Kalusugan

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Madalas ba kayong nahihirapan na makita ang kahulugan o layunin sa iyong pang-araw-araw na buhay? Nais mo bang makawala sa masamang ugali ngunit walang pagnanais na gawin ito? Ang pag-asa ay maaaring parang isang palseng salita na may kaunti o walang kaugnayan sa iyong buhay, ngunit hanggang sa pag-asa ay nangangahulugang nakikita ang mga posibilidad na likas sa iyong buhay, ang pag-asa ay maaaring maging isang mahalagang punto ng pagsisimula para mawala ka sa iyong mga nakagaw

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang colonoscopy ay isang pamamaraan na nagsasangkot ng pagpasok ng isang instrumento na hugis tubo sa malaking bituka upang matukoy ang pagkakaroon o kawalan ng mga polyp o paglago na humahantong sa cancer. Ito ay isang napakahalagang pamamaraan ng pag-iwas sa kanser.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Tulad ng pisikal na pagtitiis, ang pagtitiis sa kaisipan ay kailangan ding sanayin. Kailangan ng pagsisikap upang malaman kung paano palakasin ang isip, pagbutihin ang konsentrasyon at manatiling kalmado. Gayunpaman, maaari kang makakuha ng pangunahing mga kasanayang kinakailangan upang mapanatiling malakas ang iyong isip.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga ulser, nasaan man sila sa iyong katawan, ay maaaring maging isang seryosong sakit at dapat na gamutin kaagad. Kung sa palagay mo ay mayroon kang ulser sa iyong tiyan, bibig, o saanman sa iyong katawan, dapat kang kumunsulta kaagad sa iyong doktor.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang Dihydrotestosteron (DHT) ay isang uri ng hormon na likas na ginawa ng katawan. Sa katunayan, ang hormon DHT ay responsable para sa pagbuo ng maraming mga panlalaki na katangian tulad ng paglaki ng buhok sa buhok o buhok, paglaki ng kalamnan, ang hitsura ng isang mas mabibigat at mas malalim na boses pagkatapos ng pagbibinata, at prosteyt.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang acne vulgaris, kung hindi man kilala bilang acne, ay isang kondisyon sa balat na nangyayari kapag ang mga butas ng balat ay nabara sa mga patay na selula ng balat at natural na langis na ginawa ng katawan (sebum). Kapag ang mga bakterya sa balat (tinukoy na Propionibacterium acnes) ay pumasok sa mga pores, maaari silang maging sanhi ng impeksyon at pamamaga upang ang mga pores ay puno ng nana.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pagbahin ay isang natural na mekanismo ng katawan. Ang pagbahin ay itinuturing na walang kabuluhan ayon sa mga nakagawian ng ilang mga tao, lalo na kung ang taong bumahin ay walang takip sa ilong o tisyu sa oras na iyon. Kahit na, maraming tao ang nais na ihinto ang pagbahin sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang may-ari ng record ng mundo, ayon sa The Guinness Book of World Records, na humirit sa loob ng 977 araw, at humirit ng higit sa isang milyong beses.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Kung sa tingin mo ay tamad pagkatapos ubusin ang asukal, ang pagbabago ng kung paano at kailan ka kumain ng mga meryenda na may asukal ay makakatulong sa iyong katawan na maproseso ang asukal nang mas mahusay. Maaari mong subukang kumain ng isang matamis na meryenda na naglalaman ng taba at / o protina o kainin ito kaagad pagkatapos ng pagkain.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang dakilang bagay tungkol sa pagpuna ay na, habang masakit, ito ay talagang isang mahalagang bahagi ng pagpapabuti ng iyong sarili. Ang pagtanggap at paggawa ng pagpuna sa isang positibong bagay ay isang kasanayan. Kung hindi ka masyadong mahusay sa pagkuha ng pagpuna, baka gusto mong malaman ito.