Kalusugan

3 Mga Paraan upang Malinaw ang Iyong Isip

3 Mga Paraan upang Malinaw ang Iyong Isip

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pag-iisip ng tao ay bihirang nasa isang estado ng kalmado. Ang mga katanungan, ideya, at plano ay laging lumalabas nang hindi natin nalalaman ito at kung minsan na walang layunin. Ang kasaganaan ng mga bagay sa ating isipan ay maaaring maging isang mabuting bagay, ngunit maaari rin nitong abalahin ang ating kalmado o maging sanhi ng pagkabalisa sa atin.

11 Mga Paraan upang Maghanda para sa isang Bakuna sa COVID

11 Mga Paraan upang Maghanda para sa isang Bakuna sa COVID

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Mas malawak ang pamamahagi ng bakuna sa COVID-19, mas maraming mga tao ang may karapatang tumanggap nito. Habang hindi gaanong kailangan mong gawin bago mabakunahan, maraming mga bagay na maaari mong ihanda upang gawing maayos at madali ang prosesong ito na may kaunting mga epekto.

4 Mga paraan upang Batoin ang Iyong Taas na Likod

4 Mga paraan upang Batoin ang Iyong Taas na Likod

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Maraming mga tao ang nakakaranas ng sakit sa likod mula sa pag-upo o sobrang pagtayo. Maaari mong mapawi ang sakit at gawing komportable muli ang iyong katawan sa pamamagitan ng pag-crack sa iyong likod. Bagaman madali, dapat kang mag-ingat sapagkat ang pamamaraang ito ay maaaring magpalala ng sakit sa likod kung masyadong madalas gawin.

Paano Kilalanin ang obsessive Compulsive Personality Disorder

Paano Kilalanin ang obsessive Compulsive Personality Disorder

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang bawat isa ay may paraan sa paggawa ng mga bagay, at ang ganitong paraan minsan ay nakakainis sa ibang tao. Karamihan sa atin ay nakakahanap ng karaniwang batayan at maaaring gumana nang maayos at bumuo ng mga ugnayan, kapwa sa lipunan at sa trabaho.

3 Mga Paraan upang Ligtas na Makalabas

3 Mga Paraan upang Ligtas na Makalabas

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pagkakasawa o pag-syncope ay isang nakakatakot na karanasan. Ang hindi sapat na sirkulasyon ng dugo sa utak ay madalas na nagreresulta sa pagkawala ng kamalayan at nahimatay. Gayunpaman, maaari kang gumawa ng mga hakbang upang ligtas na makapanaw.

3 Mga Paraan upang Gumamit ng Reflexology upang mapawi ang Sakit sa Dibdib

3 Mga Paraan upang Gumamit ng Reflexology upang mapawi ang Sakit sa Dibdib

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang reflexology ay ang paglalapat ng presyon sa mga talampakan ng paa, kamay, o tainga upang maibsan ang stress o sakit sa iba pang mga bahagi ng katawan. Bagaman walang pang-agham na pagsasaliksik na nagpapatunay ng pangunahing teorya ng reflexology, ang mga landas ng enerhiya na tinatawag na meridian ay kilala na ikonekta ang lahat ng bahagi ng katawan sa mga talampakan ng paa, kamay, at tainga - bilang karagdagan, mayroong klinikal na pananaliksik na ipinapakita na ang pagga

Paano Malalaman Kung Mayroon kang Hiatal Hernia: 10 Hakbang

Paano Malalaman Kung Mayroon kang Hiatal Hernia: 10 Hakbang

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Mayroong dalawang uri ng hiatal hernias - sliding hernias at paraesophageal hernias. Kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa ganitong uri ng luslos, maaaring makatulong na malaman kung anong mga sintomas ang dapat abangan. Mag-scroll sa Hakbang 1 upang malaman kung sino ang nasa peligro at ano ang mga sintomas ng isang hiatal hernia.

Paano Maiiwasan ang Feng Dengue: 11 Hakbang

Paano Maiiwasan ang Feng Dengue: 11 Hakbang

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang dengue fever ay isang sakit na sanhi ng impeksyon sa viral sa mga tao sa pamamagitan ng kagat ng isang nahawaang lamok. Ang sakit na ito ay madalas na matatagpuan sa Caribbean, Central America, at South Asia. Kasama sa mga sintomas ng dengue ang lagnat, matinding sakit ng ulo, sakit sa likod ng mga mata (sakit na retro-orbital), sakit ng kalamnan at magkasanib, at pantal sa balat.

