Sa kaso ng isang pamumuo ng dugo, stroke, abnormal na ritmo ng puso, o kahit na atake sa puso, ang pasyente ay karaniwang inireseta ng mga nagpapayat sa dugo. Payat ng dugo ay pipigilan ang mga problema sa itaas na mangyari muli. Sa tulong ng mga gamot, pagbabago ng pamumuhay, at payo ng doktor, maaari mong manipis ang iyong dugo at mapanatiling malusog ang iyong katawan.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Mga Niresetang Gamot
Hakbang 1. Gumamit ng klase ng gamot na coumarin
Kung mayroon kang problemang pangkalusugan na nangangailangan ng gamot na nagpapayat sa dugo, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang anticoagulant na tina-target ang mga kadahilanan sa pamumuo ng dugo. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga coumarin na gamot, tulad ng coumadin o warfarin. Ang pangalawang epekto ay upang mabawasan ang pagbuo ng mga bitamina K-umaasa na mga kadahilanan ng pamumuo ng dugo. Sa pangkalahatan ang gamot na ito ay kinuha nang pasalita isang beses nang pasalita sa parehong oras bawat araw, na may o may pagkain.
Mga karaniwang epekto ng gamot na ito ay pamamaga, sakit sa tiyan, at pagkawala ng buhok
Hakbang 2. Kilalanin ang mga epekto ng warfarin
Malapit kang masubaybayan habang nasa warfarin therapy, dahil ang gamot na ito ay kilala na sanhi ng panloob na pagdurugo. Susuriin ang iyong dugo linggu-linggo, at ang dosis ng iyong gamot ay maaayos na naaayon.
- Nakikipag-ugnay din ang Warfarin sa maraming mga gamot, kaya dapat mong sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang mga suplemento, bitamina, o gamot na iyong iniinom. Dapat mo ring panoorin ang iyong diyeta habang kumukuha ng warfarin, dahil ang pagtaas ng paggamit ng bitamina K ay maaaring makaapekto sa therapy at maging sanhi ng pamumuo ng dugo.
- Habang nasa warfarin, lumayo sa mga pagkaing mayaman sa bitamina K tulad ng broccoli, cauliflower, brussels sprouts, repolyo, kale, spinach, chickpeas, green tea, atay, at ilang mga keso. Tiyaking ubusin lamang ang isa sa mga ito sa isang araw na tuloy-tuloy. Pinag-uusapan ang tungkol sa iyong diyeta habang nasa warfarin therapy kasama ang iyong doktor o dietitian.
Hakbang 3. Sumubok ng isa pang gamot na nagpapayat sa dugo
Maaaring magreseta ang iyong doktor ng iba pang ginustong mga anticoagulant na gamot. Ang baligtad ay hindi mo kailangang suriin ang iyong dugo lingguhan at ang iyong paggamit ng bitamina K ay hindi makakaapekto sa pagiging epektibo nito. Gayunpaman, ang ilang mga doktor ay hindi gusto ang paggamit nito sapagkat mahirap subaybayan, kaya kung may panloob na pagdurugo, hindi mo ito magagamot sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong antas ng bitamina K.
- Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng pradaxa, na karaniwang kinuha nang pasalita na mayroon o walang pagkain, 2 beses sa isang araw. Kasama sa mga epekto ang pananakit ng tiyan, pagduwal, at isang nasusunog na pang-amoy sa dibdib. Ang iba pang mga seryosong epekto ay kasama ang pagdurugo.
- Maaari ka ring makakuha ng isang resipe ng Xarelto. Maaari kang payuhan na gamitin ang gamot na ito ng 1 o 2 beses sa isang araw nang pasalita sa pagkain ayon sa kondisyon ng katawan. Kasama sa mga epekto ang kalamnan. Ang isa pang malubhang epekto ay dumudugo.
- Maaari ring imungkahi ng iyong doktor ang paggamit ng eliquis, na karaniwang kinukuha ng 2 beses sa isang araw na mayroon o walang pagkain. Ang isang seryosong epekto ng gamot na ito ay dumudugo.
