Kalusugan 2024, Nobyembre

Naranasan mo na bang magkaroon ng nakakatakot na karanasan sa inyong relasyon? Naiwan ka ba ng karanasan kung bakit ka susunod na magaganap? Marahil ay nararamdaman mo lamang ang isang espesyal na pakiramdam ng pangamba kapag naisip kung paano maaaring tumugon ang iyong kasosyo sa isang sitwasyon.

Ang Siwak o Miswak ay isang espesyal na uri ng kahoy na stick para sa paglilinis ng ngipin na ayon sa kaugalian ay ginagamit para sa kalusugan ng ngipin sa maraming mga bansa sa Gitnang Silangan at Africa sa katulad na paraan sa paggamit ng mga modernong toothbrush.

Ang gout ay isa sa pinakamasakit na uri ng sakit sa buto. Ang sakit na ito ay nagmumula sa sobrang deposito ng uric acid sa katawan, at mas karaniwan sa mga kalalakihan kaysa sa mga kababaihan. Dahil ang gout ay kadalasang resulta ng hindi magandang pag-uugali sa pagkain, ang pagbabago ng komposisyon ng iyong diyeta ay ang pinakamahusay na paraan upang harapin ito.

Ang mga kalamnan ng pelvic floor, na sumusuporta sa matris, pantog, tumbong, at maliit na bituka, sa gayon ay kilala bilang "mga kalamnan ng Kegel," na unang inilarawan noong 1948 ni Dr. Si Arnold Kegel, isang gynecologist (eksperto sa mga sakit sa kababaihan) na natuklasan ang ehersisyo na ito bilang isang paggamot na hindi pang-opera para sa pagpapahinga ng genital.

Ang vagus nerve, na kilala rin bilang pang-sampung cranial nerve na kumokonekta sa utak sa iba pang mga organo ng katawan, ay talagang ang pinaka-kumplikadong cranial nerve. Ang isa sa mga pagpapaandar ng vagus nerve ay upang senyasan ang mga kalamnan ng tiyan na kumontrata at digest ang pagkain na pumapasok sa katawan.

Napatingin ka na ba sa salamin at napansin na namumula ang iyong mga mata? Nanood ka man ng TV o tumitig sa isang computer screen ng masyadong mahaba, o nagdurusa sa mga alerdyi, ang pulang mata ay maaaring maging masakit at makasira sa iyong hitsura.

Ang mga knot ng kalamnan o myofascial trigger point ay karaniwang masakit at maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo. Ang mga knot ng kalamnan ay nabuo kapag ginamit ang mga kalamnan upang maiangat ang sobrang bigat ng isang timbang, maling kilos, stress, o pagkabalisa at pahihirapan na sanayin ang mga kalamnan.

Ang mga flat nipples ay isang kondisyon kung saan ang utong ay hinila sa suso, at maaari itong mangyari sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Ang kondisyong ito ay maaaring sanhi ng maraming bagay: ang ilang mga tao ay ipinanganak sa ganitong paraan, ngunit ang ilan ay sanhi ng panlabas na mga kadahilanan.

Ang pamamaga ay maaaring magresulta mula sa pinsala, pagbubuntis, at iba pang mga kondisyon sa kalusugan. Kung hindi napapansin, ang pamamaga ay maaaring hadlangan ang pang-araw-araw na gawain at maging sanhi ng sakit. Ang pagtaas ng namamaga na lugar, pag-inom ng maraming tubig, at paglalagay ng isang malamig na bagay sa namamaga na lugar ay maaaring mapawi ito.

Maraming mga tao na aktibo o nagtatrabaho gamit ang kanilang mga bisig ay may pinsala sa siko, tulad ng elbow ng tennis (tennis elbow, na kung saan ay sakit at pamamaga ng kasukasuan sa labas ng siko) o tendinitis (pamamaga ng mga litid). Kung ikaw o isang miyembro ng pamilya ay may sakit at kakulangan sa ginhawa sa iyong braso, maaaring kailanganin mong balutin ang iyong siko upang makatulong na pagalingin at mapawi ang sakit.

