Kalusugan 2024, Mayo

Ang acid reflux ay nangyayari kapag ang tiyan ay hindi maisara at ang acid ay dumadaloy pabalik sa esophagus, na nanggagalit sa lining nito at, dahil dito, ay sanhi ng acid reflux. Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maiwasan itong mangyari ay ang itaas ang kama, alinman sa isang ris riser o isang therapeutic pillow, na kapwa tatalakayin dito.

Ang hindi magandang pustura ay may negatibong epekto sa kalusugan ng katawan at emosyonal at nakakaabala sa ginhawa ng pagtulog. Bilang karagdagan sa pagpukaw ng tensyon ng kalamnan, pagbawalan ang sirkulasyon ng dugo, at pakiramdam ng leeg na masakit, ang talamak na sakit ay maaaring magpalitaw ng emosyonal na pag-igting.

Ang sakit sa kaliwang braso ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kondisyon, mula sa sakit ng kalamnan hanggang sa atake sa puso. Ang anumang abnormalidad sa balat, malambot na tisyu, nerbiyos, buto, kasukasuan, at mga daluyan ng dugo sa kaliwang braso ay maaaring maging sanhi ng sakit.

Ang pagkakaroon ng mahusay na kasanayan sa pagmamasid ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang. Kung ikaw ay isang mahusay na tagamasid, maaari kang maging isang mas sensitibong tao, isang mas mahusay na manggagawa, at isang mas kritikal na mamamayan.

Mabilis na pagkawala ng timbang ay nangangailangan ng isang pangako sa isang malusog na diyeta at ehersisyo. Kadalasan, ang pagbawas ng 3,500 calories ay magbabawas ng timbang ng humigit-kumulang na 0.45 kg. Ang pang-araw-araw na plano na ito ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang sa loob ng 4 na araw at bumuo ng isang ugali na magreresulta sa pagbawas ng timbang na 0.

Ang mga tao ay madalas makaramdam ng tubig na pumapasok sa kanilang tainga pagkatapos lumangoy o maligo, lalo na sa tag-init. Ang tubig sa tainga ay hindi komportable, kung hindi ito tinanggal o hindi lumalabas nang mag-isa, maaari kang magkaroon ng pamamaga, pangangati, o impeksyon sa panlabas na tainga ng tainga at tainga, na kilala rin bilang Tainga ng Swimmer.

Ang epekto ng impeksyon sa bakterya ay nag-iiba mula sa banayad hanggang sa malubha, maaaring maging nagbabanta sa buhay. Ang impeksyong ito ay maaaring atake sa balat ng pasyente, dugo, mga organo, o bituka. Ang bilang ng mga pasyente na nangangailangan ng antibiotics na pumatay ng bakterya ay patuloy na lumalaki bawat taon, at ang rate ng pagkamatay mula sa impeksyong ito ay tumataas din.

Maaari kang lasing, ngunit maaaring hindi. Ang pag-alam kung lasing ka ay makakatulong sa iyo na mapagtanto kung dapat o hindi ang pagmamaneho mo ng iyong kotse - o maaari mo o hindi mo gagawing tanga ang iyong sarili. Mayroong maraming nakalilito na impormasyon doon;

Ang mga taong nagtatrabaho sa sektor ng kalusugan ay regular na nagsusuot ng mga sterile na guwantes at dapat malaman kung paano ito magsuot ng maayos. Ang paglalagay ng guwantes nang maayos ay maaaring maiwasan ang paghahatid at pagkalat ng mga nakakahawang sakit, kapwa sa mga pasyente at kawani ng medisina.

Ang bawat tao, anuman ang lahi, kasarian, o anumang iba pang katangian, ay may kamangha-manghang kakayahan na mapagtanto ang potensyal ng isang tao: upang makaramdam ng tiwala, masaya, at buong. Bagaman hindi madali ang gawaing ito, maraming mga kongkretong hakbang at pagbabago na maaari mong gawin upang magawa ito.

