Kalusugan

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pag-iniksyon ng gamot sa isang ugat (ugat) ay maaaring maging mahirap, ngunit may ilang mga madaling paraan na makakatulong sa iyo na maayos ito. Huwag kailanman subukang magbigay ng isang iniksyon, maliban kung nasanay kang gawin ito. Kung ikaw ay isang propesyonal na medikal na natututo kung paano magbigay ng isang iniksyon o kailangan mong mag-iniksyon ng gamot sa iyong sarili, magsimula sa pamamagitan ng paghahanda ng isang hiringgilya.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga istilo ay maliit, mala-bugaw na mga bukol na pula at masakit sa dulo ng takipmata. Minsan, ang eyelash follicle o mga glandula ng langis sa mga eyelid ay nahawahan. Bagaman mukhang pula at medyo masakit, ang pamamaga na ito ay kadalasang nawawala sa sarili nitong mga isang linggo.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pagdurusa mula sa mga kinurot na nerbiyos sa leeg, likod, braso o iba pang mga bahagi ng katawan minsan ay napakasakit. Ang kondisyong ito ay maaari ring pigilan ka mula sa pagsasagawa ng iyong karaniwang gawain sa araw-araw. Ang isang pinched nerve ay nangyayari kapag ang nakapaligid na tisyu tulad ng buto, kartilago, litid, o kalamnan ay na-trap o abnormal na pumindot sa nerve.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Nais bang malaman kung paano magpuyat nang hindi nalaman ng iyong mga magulang? Kung nais mong magising ng huli upang magsaya, ngunit makawala sa parusa, siguraduhing sa iyong mga magulang hindi Alamin sa pamamagitan ng paglalapat ng mga sumusunod na tagubilin!

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang Tonsillitis, o pamamaga ng mga tonsil (tonsil), ay madalas na sanhi ng namamagang lalamunan, lalo na sa mga bata at kabataan. Ang Tonsillitis ay karaniwang sanhi ng isang virus at nawala ito nang mag-isa. Gayunpaman, kung minsan (na may posibilidad na humigit-kumulang 15-30%) ang sakit na ito ay maaaring lumitaw dahil sa isang impeksyon sa bakterya kaya't kailangan itong gamutin gamit ang antibiotics.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang hindi katimbang na posisyon ng balikat ay maaaring maging sanhi ng leeg at likod ng pilay na nagpapalitaw ng talamak na sakit at kung minsan matinding sakit ng ulo. Ang mahinang pustura ay maaaring mangyari o lumala dahil sa ugali ng pag-upo sa trabaho gamit ang isang computer habang nakaluhod at nagdudulot ng pagkasayang ng kalamnan.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Para sa mga Kanluranin, ang paggamit ng isang squat toilet ay maaaring isang bago. Ang mga iba't ibang mga hugis, estilo at paraan ng paggamit ng squat toilet ay maaaring malito ang mga bagong gumagamit. Bago ka makahanap ng isang squat toilet, ang pag-aaral kung paano ito gamitin nang maayos ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga problema kung talagang gumagamit ka ng banyo.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga daliri sa paa ay binubuo ng maliliit na buto (tinatawag na phalanxes), na madaling masira kapag napadpad ng isang blunt na bagay. Karamihan sa mga kaso ng sirang mga daliri ng paa ay mga pagkabali ng stress o pagkabali ng buhok, na nangangahulugang ang bali ay nangyayari lamang sa isang maliit na ibabaw ng buto at hindi sapat na seryoso upang yumuko ang buto o mapunit ang ibabaw ng balat.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Naranasan mo na ba ang barotrauma sa tainga (tainga ng eroplano)? Ito ay isang hindi komportable at kung minsan ay masakit na kundisyon ng popping tainga na nangyayari dahil sa presyon ng hangin sa panloob na tainga sa panahon ng paglalakbay sa hangin.