Kalusugan
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang taba ng tiyan ay isa sa pinakamalaking pag-aalala para sa mga mahilig sa fitness at dieters. Sa kasamaang palad, walang gamot na himala para sa isang patag na tiyan, at ang ilang mga tao ay lalong madaling kapitan ng pagkakaroon ng isang bilog na tiyan sa gitna.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Maaari bang mawalan ng 1.5 kg ang isang tao sa isang linggo? Siyempre, kahit na ang pigura na ito ay talagang lumampas sa inirekumendang dami ng pagbaba ng timbang, na humigit-kumulang 400-900 gramo sa isang linggo. Kung interesado kang gawin ito, ang unang hakbang na kailangan mong gawin ay kumunsulta sa ideal na timbang ng iyong doktor.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pagkawala ng higit sa 7 kg ng bigat ng katawan ay nangangailangan ng isang pangako sa diyeta, ehersisyo at nadagdagan na aktibidad. Dapat mong subukan na mawala ang tungkol sa 1 kg bawat linggo. Ang mga alituntunin sa ibaba ay makakatulong sa iyo na manatiling maganyak na mawalan ng 14 kg, at maghanda para sa isang programa ng pagbaba ng timbang na 4 na buwan.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang taba ng tiyan ay hindi magandang tingnan at mahirap matanggal. Hindi lamang ito usapin ng hitsura. Ang pagtipon ng labis na taba sa midsection ay mapanganib, lalo na para sa mga kalalakihan. Ang isang mas malaking paligid ng baywang (o sukat ng tiyan) ay nagbibigay sa iyo ng mas mataas na peligro para sa iba't ibang mga malalang sakit tulad ng:
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang maraming mga pagpipilian, opinyon, at mga programa sa pagdidiyeta para sa pagpapayat ay ginagawang nakalilito. Ang magandang balita ay maaari mong mabawasan nang simple sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng iyong diyeta, regular na pag-eehersisyo, at pag-aampon ng isang malusog na pamumuhay.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Alam mo bang ang bigat ng katawan ng tao ay laging mababawas ng 1 kg kapag natutulog sa gabi? Karamihan sa mga elemento na bumubuo sa pagkawala ng timbang ng katawan ay tubig. Bagaman ang pagtulog lamang sa gabi ay hindi mababawas nang husto ang iyong timbang, hindi bababa sa pagkawala ng timbang ay hindi na mahirap tulad ng paglipat ng mga bundok kung palagi mong pinapanatili ang kalidad ng iyong pagtulog tuwing gabi.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Walang uri ng programa sa pag-aayuno o detox diet na mas malala kaysa sa pag-aayuno ng tubig. Ang pag-aayuno ng tubig ay walang gastos, at maaari pa ring magamit upang mawala ang timbang, matulungan ang higit na pagtuunan ang iyong buhay na espiritwal, at posibleng makatulong na mapula ang mga lason sa iyong katawan.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pagsubok na mawalan ng 1 kg ng timbang sa isang araw lamang ay matindi at maaaring mapanganib. Sa karamihan ng mga kaso, ang malusog na pagbawas ng timbang ay limitado sa 1 kg bawat linggo kung kaya't ang pagkamit nito sa 1 araw ay isang mabibigat na gawain at hindi dapat gaanong gaanong gaanong mahalaga.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang bangungot ng bawat climber ng bundok ay kapag bumababa ng burol sa isang maaraw na araw, isa na may likas na katangian, biglang lumitaw ang isang ahas at inaatake ka. Sa sitwasyong ito, dapat mong malaman kung paano maayos na gamutin ang isang kagat ng ahas.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Kung mayroon kang acne, hindi ka nag-iisa. Ang acne ay isang pangkaraniwang kalagayan sa balat na nangyayari kapag ang mga butas ng balat ay nabara sa mga patay na selula ng balat at langis. Karaniwang lilitaw ang acne sa mukha, dibdib, likod, balikat, at leeg.