3 Mga Paraan upang Malaman Kung Ang Iyong tuhod ay May Artritis

3 Mga Paraan upang Malaman Kung Ang Iyong tuhod ay May Artritis

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang artritis ng tuhod ay sanhi ng pamamaga at pinsala sa isa o higit pa sa mga compartment sa loob ng kasukasuan ng tuhod. Ang artritis ay maaaring nahahati sa maraming uri, depende sa sanhi; Ang osteoarthritis ay sanhi ng progresibong pagkasira ng kartilago na sumasakop sa mga dulo ng bawat buto, ang rheumatoid arthritis ay isang autoimmune disorder na umaatake sa lining ng mga kasukasuan.

Paano Linisin nang maayos ang iyong Dila: 11 Hakbang (na may Mga Larawan)

Paano Linisin nang maayos ang iyong Dila: 11 Hakbang (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pinakamataas na bilang ng mga bakterya sa bibig ay matatagpuan sa dila. Sa kasamaang palad, maraming tao ang hindi naglalaan ng oras upang linisin ang kanilang dila. At kung hindi malinis nang maayos ang dila, maaaring lumitaw ang mga negatibong epekto.

3 Mga Paraan upang Mawala ang Sakit sa Artritis

3 Mga Paraan upang Mawala ang Sakit sa Artritis

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang sakit dahil sa sakit sa buto ay nakakaapekto sa maraming tao sa buong mundo. Mayroong dalawang uri ng sakit sa buto: rheumatoid arthritis at osteoarthritis. Ang Osteoarthritis ay ang pinaka-karaniwan at mga resulta mula sa natural na pagkasira ng mga kasukasuan, habang ang rheumatoid arthritis ay isang immune disease.

Paano Mapupuksa ang pagkahilo: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)

Paano Mapupuksa ang pagkahilo: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pagkahilo ay isang pangkalahatan, hindi tiyak na term na naglalarawan sa iba't ibang mga kaugnay na sintomas tulad ng pagkahilo, magaan ang ulo, nauseated, mahina, o hindi matatag. Kung ang iyong pagkahilo ay nagdudulot ng isang umiikot na sensasyon o nararamdaman na ang iyong paligid ay umiikot, ang sintomas na ito ay mas tumpak na tinatawag na vertigo.

Paano Gumamit ng Mga Punto ng Acupressure para sa Sakit sa Leg: 10 Hakbang

Paano Gumamit ng Mga Punto ng Acupressure para sa Sakit sa Leg: 10 Hakbang

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang Acupressure ay isang uri ng alternatibong gamot na gumagamit ng mga daliri upang unti-unting mapindot ang pangunahing mga puntos ng paggaling sa katawan. Ang saligan ng acupressure ay kapag nag-trigger ka ng ilang mga punto ng presyon sa katawan, pinapawi nito ang pag-igting, pinapataas ang sirkulasyon, binabawasan ang sakit, at nagkakaroon ng kabanalan at masiglang kalusugan.

3 Mga Paraan upang Bawasan ang Panganib ng Pneumonia

3 Mga Paraan upang Bawasan ang Panganib ng Pneumonia

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pulmonya ay nakakaapekto sa daanan ng hangin at tisyu ng baga. Pamamaga sanhi ng immune tugon ng katawan sa pinsala o ang mga pathogens na ito ay maaaring maging talamak (panandalian) o talamak (pangmatagalang). Ang mga karamdamang nauugnay sa talamak na pulmonya ay kasama ang impeksyon sa baga, pulmonya, at talamak na respiratory depression syndrome (ARDS).

Paano Mabuhay sa Mga Shingle: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)

Paano Mabuhay sa Mga Shingle: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang herpes zoster ay isang impeksyon na lilitaw sa balat at maaaring maging sanhi ng isang pantal na paltos. Ang kundisyon ay nagmumula sa isang virus na kilala bilang varicella zoster, na sanhi rin ng bulutong-tubig. Kung nagkaroon ka ng bulutong-tubig bago ka, madaling kapitan ng sakit sa shingles sa huli.

4 Mga Paraan upang Maghanda para sa isang Pagsubok sa Dugo

4 Mga Paraan upang Maghanda para sa isang Pagsubok sa Dugo

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga dalubhasa sa medisina ay madalas na nag-order ng mga pagsusuri sa dugo para sa iba't ibang mga layunin. Mula sa pagsubaybay sa antas ng dugo hanggang sa pagsusuri para sa diagnosis ng sakit, ang mga resulta sa pagsusuri ng dugo ay maaaring maging isang mahalagang bahagi ng paggamot.

