Pangangalaga sa sarili at Estilo 2024, Nobyembre

Kapag mayroon ka ng iyong panahon ngunit wala o naubusan ka ng mga sanitary pad, maaari kang magpanic at mapahiya. Sa kabutihang palad, sa isang maliit na pagkamalikhain, maaari kang makadaan sa maghapon hanggang sa makakuha ka ng isang pad o tampon.

Maraming mga paraan upang mag-refresh nang hindi naliligo, kung wala kang oras upang maligo o subukang makatipid ng tubig. Tiyak na hindi komportable kapag mabaho ang iyong katawan. Samakatuwid, mahalaga na malaman mo ang ilang mga diskarte upang mapanatili ang kontrol sa amoy ng katawan.

Hindi mahirap panatilihing sariwa at malinis ang mga kilikili. Sundin ang ilang simpleng mga alituntunin at hakbang upang mapanatili kang maging sariwa at malinis. Sa ganoong paraan, handa ka nang magsuot ng anumang sangkap at pumunta kahit saan nang may kumpiyansa!

Kung pinagpawisan ka ng marami o nais na harapin ang isang masamang amoy sa katawan, magsimula ng isang bagong gawain upang mapanatiling malinis ang iyong katawan. Ang pagpapanatiling sariwa ng iyong katawan ay hindi madali, ngunit makokontrol mo ang amoy ng katawan upang mapanatili itong mabango buong araw sa pamamagitan ng paglalapat ng mga tip na ito.

Ang paglangoy sa panahon ng iyong panahon ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit ng tiyan at isang nakakatuwang ehersisyo na katamtaman. Maraming kababaihan ang gumagamit ng mga tampon upang mangolekta ng fluid ng panregla habang lumalangoy, ngunit mayroon ding mga hindi gusto gamitin ang mga aparatong ito o hindi maaaring gamitin ang mga ito.

Ang Deodorant ay isang malaking industriya, na may mga pagbili ng consumer na umaabot sa humigit-kumulang na $ 18 milyon sa isang taon. Sa lahat ng mga pagpipilian na magagamit sa merkado, ang paghahanap ng tamang produkto ay maaaring maging napakalaki.

Ang panregla ay hindi isang bagay na ikinahihiya. Gayunpaman, kung minsan, ang mga panahon ay maaaring nakakainis: maaari nilang mantsan ang mga damit, maging sanhi ng mga nakakahiyang sitwasyon, at hadlangan ang mga normal na gawain. Kung nais mong tiyakin na ang iyong panahon ay mananatiling isang lihim, ang isang maliit na paghahanda ay maaaring malayo.

Maaaring naramdaman mong nahihiya ka nang mapansin mo ang mga mantsa ng pawis sa iyong shirt o T-shirt. Mayroong maraming mga kadahilanan para sa mga mantsa ng pawis, tulad ng hiwa o materyal ng damit na iyong suot, ang pagkakaroon ng isang sitwasyon na nakaka-alala, o simpleng ang panahon ay napakainit (kaya't pawis ka ng pawis).

Nakakahiya kapag nabasa mo ang iyong kama sa publiko. Ang pangyayaring ito ay hindi lamang naranasan ng mga bata, ngunit ang mga may sapat na gulang ay madalas na basa ang kanilang pantalon. Ang bug na ito ay dapat na mabilis na nakatago bago ito mahuli.

Ang mabibigat na daloy ng panregla ay hindi dapat maging isang kahihiyan, ngunit dapat mong aminin na maaari itong maging napaka-nakakainis. Kung kailangan mong harapin ang problemang ito buwan buwan, magandang ideya na magsimulang matutong makitungo sa mabibigat na regla.

Nakapasok na ba ang iyong dugo sa panregla sa bed linen? Pagod ka na bang hugasan ito, ngunit walang pagpipilian? O sige, huwag nang magalala, ang mga hakbang sa artikulong ito ay makakatulong sa iyo na harapin ito. Hakbang Hakbang 1.

Sa katunayan, maraming mga benepisyo na makukuha mo kung hindi ka masyadong gumugol sa banyo. Kung nagmamadali ka o nais mo lamang makatipid ng tubig, subukan ang sumusunod na malakas na mga tip upang mapabilis ang oras ng iyong shower! Hakbang Paraan 1 ng 3:

Naisip mo ba kung ano ang mali mong ginagawa pagdating sa pag-ahit? Alam mo, ang pag-ahit ay hindi tulad ng isang agham na mahirap gawin. Sa kasamaang palad, sa ilang menor de edad na mga pagsasaayos sa iyong nakagawiang ahit, maaari kang maging isang master sa pagharap sa mga labaha sa labaha sa loob ng ilang araw.

Kung nais mong subukan ang hitsura ng waks sa Brazil ngunit hindi ka sigurado kung ang iyong sensitibong lugar ay dapat hawakan ng isang estranghero, maaari mong maingat na ahitin ang lugar sa iyong sarili na magbibigay sa iyo ng parehong mga resulta, at walang sakit.

