Ang hika ay sanhi ng pamamaga at pagbara ng mga bronchial tubes, ang mga tubo na makakatulong sa mga baga na huminga at huminga nang palabas. Noong 2009, sinabi ng American Academy of Asthma, Allergy and Immunology na isa sa 12 katao sa Estados Unidos ang na-diagnose na may hika, kumpara sa 1 sa 12 noong 2001. Sa panahon ng isang atake sa hika, ang mga kalamnan sa paligid ng mga bronchial tubes ay humihigpit at namamaga, paggawa ng makitid na daanan ng hangin at pinahihirapan ang tao na huminga. Ang mga karaniwang pag-atake para sa pag-atake ng hika ay kasama ang pagkakalantad sa mga alerdyen (tulad ng damo, buhok, polen, atbp.), Mga nanggagaling sa hangin (tulad ng usok o malalakas na amoy), sakit (tulad ng trangkaso), stress, matinding kondisyon ng panahon (tulad ng init). matinding), o pisikal na aktibidad at palakasan. Ang kaalaman sa mga palatandaan ng isang atake sa hika at kung ano ang gagawin kapag ang isang pag-atake ay maaaring makatulong na i-save ang buhay ng isang tao.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Nasusuri ang Sitwasyon
Hakbang 1. Kilalanin ang mga unang sintomas ng isang atake sa hika
Ang mga taong may talamak na hika ay maaaring makaranas ng paminsan-minsang paghinga at kailangan ng mga gamot na hika upang makontrol ang mga sintomas na ito. Ang pag-atake ay naiiba mula sa normal na igsi ng paghinga na sanhi ng mas malubhang sintomas na mas matagal at nangangailangan ng agarang pansin. Ang mga maagang palatandaan ng isang atake sa hika ay:
- Makati ang leeg
- Nararamdamang naiirita at naiirita
- Nararamdamang kinakabahan o hindi mapakali
- Pagod
- Madilim na bilog sa ilalim ng mga mata
Hakbang 2. Kilalanin ang pagsisimula ng isang atake sa hika
Ang isang atake sa hika ay maaaring lumala sa isang sitwasyon na nagbabanta sa buhay na nangangailangan ng agarang atensyong medikal. Alamin kung paano makilala ang isang atake sa hika upang masimulan mo ang paggamot sa lalong madaling panahon. Habang ang mga palatandaan at sintomas ng isang atake sa hika ay nag-iiba sa bawat tao, ang pinaka-karaniwang sintomas ay:
- Umiikot hanggang sa punto ng paggawa ng isang sumisipol na tunog kapag humihinga. Kadalasan ang isang tunog ng sipol ay naririnig kapag ang pasyente ay huminga nang palabas, ngunit maaari ding marinig kapag siya ay lumanghap.
- Ubo. Ang ilang mga taong may hika ay maaaring umubo sa pagsisikap na limasin ang mga daanan ng hangin at makakuha ng mas maraming oxygen sa baga. Ang ubo ay magiging mas malala sa gabi.
- Mahirap huminga. Ang mga taong may atake sa hika ay karaniwang nagreklamo ng igsi ng paghinga. Maaaring huminga siya sa mababaw, kitang-kita na mas mabilis kaysa sa normal na paghinga.
- Paninikip ng dibdib. Ang pag-atake ay karaniwang may kasamang pakiramdam ng higpit ng dibdib o sakit sa kaliwa o kanang bahagi ng dibdib.
- Mababang tuktok ng expiratory flow rate (PEF). Kung ang pasyente ay gumagamit ng isang rurok na metro ng daloy, na kung saan ay isang maliit na aparato na sumusukat sa maximum expiratory rate upang subaybayan ang kanyang kakayahang huminga nang palabas, at mula sa 50% hanggang 79% ng iyong pinakamahusay na iskor, ito ay isang pahiwatig ng isang hika pag-atake
Hakbang 3. Alamin ang mga sintomas ng hika sa mga bata
Karaniwan ang mga bata ay nakakaranas ng parehong mga sintomas tulad ng mga may sapat na gulang na may hika, tulad ng paghinga o pagsipol kapag humihinga, igsi ng paghinga, at higpit o sakit sa dibdib.