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang glutamine ay isang amino acid na ginagamit upang makagawa ng mga protina. Mahalaga ang glutamine para sa lakas ng kalamnan, tibay, at paggaling. Bagaman ang glutamine ay ginawa sa katawan at maaaring makuha mula sa pagkain, kapag ang katawan ay nasa ilalim ng stress, sanhi ng matinding ehersisyo, sakit, o pinsala, ang katawan ay hindi nakagawa ng sapat na dami ng sarili nitong glutamine.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang sakit sa pulso ay naranasan ng maraming tao sa iba't ibang mga kadahilanan. Karaniwan, ang kondisyong ito ay nagreresulta mula sa isang sprained ligament dahil sa menor de edad na trauma. Ang ilan sa iba pang mga kadahilanan ay kinabibilangan ng:

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang hika ay sanhi ng pamamaga at pagbara ng mga bronchial tubes, ang mga tubo na makakatulong sa mga baga na huminga at huminga nang palabas. Noong 2009, sinabi ng American Academy of Asthma, Allergy and Immunology na isa sa 12 katao sa Estados Unidos ang na-diagnose na may hika, kumpara sa 1 sa 12 noong 2001.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Maraming tao ang napagtanto ang kahalagahan ng pisikal na kalusugan, ngunit marami rin ang hindi pinapansin ang kalusugan ng isip. Pinatunayan ng pananaliksik na ang mabuting kalusugan sa pag-iisip ay magpapabuti sa kalusugan ng katawan at paglaban sa mga karamdaman sa emosyon upang ang ating buhay ay mas kasiyahan.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga calorie, kaloriya ay isang simpleng batas ng kalikasan. Kung talagang nais mong pigilan ang gutom at kontrolin ang iyong gana sa pagkain, kailangan mong dagdagan ang iyong mga antas ng leptin - iyon ang hormon na sasabihin sa iyo kapag nabusog ka.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang salitang "tunay" ay naging isang bagong kalakaran. Lahat mula sa mga genies hanggang patatas chips at makasaysayang paglilibot ay may label na ngayon na "tunay," nangangahulugang tunay. Gayunpaman, may iba pa sa likod ng konsepto ng pagiging tunay.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ay isang kondisyong nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pag-iisip, takot, at mapilit na pag-uugali na kasama ng mga kaisipang ito at takot. Habang posible para sa isang tao na magkaroon lamang ng labis na pagiisip o mapilit na pag-uugali, ang dalawa ay karaniwang nagsasama-sama dahil ang pag-uugali ay lilitaw bilang isang hindi makatuwiran na paraan ng pagharap sa mga nakakatakot na kaisipan.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang paggana na kumain ay maaaring mapalala ng aktwal na kagutuman, kung saan ang isang malusog na meryenda o hapunan ay maaaring makatulong na pigilan ang labis na pananabik. Sa kabilang banda, nais lamang naming kumain upang matupad ang kasiyahan na kumain ng isang bagay.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Kung ang iyong antas ng hormon na nagpapasigla ng thyroid ay mataas, malamang na ipahiwatig na ang iyong teroydeo glandula ay hindi aktibo. Sa medikal na mundo, ang kondisyong pangkalusugan na ito ay kilala bilang hypothyroidism at karaniwang nangyayari kapag ang iyong katawan ay hindi gumagawa ng sapat na mga hormone upang makontrol ang mga mahahalagang metabolite o kemikal na pinoproseso sa iyong buong katawan.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Tulad ng mga kalamnan, ang utak ay kailangan ding patuloy na sanayin upang gumana nang mahusay. Ang ilang mga pamamaraan na napatunayan na epektibo para sa pagpapanatili ng kalusugan ng utak ay ang pagpapatupad ng isang malusog na diyeta, regular na ehersisyo, at pagkuha ng sapat na pagtulog.