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Tiyak na alam mo na ang aloe vera ay itinuturing na mayroong isang mahiwagang sangkap na maaaring ibalik ang mga kondisyon ng balat sa isang iglap. Lumiliko, sa katunayan ito ay! Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng mga sangkap na maaaring palamig at mapabuti ang mga kondisyon ng balat, ang aloe vera ay naglalaman din ng mga anti-namumula at mga sangkap na antibacterial na hindi nagiging sanhi ng mapanganib na mga epekto kapag ginamit bilang isang panlabas na gamot.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang mga pagsasama-sama ng rattling o popping ay maaaring maging hindi komportable, ngunit walang dapat alalahanin maliban kung makaranas ka ng sakit o pamamaga. Kung nais mong i-minimize ang magkasanib na pag-rattling, ang susi ay manatiling aktibo.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Mayroong kaunting mga sakit na mas masarap sa lasa kaysa sa pagsusuka, lalo na kung nakakaramdam ka na ng hindi maayos. Ang Gastroenteritis, o flu sa tiyan, ay isang sakit na maaaring mag-iwan ng labis na panghihina ng mga tao na kailangan nilang humiga sa kama sa loob ng maraming araw.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang Lupus ay isang malalang sakit na nagdudulot ng pamamaga sa mga kasukasuan, bato, balat, puso, baga at mga selula ng dugo. Ang Lupus ay isang sakit na autoimmune - sa madaling salita, sanhi ito ng immune system ng katawan na umaatake sa malusog na mga cell, tisyu, at organo.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang tiyan acid, lalo na ang hydrochloric acid, ay may ginagampanan sa pagtulong sa pagtunaw ng pagkain upang ang katawan ay maaaring makakuha ng iba't ibang mahahalagang nutrisyon na kinakailangan para sa normal na paggana. Sa sakit na acid reflux, ang acid sa tiyan ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa lalamunan sa anyo ng pangangati, pamamaga, at sakit.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang typhoid fever ay isang potensyal na nakamamatay na sakit na sanhi ng impeksyon sa Salmonella Typhi bacteria. Ang bakterya na ito ay maaaring mailipat sa pamamagitan ng paglunok ng pagkain at inumin na nahawahan ng dumi at ihi ng isang taong nahawahan.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang mga ganglion cyst ay bilog, malambot na bukol na karaniwang nabubuo sa mga litid o kasukasuan, at pinakakaraniwan sa pulso. Ang hugis minsan ay napakaliit, ngunit maaaring umabot sa diameter ng 2 cm. Bagaman kadalasang walang sakit, ang mga ganglion cyst ay maaaring makagambala sa magkasanib na paggalaw, o masaktan kapag ang isang malapit na nerbiyos ay na-compress.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pagtatae ay isang nakakainis na kondisyon, mula sa mga cramp ng tiyan, pabalik-balik sa banyo, hanggang sa mga puno ng tubig. Sa kasamaang palad, maaari mong gamutin ang pagtatae sa bahay sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta o pagkuha ng mga de-resetang o over-the-counter na gamot upang mabilis na mapawi ang pagtatae.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang malaria ay isang sakit na kadalasang sanhi ng kagat ng lamok na nagdadala ng malaria parasite. Kung hindi ginagamot, ang mga nagdurusa sa malaria ay maaaring makaranas ng matinding komplikasyon at mamatay pa. Bagaman kasalukuyang walang bakuna sa malaria, ang paggamot na ibinigay ay karaniwang matagumpay sa pagpapagaling nito.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang mga kalamnan sa likod ng kalamnan at mga pagkakasala ay karaniwang pinsala sa musculoskeletal sa mga tao, higit sa lahat dahil ang gulugod ng tao ay hindi idinisenyo upang mapaunlakan ang maraming mga modernong gawain at pag-uugali, tulad ng palakasan at paulit-ulit na mga gawain tulad ng pagtatrabaho o pag-upo sa mahabang panahon.