Ipinagpalagay sa iyo ng pagkalumbay ang mundo ay nagtatapos, ngunit hindi ito. Ang pagkalungkot ay isang seryosong problema kung pabayaan mag-isa dahil maaari nitong masira ang iyong buhay. Huwag hayaang makarating sa iyo ang pagkalumbay. Makaya ang depression sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na ito.

Kung sa tingin mo ay pagod na pagod o labis na pagod, maaari kang magkaroon ng anemia. Ang anemia ay isang kondisyong nagaganap kapag ang bilang ng mga pulang selula ng dugo sa katawan ay hindi sapat upang suportahan ang normal na paggana ng katawan.

Marahil ay nakatagpo ka ng iba't ibang mga pamamaraan upang linisin o detoxify ang katawan at alisin ang mga nakakapinsalang lason. Inaangkin ng mga tagasuporta na ang regular na paglilinis ay maaaring magkaroon ng mga benepisyo para sa pangkalahatang kalusugan, tulad ng pagiging mas masigla, mas mahusay na pagtulog, at makapagbawas ng timbang.

Ang trick ng pag-alis ng usok mula sa ilong kapag tinatangkilik ang isang tabako ay tinatawag na "retrohaling". Sa pamamagitan nito, ang lasa ng tabako ay maaaring tangkilikin nang perpekto. Maaari mo ring subukan ang paghihip ng usok mula sa iyong ilong kapag lumanghap ka ng isang sigarilyo, vape, o hookah.

Sinusubukan mo bang bawasan ang mga epekto ng alkohol bago umalis sa bahay, o natapos mo na ba ang Budweiser at brandy? Nais mo bang malampasan ang pag-hangover sa umaga na iyon, na madalas kang tukso na lasing muli upang maalis ang sakit ng ulo?

Ang sakit sa mata ay maaaring sanhi ng maraming bagay, ngunit ang pinakakaraniwang sanhi ay ang sala ng mata dahil sa sobrang paggamit. Ang mga mata ay maaaring maging pilit dahil nagtatrabaho ka sa mga malabo na silid, nagmamaneho ng mahabang panahon, huwag magsuot ng baso kung kinakailangan, o tumitig sa isang direksyon nang masyadong mahaba (tulad ng isang computer screen).

Madalas ka bang hiniling na manahimik? Madalas ka bang magsalita nang hindi nag-iisip at nauwi sa panghihinayang sa sinabi mo? Nararamdaman mo bang maraming mga boses sa iyong ulo at nais mong malaman kung paano i-off ang mga ito? Sa gayon, ang magandang balita ay ang sinuman ay maaaring maging tahimik - ang kailangan lamang ay oras at pasensya.

Hindi ka nasiyahan sa iyong natural na laki ng dibdib, ngunit nag-aatubili na gugulin ang pera at oras sa operasyon? Hindi ka nag-iisa. Sa mga panahong ito, maraming kababaihan ang nagsisimulang sumubok ng mga natural na paraan upang palakihin ang suso nang walang operasyon.

Hindi ko alam kung ilang beses na tayong sinabihan upang matiyak na nakakakuha tayo ng sapat na pagtulog. Nagsisimula ang payo na ito sa isang bata na naghahanda na pumunta sa paaralan, isang atleta na naghahanda para sa isang malaking laro, o isang may sapat na gulang na nakikipagpunyagi sa mga stress sa buhay at mga problema sa kalusugan.

Ang highly acclaimed DVD "Ang Lihim" ay nagtagumpay sa paggawa ng milyon-milyong mga tao na subukan upang mapabuti ang kanilang buhay sa pamamagitan ng pag-project ng mga saloobin na sumasalamin sa buhay na nais nila at pagbuo ng positibong mga bagay sa kanilang buhay.