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Maniwala ka o hindi, ang pag-deworming ay hindi lamang ginagawa sa mga alagang hayop. Ang pamamaraang ito ay inilalapat sa sinumang nahawahan ng mga parasito, maging ng mga tapeworm, pinworms, hookworms, o iba pang mga bulate. Bagaman ang impeksyon ay maaaring maging matindi, maaari mo itong gamutin at matanggal sa ilalim ng gabay ng iyong doktor.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga Egomaniac ay mga taong palaging iniisip na tama sila. Hindi nila matanggap ang mga opinyon ng ibang tao at maaari lamang nilang pag-usapan ang tungkol sa kanilang sarili. Si Egomania ay kritikal at mabilis na magalit, at nais na palaging maging sentro ng pansin.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Habang ang karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng ilang antas ng pagkabalisa, ang pag-atake ng gulat ay maaaring magparamdam sa iyo na nawawalan ka ng kontrol. Ang mga pag-atake ng gulat ay karaniwang ginagawa ng isang tao na biglang makaranas ng matinding takot at pagkabalisa.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Maraming mga sanhi ng sakit sa likod, ngunit ang karamihan ay mekanikal at sanhi ng biglaang trauma (sa trabaho o ehersisyo) o paulit-ulit na pilay sa likod. Mayroon ding ilang mga bihirang ngunit mas seryosong mga sanhi, tulad ng pamamaga ng pamamaga, impeksyon, o cancer.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Palagi mo bang sinisimulan ang iyong araw na hindi komportable at hindi nasisiyahan? Kung nalaman mong ang mga negatibong saloobin ay nagsisimulang maghawak sa iyong buhay, gumawa ng aksyon bago magsimula ang stress na madaig ka. Alamin na makilala at matanggal ang mga negatibong saloobin, pagkatapos ay palitan ang mga ito ng positibong saloobin.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mabuting sirkulasyon ng dugo sa mga paa ay makakatulong sa mga tisyu ng paa na makatanggap ng mga sustansya at matanggal ang mga sangkap na hindi kinakailangan. Siyempre ito ay napakahalaga para sa kalusugan at lakas ng iyong mga binti para sa pangmatagalang.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang isang kamay o daliri na nahuli sa isang pintuan ay dapat na napakasakit. Nakasalalay sa kung gaano kalubha ang iyong sitwasyon, dapat kang humingi ng pangangalagang medikal upang maiwasan ang pangmatagalang sakit o pinsala. Gayunpaman, kung ang kundisyon ay hindi nangangailangan ng atensyong medikal, mayroong ilang mga tip na maaari mong mailapat upang makatulong na pamahalaan ang iyong sariling sakit sa bahay.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga pag-uusap sa mga kaibigan ay maaaring maging emosyonal minsan. Kahit na mabuti ang iyong hangarin, maaari mong saktan ang damdamin ng ibang tao. Ang pinakamahusay na paraan upang maging sensitibo sa damdamin ng ibang tao ay makinig ng mabuti sa kanilang sasabihin at magsalita ng maayos.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Sa Ingles, ang term na pamutol ay maaaring tumukoy sa isang taong nasaktan ang sarili sa harap ng emosyonal na pagkapagod, kahirapan, o trauma na dulot ng post-traumatic stress, karahasan (maging sekswal, pisikal, o emosyonal), at mababang pagpapahalaga sa sarili.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Walang may gusto sa pakiramdam nause, di ba? Ang pagnanasang magtapon ng heartburn ay ang pinakapangit. Sa halip na tiisin ang pagdurusa sa pamamagitan ng bagyo, subukang harapin ito mismo sa tradisyunal na gamot. Sa pamamagitan ng paggamit ng mga sumusunod na pamamaraan ay makakaramdam ka ng pag-refresh at pag-fit sa walang oras.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang Creatinine ay isang basurang produkto na matatagpuan sa dugo ng bawat isa. Sa ilalim ng normal na pangyayari, ang iyong mga bato ay dapat na makapag-filter at ilabas ang mga sangkap na ito sa iyong katawan. Maraming mga problema sa kalusugan ang maaaring makagambala sa pagpapaandar na ito, at makagawa ng maraming creatinine.