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang juicing ay isang bagong kalakaran sa pagdidiyeta na nakatuon sa pagkuha ng mga katas mula sa mga prutas at gulay, gamit ang katas bilang isang pamalit sa pagkain o bilang isang suplemento. Nagbibigay ang juicing ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pagbaba ng timbang at pagtaas ng paggamit ng mga bitamina at mineral.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Maraming tao ang nakakaranas ng pagduduwal na nauugnay sa pagbubuntis (pagkakasakit sa umaga) o isang reaksyon sa chemotherapy habang ginagamot ang kanser. Gayunpaman, maraming iba pang mga sanhi ng pagduwal, at kung minsan ang pagkain, trangkaso sa tiyan, o stress ay maaaring magpalitaw, lalo na sa gabi bago matulog.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Palaging nasasaktan ang iyong ulo bago sumalanta ang isang bagyo o kapag sumakay ka sa isang eroplano? Kung gayon, ang sakit ng ulo ay malamang na sanhi ng barometric pressure. Bagaman ang ganitong uri ng sakit ng ulo ay sanhi ng mga pagbabago sa presyon ng hangin, maaari mo talaga itong gamutin tulad ng anumang iba pang uri ng sakit ng ulo.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang artipisyal na paghinga, na karaniwang kilala bilang CPR (cardiopulmonary resuscitation), ay isang pamamaraan na nakakatipid ng buhay na kapaki-pakinabang sa maraming mga sitwasyong pang-emergency, tulad ng atake sa puso at pagkalunod kapag huminto ang paghinga o tibok ng puso ng biktima.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Sa palagay mo ay mayroon kang karamdaman sa pagkain bulimia nervosa? Ang mga problemang ito ba sa pagkain ay nakagagambala sa iyong buhay? Tinatayang 4% ng mga kababaihan sa Amerika ang magkakaroon ng bulimia sa kanilang buhay, at 6% lamang ang makakatanggap ng paggamot.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Pangkalahatan, ang isang naka-pinched nerve sa balikat ay sanhi ng labis na presyon dahil sa paulit-ulit na paggalaw o pananatili sa isang posisyon nang masyadong mahaba. Kung nangyari ito, dapat ipahinga ang balikat upang magkaroon ng oras upang makabawi.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga tao ay may iba't ibang mga kadahilanan para sa nais na manhid ng kanilang balat. Ang ilan sa mga ito ay upang mabawasan ang sakit pagkatapos ng isang pinsala o bilang paghahanda para sa isang nagsasalakay na pamamaraan sa tanggapan ng doktor.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pagpapabuti ng balanse ay magtatagal ng oras at pagsasanay. Ang pagkakaroon ng mabuting balanse ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagbagsak at maiwasan ang mga aksidente at gawing mas madali para sa iyo na manatili sa hugis sa buong buhay mo.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pagkakaroon ng baluktot na ngipin ay maaaring maging napaka-nakakahiya, at maaari ding maging isang problema. Halimbawa, ang mga baluktot na ngipin ay maaaring maging mahirap para sa iyo na ngumunguya, at kalaunan ay magdulot ng pinsala sa iyong bibig dahil wala kang suporta na kailangan ng iyong panga.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang tamang pustura ay ginagawang mas kaakit-akit at ang iyong kalooban ay mas mahusay. Gayunpaman, ang pagpapabuti ng pustura ay hindi madali. Kung ang iyong katawan ay slouching ng maraming kani-kanina lamang, subukang ibalik ang iyong pustura habang ginagawa mo ang iyong pang-araw-araw na buhay, nagsisimula sa pagpapabuti ng paraan ng iyong paglalakad sa iyong posisyon sa pagtulog.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Bagaman hindi komportable at kung minsan ay masakit, ang almoranas o almoranas ay isang pangkaraniwang kondisyon - halos 3 sa 4 na may sapat na gulang ang nakakaranas sa kanila sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Bumubuo ang almoranas kapag ang mga ugat sa tumbong ay nasa ilalim ng labis na presyon, na nagpapalaki sa kanila.