- Ang mga bata ay karaniwang huminga nang mabilis sa panahon ng atake sa hika.
- Ang mga bata ay maaaring magpakita ng isang uri ng 'paghila', kung saan hinihila ang kanilang leeg, huminga sila sa kanilang tiyan, o hinihila nila ang kanilang mga buto-buto kapag huminga sila.
- Sa ilang mga bata, ang tanging sintomas ng isang atake sa hika ay isang talamak na ubo.
- Sa ibang mga kaso, ang mga sintomas ng hika sa mga bata ay limitado sa isang ubo na lumalala sa isang impeksyon sa viral o kapag natutulog siya.
Hakbang 4. Suriin ang tiyak na sitwasyon
Suriin kung ano ang nangyari upang matukoy kung kinakailangan ang emerhensiyang medikal na atensyon at kung anong paggamot ang dapat ibigay kapag nangyari ito. Ang mga taong nakakaranas ng banayad na mga sintomas ay maaaring gumamit ng mga gamot na nakakagamot sa sarili na dapat mabilis na malutas ang mga sintomas. Ang mga taong may mas matinding paghihirap ay dapat suriin ng mga emergency na tauhang medikal. Sa kaso ng isang matinding pag-atake ng hika, tumawag o magpatawag sa isang tao ng mga serbisyong medikal bago ka magsimulang magamot ang atake. Alamin kung paano makilala ang sitwasyon na mayroon ka sa oras.
-
Ang mga taong may hika na nangangailangan ng kanilang gamot, ngunit maaaring hindi nangangailangan ng agarang medikal na atensyon ay:
- wheezing to the point of whistling, ngunit mukhang hindi ito isang problema
- ubo upang malinis ang mga daanan ng hangin at makakuha ng mas maraming hangin
- medyo humihinga, ngunit nakakapagsalita at nakalakad
- tila hindi nabalisa o nabagabag
- maaaring sabihin na mayroon siyang hika at sabihin kung nasaan ang gamot
-
Ang mga taong nakakaranas ng makabuluhang pagkabalisa at nangangailangan ng agarang atensyong medikal:
- maaaring lumitaw na maputla at maging ang mga labi o daliri ay mala-bughaw
- nakakaranas ng parehong mga sintomas tulad ng nasa itaas, ngunit mas matindi at malubha
- higpitan ang mga kalamnan sa dibdib upang huminga
- nakakaranas ng matinding paghinga ng hininga upang ikaw ay maikli at hingal na hingal
- gumawa ng isang malakas na tunog ng sipol kapag lumanghap o humihinga
- lalong hindi mapakali tungkol sa sitwasyon
- maaaring malito o hindi tumugon tulad ng dati
- nahihirapang maglakad o magsalita dahil sa paghinga
- nagpapakita ng matagal na sintomas
Paraan 2 ng 4: Pagkaya sa Iyong Sariling Pag-atake ng Hika
Hakbang 1. Maghanda ng isang plano sa pagkilos
Matapos masuri na may hika, gumawa ng isang plano ng aksyon sa hika sa iyong doktor. Ang planong ito ay karaniwang isang sunud-sunod na proseso upang sundin kapag nakaharap ka sa isang matinding atake. Ang planong ito ay dapat na isulat at isama ang isang numero ng telepono sa ER, pati na rin ang bilang ng pamilya at mga kaibigan na maaaring makilala ka sa ospital kung kinakailangan.
- Matapos makakuha ng diagnosis, kumunsulta sa iyong doktor upang makilala ang mga tukoy na sintomas ng lumalala na hika at kung ano ang dapat mong gawin kapag nangyari ito (hal. Kumuha ng gamot, pumunta sa ER, atbp.).
- Tiyaking alam mo kung paano gumamit ng isang inhaler na nagsagip
- Isulat ang planong ito at dalhin ito sa iyo sa lahat ng oras.
Hakbang 2. Iwasan ang mga pag-atake para sa pag-atake ng hika
Sa pangkalahatan, tandaan na ang pag-iwas sa sintomas ay ang pinakamahusay na paraan upang gamutin at pamahalaan ang hika. Kung alam mo kung anong mga sitwasyon ang nagpapalitaw ng mga pag-atake ng hika (tulad ng paligid ng mga mabalahibong hayop o napakainit o malamig na panahon, subukang iwasan sila hangga't maaari.