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Patuloy kaming binomba ng mga imahe ng "perpektong" hugis ng katawan na hindi makatotohanang at may posibilidad na mapanganib. Maaari itong maging mahirap para sa iyo na tanggapin, mahalin at magtiwala sa iyong sariling katawan, na kung saan ay napakahalaga.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga matatanda ay karaniwang may rate ng puso na halos 60-100 beats bawat minuto sa pahinga. Ang mga atleta na nasa tuktok na hugis ay maaaring magkaroon ng rate ng puso na halos 40 hanggang 60 beats bawat minuto. Ang mga taong mas maayos ang kalagayan ay karaniwang may isang mabagal na rate ng puso dahil ang kanilang puso ay mas mahusay na tumatakbo.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang sobrang pagpapawis ng mga palad, o palmoplantar hyperhidrosis, ay madalas na nagsisimula sa edad na 13 at nagpapatuloy sa buong buhay. Ang mga pawis na kamay ay maaaring nakakahiya at makagambala sa mga aktibidad. Ngunit ang magandang balita ay sa regular na pangangalaga at medikal na paggamot ng problemang ito makakatulong itong makontrol ang kahalumigmigan sa iyong mga kamay.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang Coccidynia, na kilala rin bilang sakit sa coccyx o coccyx, ay maaaring sanhi ng isang abnormalidad sa istruktura o pagkahulog, bagaman ang sanhi ng sakit ay hindi alam sa halos isang katlo ng mga kaso. Ang sakit sa buntot ay madalas na nadarama kapag nakaupo ng mahabang panahon.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang apikal na pulso ay ang pulso na nadarama sa tuktok ng puso. Ang puso ng isang malusog na tao ay matatagpuan sa isang paraan na ang taluktok ay nasa kaliwang bahagi ng dibdib, na tumuturo pababa at sa kaliwa. Ang rate ng pulso na ito ay minsang tinutukoy din bilang "

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pagharap sa mga taong galit sa iyo ay maaaring maging mahirap. Ang galit ay maaaring lumitaw sa halos anumang sitwasyon: kapag kasama mo ang mga kaibigan, isang estranghero, sa bahay, o sa kalye. Ang mga galit na komprontasyon ay maaari ding maganap sa lugar ng trabaho, sa mga kasamahan, superbisor, o customer - lalo na kung ang iyong trabaho ay nagsasangkot ng direktang pakikipag-ugnay sa pangkalahatang publiko, halimbawa sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga serbisyo o pama

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Habang dumadaan ka sa pagbubuntis, ang iyong matris ay bubuo ng isang amniotic sac na magbubunga ng amniotic fluid. Ang likido na ito ay nagsisilbing proteksyon para sa iyong sanggol habang siya ay nasa iyong sinapupunan. Ang Oligioxidamnios ay isang kondisyon na maaaring maganap kapag mababa ang iyong amniotic fluid.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga atake sa puso ay madalas na nagaganap kapag ang mga tao ay nag-iisa, at ang pag-alam kung ano ang gagawin kapag ang mga sintomas ng atake sa puso ay maaaring mai-save ang iyong buhay. Patuloy na basahin ang artikulong ito para sa karagdagang impormasyon.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang patakaran ay, mag-isip bago ka magsalita. Gayunpaman, maaari kang mapunta sa problema kung sa tingin mo ay labis at nabigong kumilos, o kung masyadong nag-iisip ka at nakakaranas ng hindi mapigilang pagkabalisa. Nais mo bang sirain ang ugali ng labis na pag-iisip?

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang Fidgeting ay isang pangkaraniwang ugali ng isang masiglang bata, ngunit maaari itong tumagal sa pagiging matanda at maging isang mahirap na ugali upang masira. Ang katahimikan sa mga may sapat na gulang ay isang nakakagambalang ugali at maaaring makaapekto sa pagganap sa trabaho o buhay panlipunan.