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang proseso ng panunaw ay naghiwalay ng pagkain sa mas maliit na mga bahagi upang ang katawan ay sumipsip ng enerhiya at mga sustansya na nilalaman dito. Iba't ibang mga pagkain ay natutunaw sa iba't ibang paraan. Ang ilang mga pagkain ay natutunaw nang mas mabilis kaysa sa iba.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang hininga na may amoy ng alkohol ay maaaring nakakainis at nakakahiya. Kung hindi mo nais na pumunta sa isang kaganapan na may masamang hininga, may mga paraan upang mabawasan ang amoy ng alak sa iyong hininga. Sa pamamagitan ng pagkain at pag-inom ng ilang mga sangkap, paglilinis ng iyong sarili, at subukang pigilan ang hininga na may amoy alak, ang iyong hininga ay hindi na amoy alak.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang sakit sa likod na nakakasagabal sa pang-araw-araw na gawain ay isang pisikal na karamdaman na inirereklamo ng maraming tao, kung ito man ay isang sakit na lilitaw paminsan-minsan o talamak. Ang back pain therapy ay dapat gawin ng isang doktor, ngunit bago kumunsulta sa isang propesyonal na therapist, magandang ideya na kumuha ng over-the-counter na gamot, gumawa ng light kahabaan, ehersisyo, at baguhin ang iyong pang-araw-araw na gawain.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang paghinga ng tiyan o paghinga ng diaphragmatic ay kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng mga kalamnan ng dayapragm upang ang paghinga ay mas mahusay. Ang ehersisyo na ito ay maaaring gawin paghiga o pag-upo. Matapos magpractice, mararamdaman mong kalmado dahil sa 5-10 minuto, nakatuon ka lang sa hininga.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Nakakainis ang mga hiccup. Habang walang tiyak na paraan upang mapupuksa ang mga hiccup, mayroong ilang mga remedyo na maaari mong subukan. Mayroon ding mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang mga hiccup. Basahin ang gabay sa ibaba upang mapawi ang mga hiccup.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Taasan ang presyon ng dugo sa pamamagitan ng paggamit ng pangunahing kaalaman sa first aid upang harapin ang mga problemang sanhi nito. Kung ikaw ay isang pasyente, ang mga puntos sa ibaba ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay. Bilang isang tagapag-alaga, magsasagawa ka ng isang pagpapatahimik na impluwensya upang madala ang pasyente sa kanyang kalagayan.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga ngipin at gilagid ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng isang malusog na katawan sa pangkalahatan ngunit kung minsan mahirap hanapin ang pinakamahusay na paraan upang mapangalagaan sila. Ang iyong mga ngipin at gilagid ay binubuo ng iba't ibang mga tisyu ng katawan, na ang lahat ay dapat palangain at panatilihin upang makamit ang pinakamainam na kalusugan.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Maaaring kailanganin mong gilingin ang nilalaman ng tablet o kapsula bago kunin ang mga ito, halimbawa dahil nahihirapan kang lumamon o hindi gusto ang lasa. Sa pag-alam kung anong mga gamot ang maaari at hindi madurog, maaari mong subukan at ihalo ang mga ito sa pagkain o inumin upang mas madaling lunukin.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang kakulangan ng suplay ng dugo (mahinang sirkulasyon) ay isang pangkaraniwang sanhi ng mga "natutulog" na paa, bagaman ang mga nakaipit na nerbiyos sa bukung-bukong o malapit sa tuhod ay maaari ding maging sanhi ng pagkalito. Ang pansamantalang paresthesia (tingling) sa mga talampakan ng paa ay karaniwang hindi isang sanhi ng pag-aalala at madaling gumaling.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang paggiling ng panga ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo, pagkabulok ng ngipin, at iba pang mga problema. Ang ugali na ito ay maaaring mangyari sa araw o gabi, ngunit ang pagwawasto nito ay karaniwang nangangailangan ng maingat na pagsasanay sa panga at pagbaba ng stress na responsable para sa problema.