Ang pangatlong mata o panloob na mata ay ang sentro ng enerhiya sa gitna ng noo na sa biology ay tinatawag na pineal gland. Maraming tao ang naniniwala na ang isang aktibong pangatlong mata ay nagbibigay ng kakayahang makita at maramdaman ang mga bagay o enerhiya.

Maraming mga paraan na maaari mong subukang painitin ang kapaligiran sa silid-tulugan. Ang pagbabago ng décor, paggalugad ng mga pantasya, o paggawa ng maliliit na bagay tulad ng pagbili ng bagong damit na panloob ay maaaring malayo sa pagpapanatili ng kawili-wili sa iyong buhay pag-ibig.

Ang mga ugnayan sa trabaho ay may mahalagang papel sa pagbuo ng isang karera at pagkamit ng kasiyahan sa trabaho. Upang maitaguyod ang mga positibong pakikipag-ugnayan sa pagtatrabaho, matutong makinig ng aktibo sa mga katrabaho, makipag-usap nang maayos, igalang ang iyong sarili at ang iba pa sa trabaho.

Bilang isang may sapat na gulang, maraming mga obligasyon na dapat mong gampanan. Kailangan mong magtrabaho, magbayad ng mga bayarin, magbigay para sa sambahayan, asawa, at mga anak. Bilang karagdagan sa trabaho, marahil nais mong bumalik sa kolehiyo upang makamit ang isang mas mahusay na buhay.

Madalas ka bang malungkot? Palaging bumababa? O pakiramdam mahina? Halos lahat ay pakiramdam mahina sa ilang mga punto, ngunit sa pamamagitan ng pag-alam kung paano makilala at mapagtagumpayan ang mga kahinaan, ikaw ay magiging mas mababa ng isang pasanin sa iyong mga kaibigan at pamilya.

Ang pakikipaghiwalay sa isang tao ay mahirap. Para sa mga maliliit na bata, ang mga emosyon ay maaaring maging matindi at hindi mapigil na ang isang paghihiwalay ay nararamdaman tulad ng pagtatapos ng mundo. Mas masakit pa lahat ng iyon kung ang dating asawa ang kumuha ng iyong pagkabirhen.

Kung ikaw ay isang dalagitang batang babae, maaari kang makaranas ng lambingan ng dibdib. Masakit ang iyong dibdib dahil ang iyong katawan ay dumadaan sa mga pagbabago at lalabas ang mga bagong hormon. Bagaman ang sakit na ito ay maaaring maging mahirap pamahalaan, maraming bagay ang maaari mong gawin upang mabawasan ang sakit.

Ang mga pearly penile papules, na kilalang medikal bilang hirs deputy papillaris genitalis, ay maliit na mga paga sa paligid ng ulo ng lalaki na lalaki na karaniwang lumilitaw pagkatapos ng pagbibinata. Karaniwan, ang mga paga na ito ay lilitaw sa 1-2 maayos na mga hilera at habang maaaring magmukhang mga kulugo ng ari, ang mga ito ay talagang hindi nakakapinsala o potensyal na nakakahawa at hindi kailangang alisin.

Narinig mo na ba ang isang sakit na tinatawag na perioral dermatitis? Sa pangkalahatan, ang perioral dermatitis ay isang sakit sa balat na karaniwang nakakaapekto sa mga kababaihang may edad 15 hanggang 45 taon, at nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas tulad ng hitsura ng maliliit na pulang rashes sa paligid ng mga mata, ilong, at bibig.

Kung tinitingnan mo ang mga aso at pusa sa bahay o hiking sa iyong bakanteng oras, maaari kang mahantad sa kagat ng pulgas. Ang mga hayop na ito ay umalis sa katawan ng tao at kumakain ng iba pang mga nilalang, ngunit nag-iiwan ng mga pulang bugbog na makati at inis, lalo na sa paligid ng mga bukung-bukong o paa.