4 na paraan upang pagalingin ang pulmonya (pulmonya)

4 na paraan upang pagalingin ang pulmonya (pulmonya)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pneumonia ay isang mas mababang impeksyon sa respiratory tract na nakakaapekto sa tisyu ng baga. Ang mga impeksyon sa mas mababang respiratory tract ay ang nangungunang sanhi ng pagkamatay mula sa mga nakakahawang sakit sa Estados Unidos.

4 na paraan upang mapawi ang hindi pagkatunaw ng pagkain

4 na paraan upang mapawi ang hindi pagkatunaw ng pagkain

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring makapinsala sa isang masarap na pagkain. Ito ay nangyayari kapag sinasaktan ng acid ang tiyan ang mga tisyu ng tiyan, lalamunan, o bituka. Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring makaramdam ka ng pamamaga at pamamaga, pagduwal, at maging sanhi ng sakit at pagkasunog sa iyong tiyan.

Paano Makilala ang isang Stroke: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)

Paano Makilala ang isang Stroke: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang stroke ay ang pangatlong pangunahing sanhi ng pagkamatay sa Estados Unidos, at maaaring maging sanhi ng panghabambuhay na kapansanan at komplikasyon. Ang kundisyong ito ay itinuturing na isang emergency at dapat na gamutin kaagad. Alamin na makilala ang mga palatandaan ng isang stroke dahil ang agarang tulong ay makakatulong sa iyo na makakuha ng tamang paggamot habang binabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng kapansanan.

5 Mga Paraan upang Gumamit ng Mga Punto ng Acupressure para sa Migraine Headache

5 Mga Paraan upang Gumamit ng Mga Punto ng Acupressure para sa Migraine Headache

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo ay madalas na inilarawan bilang isa sa pinakamasakit na karanasan na maaaring maranasan ng isang tao. Mahihirapan ang mga tao na mag-isip, magtrabaho, magpahinga, at iba pa. Maaari mong makita ang mga point ng acupressure sa iyong sarili sa bahay o humingi ng tulong sa isang bihasang acupuncturist.

4 Mga Paraan upang Mapawi ang Sakit ng UTI

4 Mga Paraan upang Mapawi ang Sakit ng UTI

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang isang impeksyon sa ihi (UTI) ay nangyayari kapag ang bakterya (karaniwang mula sa perineum) ay umabot sa pantog sa pamamagitan ng yuritra. Ang mga impeksyong ito ay maaaring maganap nang kusa, ngunit ang pakikipagtalik, paggamit ng dayapragm, at madalang pag-ihi ay nagdaragdag din ng peligro ng mga UTI sa mga kababaihan.

Paano Maiiwasan ang H. Pylori Bacterial Infection: 8 Hakbang

Paano Maiiwasan ang H. Pylori Bacterial Infection: 8 Hakbang

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang Helicobacter pylori, o H. pylori, ay isang bakterya na nabubuhay sa tiyan at nagiging sanhi ng pamamaga at pangangati ng pader ng tiyan, pati na rin ang mga ulser. Ang bakterya na ito ay naugnay din sa gastric cancer. Gayunpaman, ang bilang ng mga tao na walang sintomas na hindi nila alam na nahawahan sila ng bakterya na ito.

Paano Maiiwasan ang Malamig: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)

Paano Maiiwasan ang Malamig: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Tuwing taglamig, trangkaso at sipon ang tumama, at parang pumasok sa isang maysakit na lottery. Gayunpaman, maraming mga paraan na magagawa upang mabawasan ang mga pagkakataong magkaroon ng sakit na viral. Pagkatapos ng isang lamig, gumawa ng agarang aksyon upang pagalingin ito.

4 na paraan upang babaan ang mga Antas ng Prolactin

4 na paraan upang babaan ang mga Antas ng Prolactin

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang Prolactin ay isang hormon na ginawa ng pituitary gland na nagpapasigla sa paglaki at kinokontrol ang metabolismo. Ang hormon na ito ay ginawa ng kapwa kalalakihan at kababaihan, at ang mga antas ng prolactin na masyadong mataas ay maaaring maging sanhi ng mga problema tulad ng pagbawas ng sex drive o pagtigil ng regla.