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang isang paulit-ulit na pag-ubo ay napakasakit at nakakabigo. Maaari itong sanhi ng iba't ibang mga bagay, mula sa isang tuyong lalamunan, pinatuyo ang sinus fluid, hanggang sa hika. Ang susi sa mabilis na pagkuha ng ubo ay ang pagpili ng tamang solusyon alinsunod sa uri ng ubo.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang Oil Pulling ay isang tradisyunal na lunas sa India na ginamit nang daang siglo upang mapanatili ang kalusugan. Talaga, ang Pagguhit ng Langis ay isang pamamaraan ng paggamot sa pamamagitan ng pagbibig ng langis. Ang pamamaraang ito ay pinaniniwalaan na aalisin ang mga lason sa katawan, na ginagawang mas malusog at mas presko.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pagsipilyo ng iyong ngipin ay hindi lamang tungkol sa mas maputing ngipin at mas presko na hininga. Ang aktibidad na ito ay mahalaga para sa pangkalahatang kalusugan. Kapag nagsipilyo ka, aalisin mo rin ang plaka, na isang manipis na layer ng bakterya na dumidikit sa iyong mga ngipin at nagdudulot ng mga lukab at sakit sa gilagid.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pag-iisip ng tao ay bihirang nasa isang estado ng kalmado. Ang mga katanungan, ideya, at plano ay laging lumalabas nang hindi natin nalalaman ito at kung minsan na walang layunin. Ang kasaganaan ng mga bagay sa ating isipan ay maaaring maging isang mabuting bagay, ngunit maaari rin nitong abalahin ang ating kalmado o maging sanhi ng pagkabalisa sa atin.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Mas malawak ang pamamahagi ng bakuna sa COVID-19, mas maraming mga tao ang may karapatang tumanggap nito. Habang hindi gaanong kailangan mong gawin bago mabakunahan, maraming mga bagay na maaari mong ihanda upang gawing maayos at madali ang prosesong ito na may kaunting mga epekto.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Maraming mga tao ang nakakaranas ng sakit sa likod mula sa pag-upo o sobrang pagtayo. Maaari mong mapawi ang sakit at gawing komportable muli ang iyong katawan sa pamamagitan ng pag-crack sa iyong likod. Bagaman madali, dapat kang mag-ingat sapagkat ang pamamaraang ito ay maaaring magpalala ng sakit sa likod kung masyadong madalas gawin.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang bawat isa ay may paraan sa paggawa ng mga bagay, at ang ganitong paraan minsan ay nakakainis sa ibang tao. Karamihan sa atin ay nakakahanap ng karaniwang batayan at maaaring gumana nang maayos at bumuo ng mga ugnayan, kapwa sa lipunan at sa trabaho.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pagkakasawa o pag-syncope ay isang nakakatakot na karanasan. Ang hindi sapat na sirkulasyon ng dugo sa utak ay madalas na nagreresulta sa pagkawala ng kamalayan at nahimatay. Gayunpaman, maaari kang gumawa ng mga hakbang upang ligtas na makapanaw.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang reflexology ay ang paglalapat ng presyon sa mga talampakan ng paa, kamay, o tainga upang maibsan ang stress o sakit sa iba pang mga bahagi ng katawan. Bagaman walang pang-agham na pagsasaliksik na nagpapatunay ng pangunahing teorya ng reflexology, ang mga landas ng enerhiya na tinatawag na meridian ay kilala na ikonekta ang lahat ng bahagi ng katawan sa mga talampakan ng paa, kamay, at tainga - bilang karagdagan, mayroong klinikal na pananaliksik na ipinapakita na ang pagga

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Mayroong dalawang uri ng hiatal hernias - sliding hernias at paraesophageal hernias. Kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa ganitong uri ng luslos, maaaring makatulong na malaman kung anong mga sintomas ang dapat abangan. Mag-scroll sa Hakbang 1 upang malaman kung sino ang nasa peligro at ano ang mga sintomas ng isang hiatal hernia.