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pag-rattling sa leeg, tulad ng talamak na pag-crack ng buko, ay karaniwan sa mga Indonesian. Habang walang tiyak na katibayan na nagmumungkahi na ang cavitating ng mga kasukasuan ng gulugod ay nagdudulot ng malaking pinsala o pinsala, lohikal na hindi malusog na gawin ang labis sa ugali na ito sa isang araw.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang mga pinsala sa paa o binti ay madalas na nangangailangan ng pasyente na magsuot ng mga saklay, na mga crutches. Kung hindi ka pa nakasuot ng mga saklay, nakalilito ang paggamit sa mga ito. Upang ang iyong pinsala ay ganap na mapabuti at ang iyong kadaliang kumilos upang magpatuloy na mapabuti, napakahalaga na gamitin nang tama ang mga saklay.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang mga daliri sa paa ay maaaring makaranas ng mga impeksyon mula sa banayad, tulad ng mga sanhi ng paglubog ng mga toenail o fungus, hanggang sa mga seryosong impeksyon ng balat (abscess o cellulitis). Ang mga impeksyon sa mga daliri sa paa ay maaaring maging mas seryoso at humantong sa mga impeksyon sa mga kasukasuan o buto.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pagkakaroon ng sakit sa trangkaso ay hindi nakakatuwa. Sa kasamaang palad, maraming mga hakbang na maaari mong gawin upang matulungan ang iyong katawan na gumaling nang mabilis hangga't maaari. Kumunsulta sa iyong doktor para sa payo sa tamang pamamaraan ng paggamot, pagkatapos ay gamutin ang mga sintomas ng trangkaso sa bahay sa pamamagitan ng pagkuha ng mga gamot na over-the-counter.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Nakakatakot ang pagkakita ng ilan o lahat ng iyong mga kuko sa paa na nakakatakot. Sa kasamaang palad, ang sanhi ng blackened toenails ay karaniwang hindi seryoso at ang problema ay madalas na medyo madaling gamutin. Gayunpaman, ang pinakamahusay na paggamot para sa mga itim na kuko sa paa ay natutukoy ng sanhi.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang MRSA (Methicillin-resistant Staphylococcus aureus) ay isang impeksyon sa bakterya na hindi tumutugon nang maayos sa mga antibiotics na karaniwang ginagamit upang labanan ang mga impeksyon. Sa ganoong paraan, ang naghihirap ay magiging mahirap pakitunguhan at gamutin.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang herpes ay isang sakit na nakakaapekto sa maraming tao. Sa US, 1 sa 6 na tao sa pagitan ng edad na 14-49 ay mayroong genital herpes, at ang figure na ito ay mas mataas sa ilang ibang mga bansa. Kung mayroon kang herpes, mananatili ito sa iyo sa natitirang buhay mo.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pag-droop ng mga eyelid, o ptosis, ay maaaring makagambala sa iyong hitsura at paningin. Kung mayroon kang ptosis, dapat kang magpatingin kaagad sa doktor. Ang paggamot ng mga nalalagas na talukap ng mata ay nakasalalay sa pagsusuri gayundin ang kalubhaan ng sakit.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang goiter (o goiter) ay isang bukol sa leeg sanhi ng pamamaga ng thyroid gland. Minsan ay nagdudulot ng mga problema sa paglunok, paghinga, o pagsasalita, at nakakaapekto rin sa hitsura. Maaari mong bawasan ang mga beke na may natural na paggamot, kahit na marami ang hindi sinusuportahan ng ebidensiyang pang-agham.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pagtatae ay isang pangkaraniwang sakit sa buong mundo. Sa US, 48 milyong kaso ng foodborne disease at 3000 pagkamatay bawat taon ay sanhi ng pagtatae. Bilang karagdagan, ang pagtatae ay nagdudulot din ng 128,000 na mga kaso sa ospital sa bawat taon na karaniwang sanhi ng pagkatuyot.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Sa US lamang, milyon-milyong mga tao ang nagdurusa sa sakit ng ulo dahil sa iba't ibang mga kadahilanan, at ang sakit ng ulo ang nangungunang dahilan kung bakit ang mga tao ay wala sa trabaho. Karamihan sa sakit ng ulo ay sanhi ng isa sa tatlong mga kategorya ng mga sanhi:
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang Cardiomegaly, na karaniwang tinatawag na pamamaga sa puso, ay isang kundisyon na sanhi ng sobrang pag-andar ng puso dahil sa sakit. Ang pagkaseryoso ng pamamaga ng puso ay nakasalalay sa sanhi at sintomas. Samakatuwid, dapat tratuhin ng pasyente ang pinagbabatayanang sanhi at magpatibay ng isang malusog na pamumuhay na nasa puso.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang tuhod ng tao ay binubuo ng tatlong buto, katulad ng femur, tibia, at patella, o kneecap. Sa pagitan ng mga buto na ito ay isang malambot na materyal na tinatawag na kartilago, na gumaganap bilang isang unan. Kung mayroon kang isang tiyak na sakit tulad ng osteoarthritis, ang proteksiyon na kartilago ay masisira upang ang mga buto ng tuhod ay kuskusin laban sa bawat isa at makagawa ng isang kaluskos o popping tunog na tinatawag na crepitus, na maaaring may kasamang sakit.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang diabetes ay isang malalang sakit na nagdudulot ng kakulangan sa paggawa ng insulin sa pancreas o nabawasan ang pagiging sensitibo sa mga epekto nito sa mga cell. Ang mga cell ay nangangailangan ng insulin upang makakuha ng glucose. Kung hindi ginagamot, ang pangmatagalang antas ng glucose sa dugo ay maaaring makapinsala sa mga organo at nerbiyos, lalo na ang maliit na mga nerbiyos sa paligid na umaabot sa mga mata, braso, at binti.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang bawat paggalaw ng daliri ay kinokontrol ng mga litid na nakakabit sa daliri. Ang bawat litid ng daliri ay dumadaan sa isang maliit na "upak" bago kumonekta sa mga kalamnan sa bisig. Kung ang litid ay nag-iinit, maaaring bumuo ng isang bukol / nodule, na ginagawang mahirap upang dumaan ang litid sa kaluban at magdulot ng sakit kapag ang daliri ay baluktot.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang oral herpes ay maliit na paltos na lilitaw sa at malapit sa mga labi. Kapag ito ay nasira, ang paltos ay bubuo ng isang scab. Ang oral herpes ay sanhi ng herpes simplex virus na lubos na nakakahawa. Ang virus ay maaaring makahawa sa bibig o maselang bahagi ng katawan.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang sakit na Parkinson ay isang progresibong neurodegenerative disorder na nakakaapekto sa parehong kakayahan ng motor at di-motor. Ang sakit na Parkinson ay sumasakit ng isang porsyento ng lahat ng mga matatandang higit sa edad na 60. Ang sakit na Parkinson ay isang progresibong karamdaman ng gitnang sistema ng nerbiyos.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Kapag lumulunok ka, ang pagkain ay papasok sa tiyan sa pamamagitan ng esophagus. Ang lalamunan ay magdadala ng pagkain sa pamamagitan ng isang pambungad na tinatawag na hiatus sa tiyan. Ang isang hiatal luslos ay nangyayari kapag ang itaas na bahagi ng tiyan ay nagtulak sa pamamagitan ng pagbubukas na ito at sa lalamunan.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang kombinasyon ng lagnat at pananakit ng katawan ay karaniwang sanhi ng impeksyon sa bakterya o viral, na may pinakakaraniwang sanhi ng pagiging mga virus tulad ng sipon at trangkaso. Ang Gastroenteritis dahil sa mga virus (tiyan trangkaso), pulmonya (karaniwang bakterya), at mga impeksyon sa ihi (bakterya) ay nagdudulot din ng lagnat at pananakit ng katawan.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang ulser ay sugat o sugat sa tiyan o sa itaas na bahagi ng maliit na bituka. Umuunlad ang mga ulser kapag ang mga acid na natutunaw ng pagkain ay nakakasira sa lamad ng tiyan o dingding ng bituka. Dahil nauugnay ito sa iba`t ibang mga sanhi tulad ng stress, diet, at lifestyle, alam ngayon ng mga siyentista na maraming ulser ay sanhi ng isang uri ng bakterya na tinatawag na Helicobacter pylori, o H.