Marahil ay nais mong mapahanga ang isang tao o kailangan mo lamang magtungo sa isang abalang umaga, na tiyak na masarap magising at tumingin nang diretso. Tila mahirap ito kung iisipin mo ng walong oras, ang iyong buhok, hininga, at balat ay hindi alagaan.

Ang pagpapawis ay natural na paraan ng pag-detox ng katawan. Ang pagbabad sa mainit na tubig ay makakatulong sa pag-flush ng mga lason sa balat. Ang deteto bath ay maaari ring mapawi ang sakit ng kalamnan. Ang sinaunang lunas na ito ay tumutulong sa iyong katawan na mapupuksa ang mga lason at sumipsip ng mga kapaki-pakinabang na mineral at nutrisyon.

Masarap ang amoy at malinis ang pakiramdam mula sa oras na gumising ka sa umaga hanggang sa oras na umuwi ka sa gabi ay mas madaling sabihin kaysa tapos na. Kung kailangan mong magmadali mula sa isang lugar patungo sa isa pa sa araw o hindi kanais-nais ang panahon, mahirap na panatilihing sariwa ang iyong katawan sa buong araw.

Sa Islam, ang janabat bath ay isang pangunahing paglilinis at paglilinis na dapat gawin sa ilalim ng ilang mga kundisyon, kabilang ang pagkatapos ng regla. Kapag nasanay ka na, magiging normal sa iyo ang pakiramdam. Kung nagmamadali ka, maaari kang kumuha ng isang "

Habang ang "mga pawis na pawis" ay maaaring makapukaw ng tawa sa Ferris Beuller's Day Off, ang tunay na pawis na palad sa totoong buhay ay maaaring nakakahiya. Wala nang hindi komportable na mga handshake at alanganing mataas na lima - sa halip, kumilos!

Taliwas sa alamat, ang pag-shower sa panahon ng regla ay talagang ligtas at talagang inirerekumenda. Makakaramdam ka pa rin ng sariwang at amoy, at kapag nasanay ka na, magagawa mo ito nang madalas hangga't gusto mo. Hakbang Hakbang 1.

Ang paliligo na may asin sa dagat ay maraming pakinabang. Maaaring mapawi ng asin sa dagat ang mga cramp at pananakit ng kalamnan, pati na rin mabawasan ang hindi pagkakatulog at mga problema sa balat. Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng asin sa dagat na magagamit, ngunit lahat sila ay nag-aalok ng katulad na mga benepisyo.

Alam nating lahat na ang personal na kalinisan ay mahalaga, ngunit kung minsan ay maaaring mahirap gawin ang iyong isip na maligo kung hindi mo gusto. Marahil ang iyong araw ay nakakapagod at nakakaramdam ka ng pagod, o nakakaramdam ka na ng init at komportable sa sopa at hindi maisip na mabasa.

Kapag binali mo ang isang buto, sa isang braso o sa isang binti, maaaring nagtataka ka kung paano panatilihing malinis ang iyong katawan. Ang pagligo ay maaaring maging mahirap kapag nasa isang cast, ngunit ang problemang ito ay maaaring mapagtagumpayan.

Ang mga kababaihan ay mayroong buwanang regla mula pa noong edad na 12 taon. Maraming mga kadahilanan kung bakit pansamantalang humihinto ang regla, o permanenteng humihinto kapag umabot sa menopos ang isang babae. Upang maunawaan kung bakit tumigil ang iyong mga panahon, kailangan mong isaalang-alang ang iba't ibang mga kadahilanan, mula sa iyong kondisyong medikal hanggang sa iyong lifestyle.

Ang isang sitz bath ay ginagawa sa pamamagitan ng pag-upo sa maligamgam na tubig upang mapawi ang sakit o pamamaga sa anus o pagbubukas ng ari. Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang sitz bath kung mayroon kang almoranas (almoranas) o anal fissure, o nakaranas ka kamakailan ng pinsala sa tisyu mula sa panganganak.

Nakakahiya ang masamang hininga. Maaaring hindi natin mapagtanto na ang ating bibig ay puno ng halitosis hanggang sa isang matapang na kaibigan, o mas masahol pa, ang isang tao ng hindi kasarian na gusto namin o isang kasintahan ay nagsasabi sa amin na ang aming hininga ay amoy masama.

Ang baking soda, na kilala rin bilang sodium bikarbonate, ay kilalang mahihigop ang kahalumigmigan at pumatay ng bakterya na sanhi ng amoy. Bukod sa pagiging sangkap ng pagkain, kailangan mo ring maghanda ng baking soda sa iyong ref dahil maaari itong magamit upang matanggal ang amoy sa paa.

Ngayon ka lang nagkaroon ng stress na linggo? Ang pagligo sa ilalim ng shower ay maaaring makapagpahinga sa iyo tulad ng pagligo. Dagdag pa, hindi mo kailangang mag-aksaya ng oras sa paghihintay para mapunan ang tub. Maaari kang gumawa ng maraming bagay upang gawing mas nakakarelaks ang karanasan sa pagligo.