Hakbang 3. Kunin ang inhaler na inireseta ng doktor
Mayroong dalawang uri ng gamot sa pagsagip na maaaring inireseta ng isang doktor, katulad ng isang Metered Dose Inhaler (MDI) o isang Dry Powder Inhaler (DPI).
- Ang MDI ang pinakakaraniwang inhaler. Ang mga inhaler na ito ay naghahatid ng mga gamot sa hika sa pamamagitan ng maliliit na mga lata ng aerosol na nilagyan ng kemikal na pampasigla na nagpapalipat ng gamot sa baga. Ang MDI ay maaaring magamit nang nag-iisa o may isang malinaw na plastik na tubo na tinatawag na isang silid o spacer na naghihiwalay sa bibig mula sa inhaler, at pinapayagan kang huminga nang normal upang makatanggap ng gamot at makakatulong sa gamot na makapasok sa baga nang mas mahusay.
- Ang DPI ay isang inhaler para sa pangangasiwa ng mga gamot na dry pulbos na hika nang walang pusher. Kasama sa mga tatak ng DPI ang Flovent, Serevent, o Advair. Hinihiling sa iyo ng DPI na huminga nang mabilis at malalim, na ginagawang mahirap gamitin habang atake ng hika. Ginagawa itong isang hindi gaanong tanyag na pagpipilian kaysa sa karaniwang MDI.
- Hindi mahalaga kung anong uri ng inhaler ang inireseta ng iyong doktor, tiyaking palagi mong dalhin ito.
Hakbang 4. Gumamit ng MDI
Tandaan na kapag nagkakaroon ng atake sa hika, dapat mo lamang gamitin ang isang MDI na puno ng isang gamot sa pagsagip ng bronchodilator (tulad ng albuterol), at hindi isang corticosteroid o isang matagal nang kumikilos na beta-2 agonist bronchodilator. Iling ang inhaler ng limang segundo upang ihalo ang gamot sa lata.
- Bago gamitin ang inhaler, huminga nang palabas ng mas maraming hangin sa baga hangga't maaari.
- Itaas ang iyong baba at isara nang mahigpit ang iyong mga labi sa silid o dulo ng inhaler.
- Kung gumagamit ng isang silid, huminga nang normal at dahan-dahang lumanghap ng gamot. Kung gumagamit lamang ng inhaler, magsimulang lumanghap at pindutin ang inhaler nang isang beses.
- Patuloy na lumanghap hanggang hindi ka na makakuha ng hangin.
- Hawakan ang iyong hininga sa loob ng 10 segundo at ulitin kahit isang beses pa, ngunit kadalasan ay higit pa rito, at payagan ang isang minutong pahinga sa pagitan ng mga gamit. Laging sundin ang mga tagubilin sa plano ng hika na iyong isinulat.
Hakbang 5. Gumamit ng DPI
Ang DPI ay nag-iiba ayon sa tagagawa, kaya dapat mong basahin nang mabuti ang mga tagubilin bago ito gamitin.
- Huminga at huminga nang labis hangga't maaari.
- Isara ang iyong mga labi sa paligid ng DPI at lumanghap nang malakas hanggang sa mapuno ang iyong baga.
- Pigilan ang iyong hininga ng 10 segundo.
- Alisin ang DPI mula sa iyong bibig at huminga nang dahan-dahan.
- Kung higit sa isang dosis ang inireseta, ulitin muli pagkalipas ng isang minuto.
Hakbang 6. Kilalanin ang isang emergency na hika
Kung lumala ang iyong mga sintomas sa hika sa kabila ng paggamit ng isang inhaler, kailangan mo ng pang-emergency na tulong medikal. Kung maaari kang tumawag sa mga serbisyong pang-emergency, gawin ito. Gayunpaman, kung mahirap ang paghinga at hindi ka marunong magsalita, maaaring kailanganin mo ang isang tao na tumawag sa ER, tulad ng isang malapit na kaibigan o miyembro ng pamilya o isang dumadaan.