Taliwas sa pangalan nito, ang ringworm ay hindi isang sakit na sanhi ng mga bulate. Sa halip, ang impeksyon, na tinatawag ding ringworm, ay sanhi ng paglago ng fungal na nagbibigay sa balat ng isang bilog, hugis-singsing na pantal. Ang ganitong uri ng impeksyon ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at madalas na nakakaapekto sa mga bata.

Naantig ka ba ng isang nakamamatay na halaman na tinatawag na nettle habang ginalugad ang kagubatan o akyatin ang isang burol? Maghanda para sa isang pantal pagkatapos! Bagaman ang pagkakaroon ng nettle ay lubos na madaling makilala, hindi ilang tao ang hindi sinasadyang makipag-ugnay sa makamandag na halaman na ito.

Ang Molluscum contagiosum ay isang pangkaraniwang impeksyong viral sa balat at sanhi ng paglitaw ng bilog, matatag ngunit walang sakit na mga paga, karaniwang laki ng isang burador na lapis. Ang impeksyon sa balat ay isang nakakahawang sakit at maaaring kumalat sa nakapalibot na balat kung ang mga bukol na ito ay gasgas.

Narinig mo na ba ang isang sakit na tinatawag na balanitis? Sa katunayan, ang balanitis ay isang nagpapaalab na kondisyon ng ulo ng ari ng lalaki, at kung maranasan mo ito, ang ilan sa mga karaniwang sintomas ay kasama ang pangangati, pamumula, at kung minsan ay pamamaga, sa paligid ng ulo ng ari ng lalaki.

Narinig mo na ba ang term na pilonidal cyst? Medikal, ang isang pilonidal cyst ay isang hindi likas na bukol na lilitaw sa mga kulungan ng pigi, at dapat na masuri ng isang doktor kung nagsisimula itong saktan o magpakita ng mga palatandaan ng impeksyon.

Mayroong iba't ibang uri ng mga insekto sa mundo na kumagat at nakakagat kapag papalapit. Pagkakataon ay, ikaw ay o nakilala ang ilan sa mga ito. Ang bawat kagat ng insekto ay may magkakaibang pagkakaiba-iba ng mga sintomas. Tutulungan ka nitong matukoy ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang mga sintomas na lumitaw at magkaroon ng kamalayan sa mga potensyal na panganib, kung maaari mong makilala ang mga kagat ng insekto.

Sinasaklaw at pinoprotektahan ng foreskin ang sensitibo, hindi tuli na ulo ng ari ng lalaki. Karamihan sa mga tinedyer at kalalakihan ay maaaring hilahin nang madali at walang sakit ang kanilang foreskin. Gayunpaman, kung ang paghila sa foreskin ay nagdudulot ng matinding sakit o pagdurugo, kung may pamumula o pamamaga sa likod nito, tumawag kaagad sa iyong doktor.

Sa katunayan, ang genital herpes ay isa sa pinakakaraniwang mga sakit na nakukuha sa sekswal. Bagaman walang tiyak na data tungkol sa tindi ng mga pagsiklab sa Indonesia, sinabi ng Centers for Disease Control and Prevention sa Estados Unidos na mayroong humigit-kumulang na 45 milyong mga kaso ng genital herpes na umatake sa mga residente na may edad na higit sa 12 taon.

Ang oral herpes ay isang problema sa balat na lilitaw kapag ang katawan ay nasa ilalim ng stress, tulad ng sa panahon ng lagnat. Ang sanhi ay impeksyon sa herpes simplex virus 1 (HSV-1). Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang oral herpes ay madalas na lumilitaw sa paligid ng bibig, ngunit maaari rin itong lumitaw sa mukha, sa loob ng ilong, o sa genital area.

Nasunog mo na ba ang iyong balat pagkatapos ng waxing, nahantad sa tinunaw na waks, o direktang makipag-ugnay sa waks na masyadong mainit? Bagaman napakasakit, huwag mag-alala sapagkat sa katunayan, ang mga paso na ito ay madaling malunasan sa bahay.