Ang mga sugat ng baril ay isa sa mga pinaka-nakakasugat na pinsala para sa kanilang mga biktima. Ang kalubhaan ng mga sugat ng baril ay mahirap tantyahin, at sa pangkalahatan ay masyadong matindi upang gamutin sa pamamagitan ng pangunang lunas.

Karamihan sa mga de-resetang gamot ay nakabalot sa mga lalagyan na hindi tinatablan ng bata. Upang buksan ito, kinakailangan ng lakas ng kamay at lakas ng braso. Habang ang pack na ito ay ligtas mula sa maabot ng mga bata upang hindi sila malason ng mga gamot, maaaring maging mahirap na buksan kung nawawala ang pagiging dexterity at lakas ng braso dahil sa pinsala o arthritis, halimbawa.

Pinapayagan ng mga valve ng puso na dumaan ang dugo sa iba't ibang mga silid ng iyong puso. Ang isang leaky na balbula sa puso ay tinatawag na regurgitation. Ito ay nangyayari kapag ang dugo ay dumadaloy pabalik sa mga ventricle dahil ang mga balbula ay buo o bahagyang sarado lamang.

Habang ang maingat na pangangalaga sa iyong katawan ay makakatulong sa iyong tumangkad, ang taas ng isang tao ay higit na natutukoy ng mga genetika. Kapag nag-fuse ang mga plate ng paglago, hindi ka na tatangkad (karaniwang nasa pagitan ng edad na 14 at 18).

Para sa ilang mga tao, ang pag-inom at paninigarilyo ay karaniwang bumubuo ng isang pakete ng masamang bisyo. Upang masira ang parehong mga ugali nang sabay-sabay ay maaaring maging mahirap. Ang pag-recover mula sa masamang bisyo ay dapat na isang nakapagpalayang karanasan.

Ang pagkawala ng boses ay maaaring maging isang malaking problema at maaaring sanhi ng sobrang pagsasalita o mula sa isang mas seryosong kondisyong medikal. Maraming mga vocalist at tao na gumagamit ng kanilang tinig sa mataas na dami nang mahabang panahon minsan ay nawawalan ng boses.

Ang lagnat ay isang pagtaas sa temperatura ng katawan. Ang banayad na lagnat ay karaniwang may mga benepisyo bilang isang uri ng pagtatanggol sa sarili laban sa impeksyon. Maraming mga mikroorganismo na sanhi ng sakit (pathogens) na umuunlad sa isang mababang saklaw ng temperatura, samakatuwid ang isang mababang lagnat na lagnat ay maiiwasan ang mga pathogens na dumami.

Ang puno ng tsaa ay katutubong sa Australia, at sa nakaraan, karamihan sa mga tao ay hindi pinalad na hindi makinabang mula sa mga gamot na dahon nito para sa iba't ibang mga layunin. Sa oras na ito, talagang mapalad tayo na mayroong langis upang linisin ang bahay, makakatulong na makapagpahinga sa paliguan, o kahit na magamot ang mga impeksyon sa balat.

Ang Scoliosis ay isang abnormal na kurbada ng gulugod. Mayroong tatlong pangunahing uri ng scoliosis: pagganap, neuromuscular at idiopathic. Ang uri at kalubhaan ng scoliosis, pati na rin ang potensyal na lumala sa paglipas ng panahon, ay matutukoy ang uri ng paggamot na dapat mong sumailalim.

Ang pag-inom ng maraming tubig ay maaaring maging isang malakas na tool sa diksyunaryo ng dieter para sa pagbawas ng timbang. Ang tubig ay maaaring makatulong na madagdagan ang metabolismo, pigilan ang gana sa pagkain, pati na rin makatulong na alisin ang nilalaman ng tubig mula sa iyong katawan.