3 Mga Paraan upang Gamutin ang Sakit at Pamamaga sa Mga Testicle

3 Mga Paraan upang Gamutin ang Sakit at Pamamaga sa Mga Testicle

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang sakit at pamamaga sa mga testicle ay maaaring magresulta mula sa maraming bagay, mula sa impeksyon sa viral o bakterya hanggang sa pinsala. Ang sanhi ng sakit at pamamaga na ito ay napakahalaga dahil ang paggamot ay nag-iiba depende sa sanhi.

Paano Kilalanin ang Mga Palatandaan ng Leukemia: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)

Paano Kilalanin ang Mga Palatandaan ng Leukemia: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang leukemia ay isang cancer sa dugo na umaatake sa mga puting selula ng dugo. Gumagawa ang mga puting selula ng dugo upang labanan ang impeksyon at sakit. Ang mga taong may lukemya ay naglalaman ng abnormal na puting mga selula ng dugo na pumipinsala sa malusog na mga selula at nagdudulot ng malubhang problema.

3 Mga Paraan upang Mapagaling ang Sipon

3 Mga Paraan upang Mapagaling ang Sipon

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang isang matinding lamig ay maaaring hadlangan ang mga plano, sirain ang iyong kalooban, at pigilan kang makatayo mula sa kama kapag gusto mo talagang bumangon at magtrabaho. Ang pinakamahusay na paraan upang pagalingin ang isang malamig ay upang makakuha ng maraming pahinga, palakasin ang immune system sa pamamagitan ng pag-aampon ng iba't ibang malusog na gawi, at paginhawahin ang mga sintomas na may mga damo at medikal na gamot.

Paano Mapapawi ang Sakit ng Ankle: 13 Mga Hakbang

Paano Mapapawi ang Sakit ng Ankle: 13 Mga Hakbang

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang sakit sa bukung-bukong ay sanhi ng sobrang paggamit at pagkapagod ng paa: karaniwang mula sa pagsusuot ng mga bagong sapatos o paglalakad nang higit sa karaniwan. Ang sakit sa bukung-bukong ay nailalarawan sa pamamagitan ng pananakit ng pananaksak, pasa, pamamanhid, tingling, o init.

Paano Tulungan ang Mga Dyslexics ng Matanda (na may Mga Larawan)

Paano Tulungan ang Mga Dyslexics ng Matanda (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang dislexia ay isang kapansanan sa panghabambuhay. Ang mga batang may dislexia ay lalaking matatanda. Ang mga pamamaraan ng suporta para sa mga batang may dislexia ay epektibo din para sa mga may sapat na gulang, ngunit ang kanilang mga sitwasyon sa buhay ay maaaring magkakaiba.

Paano Maiiwasan ang Scoliosis: 7 Hakbang (na may Mga Larawan)

Paano Maiiwasan ang Scoliosis: 7 Hakbang (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang Scoliosis ay isang abnormal na kurbada ng gulugod na karaniwang nakakaapekto sa likod o rehiyon ng thoracic sa pagitan ng mga blades ng balikat. Kung tiningnan mula sa gilid, ang isang normal na gulugod ay dapat na hugis S mula sa base ng bungo hanggang sa tailbone.

3 Mga paraan upang Babaan ang Cholesterol Mabilis

3 Mga paraan upang Babaan ang Cholesterol Mabilis

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pinakamabilis na paraan upang maibaba ang kolesterol ay pagsamahin ang mga pagbabago sa pamumuhay, mga pagbabago sa pagdidiyeta, at kung sinabi ng doktor na kinakailangan, gumamit ng gamot. Walang solusyon na agad na nagpapakita ng mga resulta, ngunit pa rin, ang mataas na kolesterol ay dapat na ibababa.

3 Mga Paraan upang maiwasan ang Paninigas ng dumi

3 Mga Paraan upang maiwasan ang Paninigas ng dumi

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pagbabago ng mga pattern ng pagkonsumo ay maaaring makagawa ng isang malaking pagkakaiba sa nakakaapekto sa panunaw at pagtulong na ihinto ang paninigas ng dumi o paninigas ng dumi. Kung ang paninigas ng dumi ay naging isang regular na problema sa iyong buhay, at nagkakasakit ka at pagod na dito, oras na upang pag-isipang muli ang iyong mga gawi at pattern sa pagkain at isuko ang mga pagkain na maaaring magpalitaw sa napaka hindi komportableng kondisyon na ito.