Kung gumagamit ka ng mga tampon, maaaring may mga oras na ang tampon ay hindi magkasya nang maayos. Bilang isang resulta, nangyayari ang sakit. Ang kahirapan sa pag-angkop sa isang tampon upang maging komportable ay isang pangkaraniwang problema.

Ang mga banig sa upuan ng toilet ay madalas na ginagamit bilang isang patong upang maprotektahan ang kanilang sarili mula sa mga mikrobyo sa mga pampublikong banyo. Kung ang banyo sa pangkalahatan ay mukhang malinis, malamang na hindi mo kailangan ng isang banig sa upuan.

Nakapagluto ka na ba ng ulam na may mga sibuyas, umalis sa bahay, pagkatapos ay bumalik at ang bahay ay amoy malansa pa rin? Maaari mo ring amoy mga sibuyas sa iyong kamay pagkatapos ng oras, kahit na mga araw, kahit na hugasan ang iyong mga kamay.

Gumagawa ang bath cream upang linisin ang balat tulad ng ordinaryong likidong sabon sa paliguan, ngunit ang mga cream ng paliguan ay mayroon ding mga sangkap na moisturize ang balat. Ang mga bath cream ay mabuti para sa mga taong may tuyong balat, sensitibong balat, o sa mga may kundisyon sa balat tulad ng eksema, ngunit masisiyahan ang sinuman sa kanilang mga benepisyo.

Grabe! Pupunta ka sa isang kaganapan at, biglang, isang malaking, pangit na tagihawat ang lilitaw sa iyong mukha! Kailangan mong matanggal nang mabilis ang tagihawat na iyon. Gayunpaman, ang popping lamang nito ay maaaring gawing mas malala ang kondisyon, at may maliit na pagkakataon na ang tagihawat ay talagang mawawala sa susunod na araw.

Ang Loofah (isang uri ng tool sa pagkayod ng katawan) ay ginawa mula sa mahibla na materyal na matatagpuan sa mga tropikal na prutas tulad ng mga kalabasa. Ang maliksi na pagkakayari nito ay mahusay para sa pagtuklap ng tuyong balat upang mapanatili ang balat na malinis at malambot.

Ang mga kuto sa ulo ay maliliit na mga parasito na nabubuhay sa anit at kumakain ng dugo ng tao. Ang mga kuto sa ulo ay hindi nagdadala ng sakit o bakterya, ngunit ang pagkakaroon nila ay maaaring maging lubhang nakakainis. Maaari mong mapupuksa ang mga kuto sa ulo at ang kanilang mga itlog gamit ang isang espesyal na over-the-counter shampoo, o isang mas malakas na gamot na shampoo na nangangailangan ng reseta at kung minsan ay over-the-counter na gamot.

Ang amoy ng mga sibuyas, sibuyas, at bawang ay laganap at nakakainis kahit na lumipas ang isang mahabang masarap na pagkain. Ang amoy ng mga sibuyas ay mas mahigpit na dumidikit sa mga daliri at lugar ng kuko. Kung ang amoy ay nakakaabala sa iyo, subukan ang ilan sa mga paraan sa ibaba upang matanggal ito.

Ang Derma rollers ay maliit na cosmetic roller na ginagamit upang mapanatili ang malusog na balat at gamutin ang acne at scars. Upang maiwasan ito na mahawahan ang balat, linisin ang derma roller bago at pagkatapos gamitin. Gumamit ng alkohol o hydrogen peroxide upang ma-isteriliser ang derma roller, disimpektahin ito ng isang cleaning tablet, o gumamit ng sabon para sa isang mabilis na malinis.

Bagaman ang isda ay isang masarap at malusog na pagkain, ang amoy na naiwan ay karaniwang hindi kanais-nais. Nagproseso ka man ng isda habang nagluluto o pangingisda, ang amoy ay maaaring tumagal sa iyong mga kamay nang maraming oras. Sa kasamaang palad, maraming mga remedyo na nagmula sa mga sangkap sa bahay upang mapupuksa ang malansa na amoy sa mga kamay.

Ang amoy ng Armpit ay hindi sanhi ng pawis, na karamihan ay naglalaman ng tubig at asin. Sa totoo lang, ang amoy sa kilikili ay sanhi ng bakterya na naninirahan sa mga bahagi ng katawan na higit na nagpapawis. Kung nais mong malaman kung paano ihinto ang hindi kasiya-siya na amoy sa ilalim ng katawan, may mga hakbang na maaari mong gawin upang matiyak na ang iyong katawan at kilikili ay hindi mabaho at manatiling sariwa.

Ang mga mantsa ng dugo sa damit na panloob ay hindi maiiwasan sa panahon ng regla. Ang problemang ito ay nakakainis, at dapat na mabilis na matugunan upang maibalik ang iyong damit na panloob sa orihinal na estado hangga't maaari. Sa kabutihang palad, maraming mga paraan upang malinis ang mga bagong mantsa, at kahit na ang ilan sa mga ito ay maaari mong gamitin upang linisin ang mga luma, kung kinakailangan.