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Iba Pang Mga Paraan
Hakbang 1. Gamitin ang Aspilet
Kung mayroon kang atake sa puso o stroke, o may ilang iba pang mga kadahilanan sa peligro, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor ang pagkuha ng 81 mg aspirin tablet araw-araw. Ang aspirin ay pumipis sa dugo sa pamamagitan ng pagpigil sa mga selula ng dugo na magkadikit, sa gayon mabawasan ang peligro ng pamumuo ng dugo. Gayunpaman, mag-ingat dahil ang aspirin ay may panganib na maging sanhi ng pagdurugo tulad ng hemorrhagic stroke at gastrointestinal dumudugo.
- Sabihin sa iyong doktor kung mayroon kang mga ulser sa tiyan, gastrointestinal dumudugo, o alerdye sa aspirin. Ang regular na paggamit ng mga gamot na hindi pang-steroidal na anti-namumula tulad ng ibuprofen ay tataas din ang peligro ng pagdurugo. Sabihin din sa iyong doktor tungkol dito bago magsimulang kumuha ng aspirin.
- Ang aspirin ay maaaring makipag-ugnay sa iba pang mga gamot tulad ng heparin, ibuprofen, Plavix, corticosteroids, at antidepressants, pati na rin mga herbal supplement tulad ng ginkgo, kava, at cat's claw.
- Sabihin sa iyong doktor ang lahat ng mga bitamina, suplemento, at gamot na kasalukuyan mong iniinom.
Hakbang 2. Ehersisyo
Napakahalaga ng ehersisyo sa pagbabawas ng panganib na atake sa puso at stroke. Kahit na hindi mo maibalik ang iyong katawan sa dati, maaari mong maiwasan ang karagdagang mga komplikasyon kung nagsimula kang mag-ehersisyo sa panahon ng iyong paggamot. Dapat kang gumawa ng ehersisyo na aerobic na may kasamang katamtaman, tulad ng paglalakad nang 150 minuto sa isang linggo, o mga 30 minuto bawat araw.
Subukang iwasan ang mga palakasan na magbibigay sa iyo ng panganib na malubhang pinsala, mga komplikasyon, o panloob na pagdurugo. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga aktibidad na pinakaangkop sa iyong kasaysayan ng medikal at mga gamot na iyong iniinom
Hakbang 3. Baguhin ang iyong diyeta
Ang diyeta ay maaari ring makatulong na maiwasan ang mga problema sa puso. Maaari mong ayusin ito sa gamot upang manipis ang dugo at mapanatili ang iyong kalusugan. Ayusin ang iyong mga bahagi sa pagkain. Subukang gumamit ng mas maliit na mga plato at panoorin ang dami ng iyong pagkain. Ang isang 60-90 gramo na paghahatid ng karne ay ang laki ng isang deck ng mga kard. Taasan ang paggamit ng mga prutas at gulay na mayaman sa mga bitamina, nutrisyon, at antioxidant. Subukang palitan ang harina ng trigo ng buong trigo. Isama ang mga magagandang taba tulad ng mga mani, at tuna o salmon sa iyong diyeta. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas at manok na mababa ang taba ay maaari ring maidagdag sa iyong diyeta.
- Dapat kang kumain ng mga pagkain na mababa sa puspos na taba. Ang nilalaman ng saturated fat sa iyong diyeta ay hindi dapat lumagpas sa 7% ng kabuuang kaloriya sa pangkalahatan. Dapat mo ring iwasan ang pag-ubos ng mga trans fats, sa pamamagitan ng paglilimita sa kanilang paggamit sa mas mababa sa 1% ng kabuuang mga calorie sa pagkain.
- Iwasan ang maalat, madulas, mataba na pagkain, fast food, frozen na pagkain, at mga nakabalot na pagkain. Ang mga frozen na pagkain na sinasabing malusog ay naglalaman din ng maraming asin. Iwasan din ang mga nakapirming pie, waffle at muffin.
Hakbang 4. Uminom ng mas maraming tubig
May mga pag-aaral na ipinapakita na ang tubig ay isa sa pinakamahusay na ginagamit na mga payat ng dugo. Ang pagkatuyot ng tubig ay magpapalapot ng dugo, magpapalakas nito. Uminom ng mas maraming tubig araw-araw upang makatulong na manipis ang dugo at magbigay ng sustansya sa katawan bilang isang buo.