Paano Magagamot ang Sakit sa mga daliri sa paa: 13 Mga Hakbang (na may Mga Larawan)

Paano Magagamot ang Sakit sa mga daliri sa paa: 13 Mga Hakbang (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga daliri sa paa ay madaling kapitan ng iba't ibang mga problema na maaaring magpalitaw ng sakit tulad ng trauma, impeksyon, sakit sa buto, gout, mga problema sa sirkulasyon ng dugo, neuromas, at bunion. Ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit sa daliri ng paa ay ang menor de edad na trauma, pagsusuot ng sapatos na hindi akma nang maayos, at paglaki ng kuko sa laman dahil sa hindi tamang paggupit.

Paano Mapapawi ang Mga Inlamadong Tonsil

Paano Mapapawi ang Mga Inlamadong Tonsil

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga tonsil ay mga glandula na matatagpuan sa likuran ng lalamunan. Ang namamagang lalamunan, na kung saan ay medyo masakit, ay karaniwang sanhi ng pamamaga o inis na mga tonsil. Ang Strep lalamunan ay maaaring mangyari dahil sa post-nasal drip dahil sa mga alerdyi, mga virus tulad ng trangkaso o karaniwang sipon, o impeksyon sa bakterya tulad ng streptococci.

3 Mga paraan upang Makilala ang Virus at Mga Impeksyon sa Bacterial

3 Mga paraan upang Makilala ang Virus at Mga Impeksyon sa Bacterial

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga impeksyon dahil sa mga virus at bakterya ay may magkatulad na sintomas. Ang tanging paraan upang matiyak ay ang isang pagsubok sa laboratoryo, ngunit maaari itong maging mahal at gugugol ng oras. Gayunpaman, mayroong ilang mga menor de edad na pagkakaiba na makakatulong sa iyo na makilala ang isang impeksyon sa viral at isang impeksyon sa bakterya.

Paano Maiiwasan ang Pagduduwal habang Nagbabasa sa Kotse: 11 Mga Hakbang

Paano Maiiwasan ang Pagduduwal habang Nagbabasa sa Kotse: 11 Mga Hakbang

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Nabasa mo na ba sa isang kotse? Mayroong ilang mga libro na napaka-kagiliw-giliw na patuloy naming binabasa ang mga ito sa kotse. Ang problema ay, kapag nagbabasa sa isang kotse, ang iyong mga mata ay nagpapadala ng mga signal sa iyong utak na hindi ka gumagalaw.

Paano Mapagaling ang isang Malamig sa isang Araw: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)

Paano Mapagaling ang isang Malamig sa isang Araw: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang karaniwang sipon ay ang pinaka nakakahawang sakit sa Kanluran. Kung sa tingin mo ay makati ang iyong lalamunan o ang iyong ilong ay maapoy, tumugon kaagad sa isang malusog na diyeta, mga suplemento ng sink, at maraming pahinga. Ang mga inirekumendang paggamot na ito ay maaaring mabawasan ang iyong mga sintomas at drastically mapabilis ang iyong oras ng paggaling.

Paano Balansehin ang Mga Hormone (na may Mga Larawan)

Paano Balansehin ang Mga Hormone (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga hormonal imbalances ay karaniwang at nauugnay sa iba't ibang mga problema, mula sa kawalan at pagkalumbay, hanggang sa pagkawala ng pagtuon at pagbawas ng lakas ng kalamnan. Sa kasamaang palad, may mga paraan - kapwa medikal at natural - upang harapin ang problemang ito at ibalik ang balanse ng iyong mga hormone.

Paano Makaya ang Masakit na Sakit (na may Mga Larawan)

Paano Makaya ang Masakit na Sakit (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pagtaguyod sa matinding sakit ay madalas na mahirap at nakababahala. Minsan ang sakit ay dumarating bigla at hindi inaasahan, at lumabas dahil sa isang dati nang kondisyon o sakit. Gayunpaman, may mga paraan upang matulungan kang makayanan ang matindi at matinding sakit.

3 Mga Paraan upang Mapagaling ang Mga Puno ng Insekto

3 Mga Paraan upang Mapagaling ang Mga Puno ng Insekto

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang bawat tao'y dapat na sinaktan o kinagat ng isang insekto. Ang sakit at kagat ng insekto ay napakasakit at nakakaabala sa nagdurusa. Alamin kung paano gamutin ang mga kagat ng insekto o pagkagat upang maibsan ang sakit at mabilis na mapagaling ang mga sugat.