Kalusugan 2024, Nobyembre

Ang isang paulit-ulit na pag-ubo ay napakasakit at nakakabigo. Maaari itong sanhi ng iba't ibang mga bagay, mula sa isang tuyong lalamunan, pinatuyo ang sinus fluid, hanggang sa hika. Ang susi sa mabilis na pagkuha ng ubo ay ang pagpili ng tamang solusyon alinsunod sa uri ng ubo.

Ang Oil Pulling ay isang tradisyunal na lunas sa India na ginamit nang daang siglo upang mapanatili ang kalusugan. Talaga, ang Pagguhit ng Langis ay isang pamamaraan ng paggamot sa pamamagitan ng pagbibig ng langis. Ang pamamaraang ito ay pinaniniwalaan na aalisin ang mga lason sa katawan, na ginagawang mas malusog at mas presko.

Ang pagsipilyo ng iyong ngipin ay hindi lamang tungkol sa mas maputing ngipin at mas presko na hininga. Ang aktibidad na ito ay mahalaga para sa pangkalahatang kalusugan. Kapag nagsipilyo ka, aalisin mo rin ang plaka, na isang manipis na layer ng bakterya na dumidikit sa iyong mga ngipin at nagdudulot ng mga lukab at sakit sa gilagid.

Ang pag-iisip ng tao ay bihirang nasa isang estado ng kalmado. Ang mga katanungan, ideya, at plano ay laging lumalabas nang hindi natin nalalaman ito at kung minsan na walang layunin. Ang kasaganaan ng mga bagay sa ating isipan ay maaaring maging isang mabuting bagay, ngunit maaari rin nitong abalahin ang ating kalmado o maging sanhi ng pagkabalisa sa atin.

Mas malawak ang pamamahagi ng bakuna sa COVID-19, mas maraming mga tao ang may karapatang tumanggap nito. Habang hindi gaanong kailangan mong gawin bago mabakunahan, maraming mga bagay na maaari mong ihanda upang gawing maayos at madali ang prosesong ito na may kaunting mga epekto.

Maraming mga tao ang nakakaranas ng sakit sa likod mula sa pag-upo o sobrang pagtayo. Maaari mong mapawi ang sakit at gawing komportable muli ang iyong katawan sa pamamagitan ng pag-crack sa iyong likod. Bagaman madali, dapat kang mag-ingat sapagkat ang pamamaraang ito ay maaaring magpalala ng sakit sa likod kung masyadong madalas gawin.

Ang bawat isa ay may paraan sa paggawa ng mga bagay, at ang ganitong paraan minsan ay nakakainis sa ibang tao. Karamihan sa atin ay nakakahanap ng karaniwang batayan at maaaring gumana nang maayos at bumuo ng mga ugnayan, kapwa sa lipunan at sa trabaho.

Ang pagkakasawa o pag-syncope ay isang nakakatakot na karanasan. Ang hindi sapat na sirkulasyon ng dugo sa utak ay madalas na nagreresulta sa pagkawala ng kamalayan at nahimatay. Gayunpaman, maaari kang gumawa ng mga hakbang upang ligtas na makapanaw.

Ang reflexology ay ang paglalapat ng presyon sa mga talampakan ng paa, kamay, o tainga upang maibsan ang stress o sakit sa iba pang mga bahagi ng katawan. Bagaman walang pang-agham na pagsasaliksik na nagpapatunay ng pangunahing teorya ng reflexology, ang mga landas ng enerhiya na tinatawag na meridian ay kilala na ikonekta ang lahat ng bahagi ng katawan sa mga talampakan ng paa, kamay, at tainga - bilang karagdagan, mayroong klinikal na pananaliksik na ipinapakita na ang pagga

Mayroong dalawang uri ng hiatal hernias - sliding hernias at paraesophageal hernias. Kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa ganitong uri ng luslos, maaaring makatulong na malaman kung anong mga sintomas ang dapat abangan. Mag-scroll sa Hakbang 1 upang malaman kung sino ang nasa peligro at ano ang mga sintomas ng isang hiatal hernia.