Ang isang mahusay na plano sa pagkilos ay dapat magsama ng isang numero ng ER. Bilang karagdagan, tutulungan ka ng iyong doktor na kilalanin kung kailan naging mas malala ang iyong mga sintomas at kapag pumasok ka sa isang pang-emergency na sitwasyon upang malaman mo kung kailan ka tumatawag para sa tulong. Tumawag sa lokal na numero ng emergency kung sa loob ng ilang minuto ang iyong pag-atake ay hindi mapagaan ng isang inhaler
Hakbang 7. Magpahinga habang naghihintay para sa mga tauhang medikal
Umupo at magpahinga habang paparating na ang mga gamot. Ang ilang mga tao na may hika ay natagpuan na ang pag-upo sa isang posisyon ng tripod, ibig sabihin ay nakasandal sa parehong mga kamay sa mga tuhod, ay maaaring maging kapaki-pakinabang sapagkat pinapawi nito ang presyon sa dayapragm.
- Subukang manatiling kalmado. Ang pakiramdam ng pagkabalisa ay maaaring magpalala sa iyong mga sintomas.
- Hilingin sa isang tao sa malapit na umupo sa iyo upang matulungan kang manatiling kalmado hanggang sa dumating ang tulong na pang-emergency.
Paraan 3 ng 4: Pagtulong sa Iba
Hakbang 1. Tulungan ang pasyente na makahanap ng komportableng posisyon
Karamihan sa mga taong may hika ay mas komportable na umupo kaysa sa pagtayo o pagkahiga. Itaas ang katawan upang makatulong na mapalawak ang baga at gawing mas madali ang paghinga. Hayaang sumandal siya nang kaunti sa iyo o isang upuan para sa suporta. Ang ilang mga taong may hika ay maaaring umupo sa isang posisyon ng tripod, nakasandal sa kanilang mga kamay sa kanilang mga tuhod upang mapawi ang presyon sa diaphragm.
- Ang hika ay maaaring mapalubha ng pagkabalisa, ngunit hindi ito napalitaw ng pagkabalisa. Nangangahulugan ito na sa panahon ng isang pag-atake, ang naghihirap ay mas mabilis na tutugon kapag siya ay kalmado. Ang pagkabalisa ay naglalabas ng cortisol sa katawan na pumipigil sa mga bronchioles, ang mga tubo na nagdadala ng hangin sa pamamagitan ng ilong at / o bibig sa mga air sac sa baga.
- Dapat kang manatiling kalmado at tiniyak dahil mahalaga na tulungan ang nagdurusa na mapanatili ang kanyang kaluwagan.
Hakbang 2. Mahinahon na tanungin, “Mayroon ka bang hika?
Kahit na hindi siya makapagtugon nang pasalita dahil sa paghinga o pag-ubo, maaari siyang tumango o ituro kung nasaan ang inhaler o instruction card.
Tanungin kung mayroon siyang plano sa pagkilos na emergency na hika. Ngayon, maraming mga tao na naghahanda para sa isang pag-atake ng hika ay may nakasulat na contingency plan sa kanila. Kung mayroon siya nito, kunin ito at tulungan siyang sundin ang plano
Hakbang 3. Alisin ang lahat ng mga pag-trigger sa lugar ng insidente
Karaniwang lumalala ang hika dahil sa ilang mga pag-trigger o allergens. Tanungin kung mayroong anumang bagay sa lugar na maaaring magpalitaw ng isang pag-atake at kung siya ay tumugon, subukang alisin ang gatilyo o alisin ang nagdurusa mula sa mga pag-trigger na nasa kapaligiran (tulad ng polen o kaugnay sa panahon).
- Hayop
- Usok
- Polen
- Mataas na kahalumigmigan o malamig na panahon
Hakbang 4. Sabihin na hinahanap mo ang kanyang inhaler
Gawin ito upang huminahon siya at maniwala na tinutulungan mo siya, hindi sa masamang paraan.
- Karaniwang itinatago ng mga kababaihan ang kanilang mga inhaler sa kanilang hanbag at mga kalalakihan sa kanilang mga bulsa.
- Ang ilang mga taong may hika, lalo na ang mga maliliit na bata o matatanda, ay nagdadala din ng isang spacer tube na nakakabit sa kanilang inhaler. Ipinasok ng spacer ang gamot sa bibig na may katamtamang lakas upang mas madaling huminga ang pasyente.
