Kalusugan
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Sino ang nagsasabing ang hitsura ng mga pimples sa leeg ay hindi nakakainis? Kahit na ang mga ito ay medyo nakatago sa lokasyon, ang mga pimples sa leeg ay may mas malaking potensyal na maging inflamed o ibahin ang anyo sa cystic acne, lalo na dahil ang balat sa leeg ay mas makapal kaysa sa balat sa mukha at maaaring makabuo ng maraming langis.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Kung sinusubukan mong gamutin ang iyong problema sa acne sa lahat ng mga uri ng mga produktong pangangalaga sa balat na magagamit ngunit hindi ito nagawa, subukan ang mga remedyo sa bahay para dito. Marahil sa bahay mayroon kang ilang mga idle peel ng balat o maaaring bumili ng ilang mga saging.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Sa katunayan, ang acne ay isa sa mga pinakakaraniwang anyo ng karamdaman sa balat na nangyayari sa kapwa kalalakihan at kababaihan na dumaan sa pagbibinata. Bagaman hindi gaanong karaniwan, maunawaan na ang mga pimples ay maaaring lumitaw din sa mga paa!
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang acne ay isang pangkaraniwang problema na kinakaharap ng mga tinedyer, halos 85 porsyento ng mga kababaihan at 90 porsyento ng mga kalalakihan ang nakakaranas ng mga problema sa acne sa ilang mga punto sa pagitan ng edad na 12-18 taon. Sa panahon ng pagbibinata, ang antas ng testosterone sa dugo ay nagdaragdag, na nagtutulak sa mga glandula ng langis na gumawa ng maraming langis.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang baking soda ay tumutulong na puksain ang acne sa pamamagitan ng pagsipsip ng mga langis na sanhi ng acne mula sa balat at pag-aalis ng mga patay na cell ng balat na nagbabara sa mga pores ng balat. Habang ang pagiging epektibo nito ay pinagtatalunan, mayroong iba't ibang mga paraan upang magamit ang baking soda na maaaring sundin upang linisin ang balat.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang mababang sakit sa likod ay isang pisikal na problema na nararanasan ng 8 sa 10 matanda. Kaya, hindi ka nag-iisa kung nakakaranas ka ng parehong reklamo. Sa pangkalahatan, ang sakit sa mababang likod ay maaaring malunasan sa isang simple at murang paraan, halimbawa sa pamamagitan ng pag-eehersisyo upang madagdagan ang lakas at kakayahang umangkop ng likod at mga pangunahing kalamnan.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang isang bukol o cyst sa likod ay maaaring maging masakit at mabilis na maiirita. Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga cyst ay maaaring malunasan ng mga remedyo sa bahay, at sa wastong paggamot, dapat silang umalis sa loob ng 1 linggo. Kasama sa paggamot na ito ang pagpapanatiling malinis ang lugar sa paligid ng cyst at pagbibigay ng pangunang lunas hanggang sa mawala ang cyst.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang magkasanib na paglinsad, lalo na sa balikat, ay isang masakit na pinsala at maging sanhi ng pansamantala na pansamantalang hindi makagalaw (imposible ang paggalaw hanggang sa ibalik ang posisyon nito o maibalik sa orihinal nitong posisyon).