Ang Lipedema (minsan kilala rin bilang masakit na fat syndrome) ay isang karamdaman na sanhi ng taba na maipon sa ibabang kalahati ng katawan. Ang sakit na ito sa pangkalahatan ay nakakaapekto lamang sa mga kababaihan, ngunit sa mga bihirang kaso, maaari rin itong makaapekto sa mga kalalakihan.

Ang mga mahilig sa pag-angat ng timbang at mga empleyado na nakaupo sa harap ng isang computer buong araw ay maaaring pantay na maaabala ng mga buhol ng kalamnan sa likuran. Ang mga knot ng kalamnan, na kilala rin bilang "mga puntos ng pag-trigger,"

Ang kalamnan ng trapezius ay isang tatsulok na banda ng tisyu ng kalamnan na matatagpuan sa likuran sa magkabilang panig ng iyong leeg. Ang kalamnan na ito ay tumatakbo mula sa likuran ng iyong leeg at kasama ang iyong gulugod, hanggang sa base ng iyong mga tadyang.

Ang kalahati ng populasyon ng babae at isang isang-kapat ng populasyon ng lalaki ay makakaranas ng mga bali dahil sa mahinang istraktura ng buto. Kailangan mong ibigay sa iyong katawan ang wastong nutrisyon upang mapalago ang malalakas na buto.

Ang mga itim na mata ay karaniwang mas masahol kaysa sa dapat, ngunit hindi nito binabawasan ang sakit at kahihiyan na nararanasan natin kapag mayroon tayo sa kanila. Ang paggamot sa lalong madaling panahon ay maaaring mabawasan ang sakit, pamamaga, at kahit na ang tagal ng pagkawalan ng kulay sa isang pasa na mata.

Ang Petechiae ay maliliit na lila o pulang tuldok sa balat na nagaganap bilang isang resulta ng pinsala sa mga capillary ng dugo sa ilalim ng balat (ang mga capillary ay ang mga dulo ng mga daluyan ng dugo na bumubuo ng isang microscopic web upang ang oxygen ay mailabas mula sa dugo sa mga tisyu.

Mapanganib ang mga tiktik pangunahin dahil sa mga karamdaman na madadala nila. Kung kagat ka ng isang pulgas, patayin ito sa pamamagitan ng hindi pagdurog sa katawan. Pinipigilan nito ang mga splashes na maaaring kumalat ang bakterya, at makakatulong na makilala ang sakit, kung nagkasakit ka.

Maaaring ilipat ang ibabang panga dahil sa joint ng panga (temporomandibular joint [TMJ]). Minsan, ang panga ng panga ay masakit o nakakulong dahil sa stress, paglilipat ng panga, at ugali ng paggiling ng ngipin. Ang naka-lock na panga ay karaniwang masakit at ang reklamo na ito ay madalas na nagpapalitaw ng iba pang mga problema, tulad ng pananakit ng ulo at sakit sa leeg o mukha.

Mayroong iba't ibang mga kadahilanan na maaari mong asahan na mapabuti ang iyong pang-amoy. Isang dahilan, malapit itong nauugnay sa pakiramdam ng panlasa. Subukan ang pagtikim ng pagkain na may kurot ang iyong ilong! Ito rin ay isang kinakailangang kasanayan upang ilarawan ang aroma sa alak, kape, beer, at kahit tsaa.

Ang isang bali o bitak sa buto ay tinatawag na bali. Ang mga bali ay maaaring mangyari dahil sa malakas na puwersa na natanggap ng mga buto, halimbawa mula sa pagkahulog o pagkahulog sa isang pag-crash ng kotse. Ang mga bali ay kailangang suriin at gamutin ng isang medikal na propesyonal upang mabawasan ang paglitaw ng mga epekto ng mga sirang buto at madagdagan ang mga pagkakataon ng paggaling ng buto at kasukasuan tulad ng dati.

Bagaman ang posisyon ng breech (mga binti sa ilalim ng matris) ay karaniwan sa panahon ng pagbubuntis, halos tatlong porsyento (3%) lamang ng mga sanggol ang mananatili sa posisyon ng breech hanggang handa silang maihatid. Ang mga sanggol na ito ay tinawag na 'breech bayi' at mas malaki ang peligro para sa ilang mga problema, tulad ng hip dysplasia at kawalan ng oxygen sa utak sa pagsilang.