- Ang mga bata at matatanda na madalas na atake ng hika ay maaari ring magdala ng isang nebulizer, na isang aparato na kumukuha ng gamot sa hika sa pamamagitan ng bibig o maskara. Madaling gamitin ang aparatong ito sapagkat ang pasyente ay humihinga nang normal na ginagawang perpekto para sa maliliit na bata at matatanda, ngunit mas malaki ito kaysa sa MDI at dapat na konektado sa mains.
- Kung ang pasyente ay hindi nagdadala ng isang inhaler, tawagan ang emergency room, lalo na para sa mga pasyente na bata o matanda. Ang mga taong may atake sa hika na walang inhaler ay nasa peligro ng malubhang paghinga na maaaring humantong sa kamatayan.
Hakbang 5. Ihanda ang pasyente upang makatanggap ng gamot mula sa inhaler
Kung ang ulo ay nakababa, itaas ang itaas na katawan nang ilang sandali.
- Kung ang MDI ng pasyente ay nilagyan ng spacer, ilakip ito sa inhaler pagkatapos ng pag-iling ito. Alisin ang takip mula sa MDI mouthpiece.
- Tulungan ang nagdurusa na itaas ang kanyang ulo kung kinakailangan.
- Hayaang huminga siya ng mas maraming hangin hangga't maaari bago gamitin ang inhaler.
- Hayaan siyang kumuha ng sarili niyang gamot. Ang dosis ng inhaler ay dapat itakda nang tama, kaya hayaan ang pasyente na kontrolin ang prosesong ito. Tulungan siyang hawakan ang inhaler o spacer sa kanyang mga labi kung kinakailangan.
- Karamihan sa mga taong may hika ay titigil sa isang minuto o dalawa sa pagitan ng paggamit.
Hakbang 6. Tumawag sa ER
Subaybayan ang pasyente hanggang sa dumating ang mga paramediko.
- Kahit na ang pasyente ay lilitaw na nagpapabuti pagkatapos gamitin ang inhaler, mas mabuti kung ang paramedic o doktor ay patuloy na masuri ang kanyang kondisyon. Kung ayaw niyang pumunta sa ospital, maaari siyang magpasya pagkatapos malaman ang kanyang katayuan sa kalusugan mula sa isang dalubhasa sa medisina.
- Patuloy na tulungan siyang gamitin ang inhaler kung kinakailangan. Kahit na ang kalubhaan ng isang atake sa hika ay hindi bumabawas, makakatulong ang gamot na maiwasan ito na lumala sa pamamagitan ng pagrerelaks sa mga daanan ng hangin.
Paraan 4 ng 4: Pagkaya sa Pag-atake ng Hika nang Walang Inhalers
Hakbang 1. Tumawag sa ER
Kung ikaw o ang sinumang walang inhaler, dapat mong tawagan kaagad ang ER. Bilang karagdagan, maraming mga hakbang na maaari mong gawin habang naghihintay para sa mga tauhang medikal. Gayunpaman, dapat kang laging humingi ng payo mula sa isang medikal na propesyonal habang nasa telepono ka pa.
Hakbang 2. I-on ang mainit na gripo ng tubig sa banyo
Kung nasa bahay ka, ang pag-on sa faucet ng mainit na tubig o bathtub ay maaaring gawing isang recovery zone ang banyo dahil sa singaw na ginagawa nito.
Hakbang 3. Magsanay sa mga ehersisyo sa paghinga
Maraming mga tao ang nag-aalala at nag-panic kapag may atake sa hika at maaaring humantong sa mas mabilis na paghinga. Gayunpaman, ang panic ay karaniwang magpapalala ng atake sa hika dahil binabawasan nito ang dami ng oxygen na nakuha ng baga. Subukang huminga nang dahan-dahan at magkaroon ng kamalayan sa bawat paglanghap at pagbuga. Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong sa isang bilang ng apat at huminga nang palabas sa isang bilang ng anim.