Ang dengue fever ay isang sakit na sanhi ng impeksyon sa viral sa mga tao sa pamamagitan ng kagat ng isang nahawaang lamok. Ang sakit na ito ay madalas na matatagpuan sa Caribbean, Central America, at South Asia. Kasama sa mga sintomas ng dengue ang lagnat, matinding sakit ng ulo, sakit sa likod ng mga mata (sakit na retro-orbital), sakit ng kalamnan at magkasanib, at pantal sa balat.

Ang artritis ng tuhod ay sanhi ng pamamaga at pinsala sa isa o higit pa sa mga compartment sa loob ng kasukasuan ng tuhod. Ang artritis ay maaaring nahahati sa maraming uri, depende sa sanhi; Ang osteoarthritis ay sanhi ng progresibong pagkasira ng kartilago na sumasakop sa mga dulo ng bawat buto, ang rheumatoid arthritis ay isang autoimmune disorder na umaatake sa lining ng mga kasukasuan.

Ang pinakamataas na bilang ng mga bakterya sa bibig ay matatagpuan sa dila. Sa kasamaang palad, maraming tao ang hindi naglalaan ng oras upang linisin ang kanilang dila. At kung hindi malinis nang maayos ang dila, maaaring lumitaw ang mga negatibong epekto.

Ang sakit dahil sa sakit sa buto ay nakakaapekto sa maraming tao sa buong mundo. Mayroong dalawang uri ng sakit sa buto: rheumatoid arthritis at osteoarthritis. Ang Osteoarthritis ay ang pinaka-karaniwan at mga resulta mula sa natural na pagkasira ng mga kasukasuan, habang ang rheumatoid arthritis ay isang immune disease.

Ang pagkahilo ay isang pangkalahatan, hindi tiyak na term na naglalarawan sa iba't ibang mga kaugnay na sintomas tulad ng pagkahilo, magaan ang ulo, nauseated, mahina, o hindi matatag. Kung ang iyong pagkahilo ay nagdudulot ng isang umiikot na sensasyon o nararamdaman na ang iyong paligid ay umiikot, ang sintomas na ito ay mas tumpak na tinatawag na vertigo.

Ang Acupressure ay isang uri ng alternatibong gamot na gumagamit ng mga daliri upang unti-unting mapindot ang pangunahing mga puntos ng paggaling sa katawan. Ang saligan ng acupressure ay kapag nag-trigger ka ng ilang mga punto ng presyon sa katawan, pinapawi nito ang pag-igting, pinapataas ang sirkulasyon, binabawasan ang sakit, at nagkakaroon ng kabanalan at masiglang kalusugan.

Ang pulmonya ay nakakaapekto sa daanan ng hangin at tisyu ng baga. Pamamaga sanhi ng immune tugon ng katawan sa pinsala o ang mga pathogens na ito ay maaaring maging talamak (panandalian) o talamak (pangmatagalang). Ang mga karamdamang nauugnay sa talamak na pulmonya ay kasama ang impeksyon sa baga, pulmonya, at talamak na respiratory depression syndrome (ARDS).

Ang herpes zoster ay isang impeksyon na lilitaw sa balat at maaaring maging sanhi ng isang pantal na paltos. Ang kundisyon ay nagmumula sa isang virus na kilala bilang varicella zoster, na sanhi rin ng bulutong-tubig. Kung nagkaroon ka ng bulutong-tubig bago ka, madaling kapitan ng sakit sa shingles sa huli.

Ang mga dalubhasa sa medisina ay madalas na nag-order ng mga pagsusuri sa dugo para sa iba't ibang mga layunin. Mula sa pagsubaybay sa antas ng dugo hanggang sa pagsusuri para sa diagnosis ng sakit, ang mga resulta sa pagsusuri ng dugo ay maaaring maging isang mahalagang bahagi ng paggamot.

Ang pneumonia ay isang mas mababang impeksyon sa respiratory tract na nakakaapekto sa tisyu ng baga. Ang mga impeksyon sa mas mababang respiratory tract ay ang nangungunang sanhi ng pagkamatay mula sa mga nakakahawang sakit sa Estados Unidos.

Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring makapinsala sa isang masarap na pagkain. Ito ay nangyayari kapag sinasaktan ng acid ang tiyan ang mga tisyu ng tiyan, lalamunan, o bituka. Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring makaramdam ka ng pamamaga at pamamaga, pagduwal, at maging sanhi ng sakit at pagkasunog sa iyong tiyan.

Ang stroke ay ang pangatlong pangunahing sanhi ng pagkamatay sa Estados Unidos, at maaaring maging sanhi ng panghabambuhay na kapansanan at komplikasyon. Ang kundisyong ito ay itinuturing na isang emergency at dapat na gamutin kaagad. Alamin na makilala ang mga palatandaan ng isang stroke dahil ang agarang tulong ay makakatulong sa iyo na makakuha ng tamang paggamot habang binabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng kapansanan.

Ang sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo ay madalas na inilarawan bilang isa sa pinakamasakit na karanasan na maaaring maranasan ng isang tao. Mahihirapan ang mga tao na mag-isip, magtrabaho, magpahinga, at iba pa. Maaari mong makita ang mga point ng acupressure sa iyong sarili sa bahay o humingi ng tulong sa isang bihasang acupuncturist.

Ang isang impeksyon sa ihi (UTI) ay nangyayari kapag ang bakterya (karaniwang mula sa perineum) ay umabot sa pantog sa pamamagitan ng yuritra. Ang mga impeksyong ito ay maaaring maganap nang kusa, ngunit ang pakikipagtalik, paggamit ng dayapragm, at madalang pag-ihi ay nagdaragdag din ng peligro ng mga UTI sa mga kababaihan.

Ang Helicobacter pylori, o H. pylori, ay isang bakterya na nabubuhay sa tiyan at nagiging sanhi ng pamamaga at pangangati ng pader ng tiyan, pati na rin ang mga ulser. Ang bakterya na ito ay naugnay din sa gastric cancer. Gayunpaman, ang bilang ng mga tao na walang sintomas na hindi nila alam na nahawahan sila ng bakterya na ito.

Tuwing taglamig, trangkaso at sipon ang tumama, at parang pumasok sa isang maysakit na lottery. Gayunpaman, maraming mga paraan na magagawa upang mabawasan ang mga pagkakataong magkaroon ng sakit na viral. Pagkatapos ng isang lamig, gumawa ng agarang aksyon upang pagalingin ito.

Ang Prolactin ay isang hormon na ginawa ng pituitary gland na nagpapasigla sa paglaki at kinokontrol ang metabolismo. Ang hormon na ito ay ginawa ng kapwa kalalakihan at kababaihan, at ang mga antas ng prolactin na masyadong mataas ay maaaring maging sanhi ng mga problema tulad ng pagbawas ng sex drive o pagtigil ng regla.

Ang sakit at pamamaga sa mga testicle ay maaaring magresulta mula sa maraming bagay, mula sa impeksyon sa viral o bakterya hanggang sa pinsala. Ang sanhi ng sakit at pamamaga na ito ay napakahalaga dahil ang paggamot ay nag-iiba depende sa sanhi.

Ang leukemia ay isang cancer sa dugo na umaatake sa mga puting selula ng dugo. Gumagawa ang mga puting selula ng dugo upang labanan ang impeksyon at sakit. Ang mga taong may lukemya ay naglalaman ng abnormal na puting mga selula ng dugo na pumipinsala sa malusog na mga selula at nagdudulot ng malubhang problema.

Ang isang matinding lamig ay maaaring hadlangan ang mga plano, sirain ang iyong kalooban, at pigilan kang makatayo mula sa kama kapag gusto mo talagang bumangon at magtrabaho. Ang pinakamahusay na paraan upang pagalingin ang isang malamig ay upang makakuha ng maraming pahinga, palakasin ang immune system sa pamamagitan ng pag-aampon ng iba't ibang malusog na gawi, at paginhawahin ang mga sintomas na may mga damo at medikal na gamot.