Huling binago: 2025-01-23 12:01
10 araw. Kung mawala ang iyong kapareha, maaari ka ring magpapayat. Gayunpaman, paano kung talagang mawalan ka ng ilang pounds at hindi lamang isang libra o dalawa? Ang damit ay hindi luluwag o babawasan nang mag-isa. Ito ay seryosong bagay - titingnan namin ang lahat ng kailangan mong malaman mula sa paggamit ng calories upang mag-ehersisyo kung paano gawin ang iyong isip na "
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Kung mayroon kang sakit sa tiyan mula sa pag-eehersisyo, pagkabusog, o kahit na isang kondisyong medikal, ang pagduduwal ay maaaring magpalungkot sa iyo. Kung nakakaramdam ka na ng pagduwal, subukan ang mga tip at trick na ito upang mapagaan ang pagnanasa na magtapon.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang mga varicose veins (varicose veins) ay ang pinakakaraniwang pinalawak na mga ugat sa mga binti, at nakakaapekto sa halos kalahati ng mga may sapat na gulang sa US. Ang problemang ito sa pangkalahatan ay sanhi ng presyon ng mga ugat na kung saan sa paglipas ng panahon ay humina at pinapinsala ang mga balbula at mga dingding ng mga ugat.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang mga taong pakiramdam na mababa ay kadalasang hindi nais na tumingin sa salamin dahil hindi nila gusto ang taong tinitingnan nila sa salamin. Hindi namin nais na makita ang salamin sa salamin kung hindi namin gusto ang ating sarili. Kung maranasan mo ito, itigil ang paglaban sa pamamagitan ng pagharap sa mababang pagtingin sa sarili, halimbawa sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong pag-iisip at pag-uugali.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pagkalimot sa taong kinahuhumalingan mo ay mahirap, ngunit may mga paraan na maaari mong makontrol ang iyong labis na pag-iisip at pag-uugali. Kapag sa tingin mo ay natigil o natutukso kang tingnan ang kanilang mga account sa social media, agad na gumawa ng mga hakbang upang makontrol ang iyong mga saloobin.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pagtulong sa isang taong malapit sa iyo na nakakaranas ng pagkalumbay ay maaaring maging mahirap, nakalilito, at nakakabigo, hindi lamang para sa taong nag-aalala, kundi pati na rin sa iyo. Bago tulungan ang isang tao, tiyaking nauunawaan mo nang mabuti ang sasabihin at dapat mong gawin.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Naranasan nating lahat kung gaano kahirap makitungo sa ilang mga sandali sa isang relasyon na hindi maayos, isang kapaligiran sa trabaho na may problema, o isang kapakanan lamang ng pamilya na talagang nakakainis sa iyo. Sa mga oras na iyon, may mga oras na hindi na natin mapipigilan ang ating emosyon at naging sobrang magulo ang sitwasyon.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Nagpapakita ba ang iyong kaibigan ng mga sintomas ng pag-iisip na paniwala? Mag-ingat, ang mga saloobin ng pagpapakamatay ay madalas na tumatawid sa isipan ng mga nagdurusa mula sa matinding pagkalumbay; ang pinakamaliit na gatilyo, ay maaaring gawin itong gawin nila nang walang pag-aalinlangan.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pag-aalinlangan ay maaaring humantong sa iba't ibang mga problema, tulad ng pagbuo ng mga pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan, pagbawas ng kumpiyansa sa sarili, at pagdaragdag ng pakiramdam ng pagkalungkot, pagkabigo, at kawalan ng pag-asa.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pakiramdam na kaya mong hawakan ang buhay nang mag-isa ay napakalakas. Bilang isang babae, maaari mong pakiramdam na kailangan mong magtrabaho nang kaunti pa upang maging tunay na independiyente. Ang tunay na kalayaan ay nangangahulugang maalagaan ang iyong sarili, kapwa emosyonal at pisikal.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Hindi maikakaila, ang galit ay isang uri ng emosyon na likas sa likas at madalas na magagamit upang makilala ang mga stress. Sa ilang mga kaso, ang galit ay maaaring magkaroon ng positibong epekto, tulad ng pagtulong sa iyo na ipagtanggol ang iyong sarili kung kinakailangan, bawasan ang mga negatibong damdamin at mga sikolohikal na estado, at protektahan ka mula sa masaktan.