- Inirekomenda ng ilang mga doktor ang pag-ubos ng 1.9 liters bawat araw. Gayunpaman, mayroon ding mga doktor na gumagamit ng isang pormula na 150 ML ng tubig para sa bawat libra ng timbang sa katawan. Halimbawa, kung timbangin mo ang 140 pounds (mga 63.5 kg) dapat kang uminom ng halos 2.1 liters araw-araw.
- Huwag uminom ng labis na tubig. Siguraduhin na uminom ng maraming tubig, ngunit kung sa tingin mo namamaga, huwag pilitin ang iyong sarili na uminom ng higit pa.
Paraan 3 ng 3: Paghahanap ng Tulong sa Medikal
Hakbang 1. Kumonsulta sa doktor
Ang mga problema tulad ng pamumuo ng dugo, embolism ng baga, atake sa puso, atrial fibrillation, at stroke ay seryoso at nagbabanta sa buhay. Kung hindi magagamot nang maayos, ang problemang ito ay nasa peligro na maulit. Dapat kang magpatingin sa isang doktor at sumailalim sa regular na paggamot kung maranasan mo ito. Sa ilalim ng pangangalaga ng isang doktor, pinapayuhan kang kumuha ng mga gamot na nagpapayat sa dugo, pati na rin sumailalim sa isang espesyal na diyeta upang suportahan ang proseso.
Habang ang ilang mga pagkain ay maaaring makapal o manipis ang dugo, huwag subukang gumamit ng pagkain nang nag-iisa upang mapayat ang dugo
Hakbang 2. Huwag subukang pagalingin ang iyong sarili
Kung ikaw ay nasa mataas na peligro o may mga problema sa puso o stroke, huwag subukang payatin ang dugo mismo. Ang mga diyeta at remedyo sa bahay lamang ay hindi maiiwasan ang pamumuo ng dugo o atake sa puso. Ang pag-regulate ng diyeta at pag-eehersisyo ay makakatulong lamang sa iyo na maiwasan ang mga problemang ito bago mangyari. Gayunpaman, sa sandaling mayroon kang sakit sa puso o ilang mga kundisyon na nangangailangan ng pagpapayat sa dugo na therapy, ang pag-eehersisyo at diyeta lamang ay hindi sapat upang maiwasan na mangyari ito muli.
Laging sundin ang payo ng doktor sa mga tuntunin sa pagdidiyeta at paggamit ng mga gamot
Hakbang 3. Panoorin ang mga palatandaan ng pagdurugo
Tawagan ang iyong doktor o humingi kaagad ng medikal na atensiyon kung nakakaranas ka ng anumang mga palatandaan o sintomas ng pagdurugo habang kumukuha ng mga anticoagulant. Humingi din ng agarang atensyong medikal din kapag napansin mo ang mga sintomas ng panloob na pagdurugo, pagdurugo, o iba pang nakatagong pagdurugo.
- Humingi ng agarang medikal na atensyon kung nakakaranas ka ng matagal na pagdurugo. Halimbawa, paulit-ulit na mga nosebleed, o dumudugo mula sa mga gilagid, pati na rin ang pagdurugo ng panregla na higit sa normal.
- Tumawag kaagad sa kagawaran ng emerhensya kung ikaw ay nasugatan o hindi mapigilan ang mabibigat na pagdurugo.
- Dapat ka ring humingi ng medikal na atensyon kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng panloob na pagdurugo tulad ng pula, rosas, o kayumanggi ihi; mga dumi na maliwanag na pula, pulang guhitan, o itim ang kulay; pag-ubo ng dugo o dugo clots; pagsusuka ng dugo, o masuka pagsusuka tulad ng bakuran ng kape; sakit ng ulo, o pagkahilo, panghihina o kahit nahimatay.
Babala
- Laging sundin ang payo ng iyong doktor sa paggamit ng mga de-resetang gamot, paghihigpit sa pagdidiyeta, o mga pamamaraang medikal.
- Huwag gumamit ng anumang mga herbal supplement nang walang pag-apruba ng doktor. Sa kasalukuyan ay walang mga herbal supplement na maaaring manipis nang epektibo ang dugo. Sabihin sa iyong doktor kung kumuha ka ng mga herbal supplement para sa iba pang mga problema sa kalusugan. Ang mga suplemento na ito ay maaaring makagambala sa mga epekto ng mga gamot na nagpapayat sa dugo at maging sanhi ng mga seryosong problema.