Ang sakit sa bukung-bukong ay sanhi ng sobrang paggamit at pagkapagod ng paa: karaniwang mula sa pagsusuot ng mga bagong sapatos o paglalakad nang higit sa karaniwan. Ang sakit sa bukung-bukong ay nailalarawan sa pamamagitan ng pananakit ng pananaksak, pasa, pamamanhid, tingling, o init.

Ang dislexia ay isang kapansanan sa panghabambuhay. Ang mga batang may dislexia ay lalaking matatanda. Ang mga pamamaraan ng suporta para sa mga batang may dislexia ay epektibo din para sa mga may sapat na gulang, ngunit ang kanilang mga sitwasyon sa buhay ay maaaring magkakaiba.

Ang Scoliosis ay isang abnormal na kurbada ng gulugod na karaniwang nakakaapekto sa likod o rehiyon ng thoracic sa pagitan ng mga blades ng balikat. Kung tiningnan mula sa gilid, ang isang normal na gulugod ay dapat na hugis S mula sa base ng bungo hanggang sa tailbone.

Ang pinakamabilis na paraan upang maibaba ang kolesterol ay pagsamahin ang mga pagbabago sa pamumuhay, mga pagbabago sa pagdidiyeta, at kung sinabi ng doktor na kinakailangan, gumamit ng gamot. Walang solusyon na agad na nagpapakita ng mga resulta, ngunit pa rin, ang mataas na kolesterol ay dapat na ibababa.

Ang pagbabago ng mga pattern ng pagkonsumo ay maaaring makagawa ng isang malaking pagkakaiba sa nakakaapekto sa panunaw at pagtulong na ihinto ang paninigas ng dumi o paninigas ng dumi. Kung ang paninigas ng dumi ay naging isang regular na problema sa iyong buhay, at nagkakasakit ka at pagod na dito, oras na upang pag-isipang muli ang iyong mga gawi at pattern sa pagkain at isuko ang mga pagkain na maaaring magpalitaw sa napaka hindi komportableng kondisyon na ito.

Ang mga daliri sa paa ay madaling kapitan ng iba't ibang mga problema na maaaring magpalitaw ng sakit tulad ng trauma, impeksyon, sakit sa buto, gout, mga problema sa sirkulasyon ng dugo, neuromas, at bunion. Ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit sa daliri ng paa ay ang menor de edad na trauma, pagsusuot ng sapatos na hindi akma nang maayos, at paglaki ng kuko sa laman dahil sa hindi tamang paggupit.

Ang mga tonsil ay mga glandula na matatagpuan sa likuran ng lalamunan. Ang namamagang lalamunan, na kung saan ay medyo masakit, ay karaniwang sanhi ng pamamaga o inis na mga tonsil. Ang Strep lalamunan ay maaaring mangyari dahil sa post-nasal drip dahil sa mga alerdyi, mga virus tulad ng trangkaso o karaniwang sipon, o impeksyon sa bakterya tulad ng streptococci.

Ang mga impeksyon dahil sa mga virus at bakterya ay may magkatulad na sintomas. Ang tanging paraan upang matiyak ay ang isang pagsubok sa laboratoryo, ngunit maaari itong maging mahal at gugugol ng oras. Gayunpaman, mayroong ilang mga menor de edad na pagkakaiba na makakatulong sa iyo na makilala ang isang impeksyon sa viral at isang impeksyon sa bakterya.

Nabasa mo na ba sa isang kotse? Mayroong ilang mga libro na napaka-kagiliw-giliw na patuloy naming binabasa ang mga ito sa kotse. Ang problema ay, kapag nagbabasa sa isang kotse, ang iyong mga mata ay nagpapadala ng mga signal sa iyong utak na hindi ka gumagalaw.

Ang karaniwang sipon ay ang pinaka nakakahawang sakit sa Kanluran. Kung sa tingin mo ay makati ang iyong lalamunan o ang iyong ilong ay maapoy, tumugon kaagad sa isang malusog na diyeta, mga suplemento ng sink, at maraming pahinga. Ang mga inirekumendang paggamot na ito ay maaaring mabawasan ang iyong mga sintomas at drastically mapabilis ang iyong oras ng paggaling.