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pag-unawa sa iyong sarili ay ang unang hakbang sa pagbuo ng iyong pagkatao. Magsimula sa pamamagitan ng pagmamasid sa iyong mga ugali at ituon ang mga makakatulong sa iyo na maging mas tiwala, bukas, nababanat, at mapagpakumbaba. Sa kabilang banda, tukuyin ang mga katangian na kailangang mapabuti o iwasan.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang mga pakikipag-ugnay na nagtatapos sa isang paghihiwalay ay karaniwang sanhi ng matinding kalungkutan na kailangan mo ng oras upang magpagaling at magpatuloy sa buhay. Gayunpaman, ang pagpapabuti sa sarili na iyong nararanasan sa iyong pagtatrabaho sa iyong pagkawala ay magbubukas ng mga bagong pagkakataon at pagbawi ng tulong.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pag-unawa sa mga kadahilanan sa pagmamaneho na nakakaimpluwensya sa iyong pag-uugali at pag-uugali ng iba ay isang mahalagang bahagi ng buhay. Ang mga tao ay may posibilidad na magkaroon ng pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan (pag-aalinlangan sa sarili, kawalan ng kumpiyansa, o kawalan ng kumpiyansa), at ang mga damdaming ito ay nakakaimpluwensya sa pag-uugali.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay maaaring lumitaw sa anyo ng post-stress trauma disorder sa panic disorder, ngunit kung ano ang malinaw, ang tanda ay takot. Ang bawat tao'y nakikipagpunyagi sa kanilang sariling mga kinakatakutan sa araw-araw, ngunit ang mga taong may mga karamdaman sa pagkabalisa ay nakakaranas ng takot na makabuluhang nakakaapekto sa kanilang kakayahang gumana sa trabaho, paaralan, at mga relasyon.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pagiging lundo ay maaaring maging isang mahirap gawin. Bagaman dapat itong madaling gawin, nakakarelaks, walang ginagawa, at nakakarelaks ay maaaring maging isang hamon sa mabilis na mundo ngayon. Habang walang tiyak na solusyon, maraming mga mabilis at madaling paraan na maaari mong subukan na maaaring makatulong at pakiramdam mo ay lundo, kalmado, at hindi gaanong nakaka-stress.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Minsan mahirap hindi alintana kung ano ang iniisip ng ibang tao. Gayunpaman, maraming mga hakbang na maaari mong gawin upang madagdagan ang iyong kumpiyansa, paunlarin ang iyong istilo, at mabuo ang iyong sariling opinyon. Subukang huwag mag-focus ng sobra sa kung ano ang iniisip ng ibang tao sa iyo o masyadong nabitin sa kung ano ang iniisip nila.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang mga kalungkutan at pananabik ay likas na reaksyon kapag nawalan tayo ng isang mahal sa buhay, marahil dahil siya ay naglalakbay, nakakakonekta, namatay, o lumipat ng bayan. Bagaman mahirap, maraming paraan upang mapagtagumpayan ang problemang ito upang makaramdam ka ng kalmado, matanggap ang katotohanan, at maunawaan na ang pakiramdam ng pagkawala ay malalampasan nang hindi nakakalimutan ang taong mahal mo.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Kapag nawala sa iyo ang isang tao o isang bagay na napakahalaga sa iyo, ang kalungkutan na iyong naranasan ay maaaring maging malalim. Ang kalungkutan, mapait na alaala, at hindi nasagot na mga katanungan ay maaaring magpatuloy sa iyo. Marahil ay naramdaman mo rin na hindi ka na makakabalik sa dating dati - hindi na muling nakakatawa o makaramdam ng buo.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pagpapatunay ng iyong damdamin ay nangangailangan na maunawaan mo ang puso ng ibang tao at kilalanin na ang kanilang damdamin ay mahalaga. Sa isang malusog na relasyon, napakahalagang patunayan ang damdamin ng isang tao kapag siya ay galit.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang bawat tao'y, malaki o maliit, mataba o payat, babae o lalaki, ay maaaring makaranas ng mga masalimuot na mga complex o pakiramdam ng pagiging mababa sa iba. Minsan, sinasabi natin sa ating sarili na hindi tayo mabuti, hindi maganda, hindi matalino, kahit na hindi ito nakabatay sa mga katotohanan.