Ang granada ay isang masarap at kakaibang prutas na madalas na pinupuri para sa mga benepisyo sa kalusugan. Ang pagdaragdag ng granada sa iyong pang-araw-araw na diyeta ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng higit na hibla, potasa at bitamina C sa iyong diyeta. Kung mahilig ka sa mga granada at naghahanap ng maraming paraan upang kainin ang mga ito, o kung gusto mo lang subukan ang mga granada, narito ang sagot.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Pag-aalis ng Mga Binhi ng granada
Hakbang 1. Pumili ng isang granada na may manipis, matatag at buo na balat
Kung mas mabibigat ang bigat ng granada, mas maraming nilalaman ng tubig ang naglalaman ng katas.
Hakbang 2. Gupitin ang korona ng granada gamit ang isang matalim na kutsilyo
Hakbang 3. Paghiwa-hiwain ang granada, tulad ng pagwawasak mo ng prutas sa bunga
Hakbang 4. Ibabad ang granada sa malamig na tubig
Paluluwagin ng tubig ang mga binhi ng granada upang mas madaling makuha ang mga ito.
Hakbang 5. Kapag ang granada ay nasa tubig, dahan-dahang hilahin ang prutas sa apat na piraso
Hakbang 6. Patakbuhin ang iyong mga daliri sa bawat isang kapat ng hiwa ng prutas upang simulang paghiwalayin ang mga binhi
Hakbang 7. Patuyuin ang mga binhi ng granada na karamihan ay lumulutang sa ibabaw ng tubig, pagkatapos ay hayaang matuyo ng 5 minuto
Hakbang 8. I-save ang mga binhi ng granada kung hindi mo nais na kumain kaagad
Maaari mong ilagay ang mga binhi sa isang lalagyan at palamigin ng hanggang sa tatlong araw, o i-freeze ang mga ito hanggang sa anim na buwan.
Paraan 2 ng 2: Kumain ng Pomegranate sa Iba't ibang Paraan
Hakbang 1. Masiyahan sa pomegranate para sa ipinagkaloob
Maaari kang kumain ng mga granada bilang meryenda sa umaga, bilang meryenda sa hapon, o bilang panggabing panggabi. Mayroong dalawang pangunahing paraan upang kumain ng mga granada na ipinagkakaloob:
- Kainin ang granada coat coat na may kutsara, tulad ng kapag kumakain ka ng isang mangkok ng cereal. Maaari mong kainin o alisin ang matigas na binhi ng granada.
-
Maaari mo ring i-cut ang granada sa malalaking piraso, sunggaban ito, at kagatin ang mga binhi kaagad. Ang pamamaraang ito ay mas magulo at nangangailangan ng maraming paglilinis.
Gayundin, ang mga balat ng granada ay maaaring maging medyo mapait, kaya dapat mong iwasan ang sobrang kagat sa kanila. Ang pamamaraang ito ay para sa mga taong nais ang isang mas aktibong karanasan sa pagkain
Hakbang 2. Pagwiwisik ng mga binhi ng granada sa iba't ibang mga karaniwang pagkain
Kung wala kang oras upang magluto ngunit nais mong pagandahin ang ordinaryong pagkain na iyong kinakain, narito ang ilang mga paraan upang maaari mong gawing isang kakaibang-lasa ang pagkain. Narito ang ilang mga bagay na susubukan:
- Budburan ng mga binhi ng granada sa iyong otmil o cereal sa umaga.
- Ihagis at pukawin ang mga binhi ng granada sa iyong orange juice o apple juice.
- Magdagdag at pukawin ang mga binhi ng granada sa iyong itim na tsaa para sa isang malasot na lasa.
- Budburan ang mga binhi ng granada sa mga piraso ng mangga at tangkilikin.
Hakbang 3. Magdagdag ng mga binhi ng granada sa iba't ibang uri ng mga sopas
Ang mga binhi na ito ay maaaring magdagdag ng tamang sensasyon ng panlasa sa isang ordinaryong sopas, at maaaring gawing pambihirang isang ordinaryong sopas. Narito ang ilang mga sopas na maaari mong gawin sa mga binhi ng granada:
- Gumawa ng sopas ng granada.
- Gumawa ng isang vegetarian na sopas ng granada.
Hakbang 4. Magdagdag ng mga binhi ng granada sa iba't ibang uri ng mga salad
Ang mga binhi ng granada ay magdaragdag ng lasa sa iba't ibang mga salad, mula sa mga fruit salad hanggang sa tradisyunal na mga salad ng gulay. Narito ang ilang mga bagay na susubukan:
- Magdagdag ng mga binhi ng granada sa isang salad na binubuo ng toasted butternut squash, spinach, at feta cheese.
- Magdagdag ng mga binhi ng granada sa isang salad na binubuo ng mga walnuts, keso ng kambing, at spinach, na may isang dilaw na dressing na batay sa honey.
- Gumawa ng isang fruit salad na binubuo ng papaya, mga binhi ng granada, at mangga. Magdagdag ng isang maliit na lemon juice upang magdagdag ng lasa.
- Gumawa ng isang fruit salad na binubuo ng mga ubas, mga binhi ng granada at mga hinog na peras.
- Gumawa ng isang fruit salad na binubuo ng mga binhi ng granada, blueberry, at persimmons.
Hakbang 5. Magdagdag ng mga binhi ng granada sa iba't ibang uri ng inumin
Ang mga granada ay maaaring magdagdag ng isang natatanging at tangy na lasa sa iba't ibang mga smoothies, inuming nakalalasing, at mga juice. Ang kailangan mo lang gawin ay mash ang mga binhi ng granada sa isang blender hanggang sa sila ay likido at pagkatapos ay salain. Narito ang ilang mga inumin upang subukan:
- Gumawa ng juice ng granada (na maaari mong gamitin upang makagawa ng isang pomegranate mojito!)
- Maghanda para sa isang nakakarelaks na gabi na may isang bote ng alak ng granada.
-
Lumikha ng isang malusog na gamutin sa pamamagitan ng paggawa ng isang mangga na makinis.
Hakbang 6. Gumamit ng mga binhi ng granada upang pagandahin ang iyong mga panghimagas
Ang mga binhi ng granada ay maaaring makatulong na magdagdag ng pagkakaiba-iba at lasa sa isang bilang ng mga panghimagas. Narito ang ilang mga bagay na susubukan:
- Gumawa ng mga lemon bar o lemon cake.
- Budburan ng mga binhi ng granada sa paglipas ng yogurt o ice cream.
- Budburan ang mga binhi ng granada sa tsokolate cake. Maaari mong iwisik ang ilang mga raspberry kasama ang mga buto ng granada.
Mga Tip
- Ang pomegranate seed coat ay maaari ding mai-freeze para magamit sa paglaon. Ikalat ang seed coat sa wax paper sa freezer. Kapag nagyelo, ilagay ito sa isang espesyal na freezer bag at ibalik ito sa freezer.
- Ayon sa kaugalian, ang mga granada ay kinakain ng mga Hudyo sa Rosh Hashanah.
