang Paggamot na Medikal
Hakbang 1. Magkaroon ng kamalayan sa posibleng pinagbabatayan na mga kondisyong medikal para sa basag na balat
Kung gayon, ang pagtugon sa napapailalim na kondisyon ay makakatulong sa pagkumpuni ng balat. Ang mga kondisyong medikal na maaaring magpalitaw ng tuyong, basag na balat ay kinabibilangan ng:
- Mga kondisyon sa teroydeo
- Diabetes
- Malnutrisyon
- Eczema, mga reaksiyong alerdyi, o soryasis, pati na rin iba pang mga kondisyon sa balat
- Mga droga o mga produktong pangkasalukuyan na sinasabing protektahan mula sa araw nang ilang oras pagkatapos gamitin (inilapat o nilamon).
Hakbang 2. Alamin ang mga mahahalagang palatandaan na dapat mong bisitahin at humingi ng medikal na atensyon
Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na palatandaan o sintomas, dapat kang agad na gumawa ng appointment sa iyong doktor (o dermatologist) at huwag mag antala:
- Balat na biglang natuyo
- Nangangati na lumitaw bigla
- Mga palatandaan ng pagdurugo, pamamaga, paglabas, o matinding pamumula
Hakbang 3. Gumamit ng isang pangkasalukuyan na medicated cream
Maaaring magreseta ang iyong doktor ng ilang mga cream, lotion, o pamahid upang matulungan ang iyong balat na mas mabilis na gumaling. Kabilang sa mga halimbawa ay:
- Nagreseta ng mga pangkasalukuyan na antihistamine upang mabawasan ang pangangati.
- Pangunahing reseta ng cortisone cream (isang steroid na pinipigilan ang immune system) upang gamutin ang pamamaga na dulot ng mga sugat sa balat.
- Nagreseta ng mga antibiotics o antifungal kung ang iyong balat ay nahawahan.
- Magreseta ng mas malakas na mga tablet (gamot sa bibig) kung hindi gagana ang mga pangkasalukuyan na paggamot.