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pagtatapos ng isang pagkontrol o pagmamanipula na relasyon ay maaaring maging mas mahirap kaysa sa pamumuhay nito. Kahit na hindi ka matapang upang wakasan ang relasyon o nag-aalala ka na hindi mabuhay nang nakapag-iisa ang iyong kapareha, ang buhay na nais mo ay hindi magkatotoo hanggang sa magtapos ang relasyon.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Kapag nasa isang sitwasyon ka na kung saan maaaring umiyak ka, maaari mong mahihiya na umiyak sa publiko, kaya ayaw mong umiyak at hawakan ito. Ngunit laging tandaan na ang pag-iyak ay isang mabuting bagay at ginagawa ito ng lahat. Ang bawat isa ay may emosyon, at mauunawaan nila kung bakit ka umiyak.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pagpapakamatay ay ang pangunahing sanhi ng pagkamatay sa Estados Unidos, na may 37,500 na pagpapakamatay na naitala noong 2010. Ang isang tao sa Amerika ay nagpatiwakal, sa average, bawat 13 minuto. Maiiwasan ang pagpapakamatay. Ang mga taong nag-iisip ng pagpapakamatay ay madalas na nagpapakita ng mga palatandaan na alam nila ang mga panganib bago subukan ito, at tutulungan ka ng mga panuro na ito na kilalanin ang mga palatandaan ng pagpapakamatay at subukang pigilan ito.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
May nasaktan ka at naramdaman mong nalungkot ka, galit o mapait kung saan mahirap para sa iyo na mag-concentrate. Kapag nakilala mo ang taong iyon - alam mo tuwing ipinikit mo ang iyong mga mata - ang maaari mo lang gawin ay ulitin ang nangyari at lumundad sa iyong kalungkutan.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang hipnosis ay hindi mahika. Ang hipnosis ay isang uri ng tuluy-tuloy na konsentrasyon upang hindi mo alam ang iyong paligid habang nakatuon sa iba pa. Sa kaibahan sa pagtulog, inilalagay ka ng hipnosis sa isang napakataas na estado ng kamalayan.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Sa buhay, madalas tayong nahaharap sa mga mahihirap na desisyon. Ang paggawa ng desisyon na gumawa ng bago ay kadalasang gumagawa ng sakripisyo sa iba. Iyon ang nagpapahirap sa prosesong ito, may mga pagkalugi na makikitungo pati na rin ang kawalan ng katiyakan sa hinaharap.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Lahat tayo ay may mga dating gawi na nais nating baguhin. Ang ugali na ulitin ang parehong pag-uugali ay bahagi ng sikolohiya ng tao. Ang pagbabago ng mga dating ugali ay hindi isang madaling pagsumikap at nangangailangan ng oras. Gayunpaman, magagawa ito sa mahusay na pagpaplano at manatiling positibo sa paghabol ng mga layunin upang maiwasan ang parehong mga pagkakamali.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang mga problema sa buhay ay paminsan-minsan ay napakalaki at talagang ayaw mong harapin ang mga ito. Sa kasamaang palad, ang pagsasaliksik sa pagharap sa mga problema ng isang tao ay madalas na ginagawa at maraming mga nagbibigay-malay, emosyonal, at mga hakbang sa pag-uugali na maaari mong gawin upang mabisang malutas ang iyong problema.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Maaari mong isipin na ang kinakailangan lamang upang mabasa ang isang hiringgilya ay ang pagtingin sa mga linya sa tubo. Gayunpaman, ang iba't ibang mga hiringgilya ay sumusukat sa dami ng iba't ibang mga palugit at kung minsan ay hindi nila ginagamit ang karaniwang milliliter (ml).
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang lymphatic system ay ang sistema ng paagusan ng katawan na nagsasala at nagtanggal ng iba't ibang mga basurang sangkap mula sa katawan. Kung ang lymphatic system ay hindi gumagana nang maayos, ang mga cardiovascular at immune system ay makokompromiso din.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Minsan lumilitaw pa rin ang mga pimples kahit na gumawa ka ng iba't ibang mga pagsisikap upang maiwasan ang mga ito. Sa kasamaang palad, maraming mga paraan na maaari mong sundin upang mapupuksa ang acne. Ang pinakamadaling pagpipiliang sundin ay ang paggamit ng isang pangkasalukuyan na produkto na naglalaman ng glycolic acid o benzoyl peroxide.