Subukan na hikayatin ang iyong mga labi habang humihinga ka. Makatutulong ito na mabagal ang pagbulwak at panatilihing bukas ang mga daanan ng hangin sa mas mahabang panahon
Hakbang 4. Maghanap ng mga inumin na may caffeine
Ang istrakturang kemikal sa caffeine ay katulad ng karaniwang mga gamot sa hika, at ang isang maliit na kape o soda ay maaaring makatulong na makapagpahinga sa mga daanan ng hangin at mabawasan ang mga problema sa paghinga.
Ang gamot na sinasabing katulad ng caffeine ay theophylline, na maaaring makatulong na maiwasan at matrato ang pagsipol, igsi ng paghinga, at higpit ng dibdib. Ang kape o tsaa ay maaaring hindi maglaman ng sapat na theophylline upang labanan ang mga atake sa hika, ngunit ito ay isang kahalili
Hakbang 5. Samantalahin ang mga karaniwang remedyo sa bahay
Ang ilang mga gamot ay maaaring makatulong na mapawi ang mga epekto ng isang atake sa hika sa mga kaso ng emerhensiya bagaman hindi sila dapat kunin bilang isang kapalit ng tulong na pang-emergency.
- Gumamit ng isang mabilis na kumikilos na antihistamine (gamot sa allergy) kung sa palagay mo o ng nagdurusa na ang reaksyon ng asthmatic ay pinukaw ng isang alerdyen. Karaniwan itong nangyayari kung sa araw ay nasa labas ka na may mataas na index ng polen. Ang ilang mga uri ng antihistamines ay Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton, at Zyrtec. Ang mga natural na antihistamines ay echinacea, luya, mansanilya, at safron. Kung makakahanap ka ng isang tsaa na naglalaman ng natural na antihistamine, inumin ito upang makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng atake sa hika, bagaman sa pangkalahatan ang epekto ay kaunti. Mag-ingat sa paggamit ng natural herbs o supplement dahil ang ilang mga tao ay alerdye sa mga sangkap.
- Gumamit ng pseudoephedrine tulad ng Sudafed. Ang Sudafed ay isang decongestant ng ilong, ngunit makakatulong ito sa pag-atake ng hika sa kawalan ng isang inhaler dahil maaari nitong buksan ang mga bronchioles. Mas mainam kung ang tableta ay durog at matunaw sa maligamgam na tubig o tsaa bago uminom upang malimitahan ang panganib na mabulunan. Mangyaring tandaan na tumatagal ng 15 hanggang 30 minuto upang mabisa ang pamamaraang ito. Mangyaring tandaan din na ang pseudoephedrine ay maaaring dagdagan ang rate ng puso at presyon ng dugo.
Mga Tip
- Ang mga sintomas ng hika tulad ng pag-ubo, sipol, paghinga, o higpit ng dibdib ay maaaring gamutin sa isang inhaler. Sa ilang mga kaso, ang mga sintomas na ito ay nawala sa kanilang sarili.
- Kung sinubukan mong makayanan ang isang banayad na atake sa hika ngunit hindi ito nakakagaling, magpatingin sa doktor upang hindi lumala ang iyong kalagayan. Maaaring magreseta ang mga doktor ng oral steroid upang makatulong na ihinto ang pag-atake.
- Kung susundin mo ang plano ng pagkilos sa sandaling magsimula kang makaranas ng mga sintomas, mas malamang na maiwasan mo ang isang matinding atake.
- Tiyaking ang iyong inhaler at iba pang mga gamot para sa hika ay hindi nag-expire o naubusan. Tawagan ang iyong doktor kung kailangan mo ng isang bagong gamot bago maubusan ang mga supply.
Babala
- Ang hika ay isang kondisyon na maaaring mapanganib sa buhay. Kung ikaw o ang isang taong may hika ay hindi nakatanggap ng isang pangontra mula sa iyong inhaler sa loob ng ilang minuto, ikaw o ang isang tao sa malapit ay dapat tumawag sa emergency room at maghintay para sa tulong.
- Walang naaprubahang over-the-counter na gamot para sa hika. Ang bawat isa na nasuri na may hika ay dapat magkaroon ng isang emergency plan at magdala ng isang inhaler sa kanila sa lahat ng oras.
- Kung nag-aalangan ka sa gagawin, tumawag kaagad sa ER.