Ang pagtigil sa paninigarilyo ay maaaring maging mahirap kapag sinabi sa iyo ng iyong pamilya at mga kaibigan na huminto, hindi sa iyong sarili. Kung pinahahalagahan mo ang iyong mga kaibigan at pamilya, subukang tumigil sa paninigarilyo. Ang mga paanyaya at pag-uudyok ng iyong mga kaibigan at pamilya ay magpapapaisip lamang sa iyo tungkol sa pagtigil sa paninigarilyo.

Sa katunayan, may mga tiyak na oras kung saan ang paglalakbay ng buhay na ito ay nararamdaman na napakabigat. Ang patuloy na presyon na magmukhang maganda, ang presyon na gawin nang tama, ang walang katapusang kompetisyon para sa kayamanan at pagmamahal, at marami pang nakakagulat na mga kabiguan na nagawa para lamang sa kapakanan ng mga pakikibaka sa kapangyarihan.

Noong nakaraan, ang mga thermometers ng salamin ay isang pangkaraniwang bagay, ngunit ngayon mayroong iba't ibang mga mas karaniwang mga digital thermometer. Kung mayroon kang pagpipilian, pinakamahusay na gumamit ng isang thermometer nang walang baso.

Para sa maraming mga tao, ang pagkawala ng timbang ay maaaring isang pisikal at mental na hamon. Gayunpaman, ang pagkawala ng timbang ay maaari ding isang hamon sa pananalapi habang ang mga membership sa gym ay tumatakbo sa pagitan ng $ 300 sa isang buwan, ang mga kagamitan sa pag-eehersisyo ay maaaring maging mahal, at ang mga tabletas at suplemento sa pagdidiyeta ay maaaring magkano ang gastos kaysa sa iniisip mo.

Ang pagtuturo sa mga bata na matulog sa buong gabi ay may sariling mga hamon. Gayunpaman, kung nagsisikap kang magtaguyod ng isang regular, malusog at pare-parehong iskedyul ng pagtulog para sa iyong anak, at kung naghanda ka rin tungkol sa kung paano makitungo sa mga kaguluhan na nagaganap sa kalagitnaan ng gabi, ikaw ay matagumpay sa pagtulong ang iyong anak matulog sa buong gabi.

Ang nunal ay isang pangkat ng mga pigmented cells na may anyo ng kayumanggi o itim na mga tuldok sa balat. Kung mayroon kang isang nunal na nais mong alisin, ang pinakaligtas at pinakamabisang paraan upang gawin ito ay upang kumunsulta sa doktor para sa propesyonal na pagtanggal.

Ang mga bali o bali ay karaniwang pinsala sa Indonesia at sa buong mundo. Sa katunayan, ang average na tao sa mga maunlad na bansa ay nakakaranas ng hindi bababa sa 2 bali sa kanilang buhay. Sa Estados Unidos lamang, halos 7 milyong bali ang naiulat taun-taon, at ang pinaka madalas na nasugatan na mga bahagi ng katawan ay ang pulso at balakang.

Ang pagnipis ng buhok ay nagdudulot ng mga problema sa maraming tao. Ang kondisyon ay may maraming mga kadahilanan na madalas na mahirap makilala kung bakit ang buhok ay nahuhulog. Ang gamot o iba pang paggamot na pang-medikal ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa paggamot ng pinagbabatayanang dahilan, ngunit maraming mga bagay na maaari mong gawin ang iyong sarili upang gamutin ang pagnipis ng buhok, anuman ang dahilan.

Ang Ocular migraine ay isang "klasikong" uri ng sakit ng ulo na sinamahan ng mga kaguluhan sa paningin. Pangkalahatan, inaangkin ng mga nagdurusa ng ocular migraine na nakakakita ng mga flash ng ilaw, anino, o "aura" na syempre ay wala talaga.