Kalusugan 2024, Nobyembre

Ang hika ay sanhi ng pamamaga at pagbara ng mga bronchial tubes, ang mga tubo na makakatulong sa mga baga na huminga at huminga nang palabas. Noong 2009, sinabi ng American Academy of Asthma, Allergy and Immunology na isa sa 12 katao sa Estados Unidos ang na-diagnose na may hika, kumpara sa 1 sa 12 noong 2001.

Maraming tao ang napagtanto ang kahalagahan ng pisikal na kalusugan, ngunit marami rin ang hindi pinapansin ang kalusugan ng isip. Pinatunayan ng pananaliksik na ang mabuting kalusugan sa pag-iisip ay magpapabuti sa kalusugan ng katawan at paglaban sa mga karamdaman sa emosyon upang ang ating buhay ay mas kasiyahan.

Ang mga calorie, kaloriya ay isang simpleng batas ng kalikasan. Kung talagang nais mong pigilan ang gutom at kontrolin ang iyong gana sa pagkain, kailangan mong dagdagan ang iyong mga antas ng leptin - iyon ang hormon na sasabihin sa iyo kapag nabusog ka.

Ang salitang "tunay" ay naging isang bagong kalakaran. Lahat mula sa mga genies hanggang patatas chips at makasaysayang paglilibot ay may label na ngayon na "tunay," nangangahulugang tunay. Gayunpaman, may iba pa sa likod ng konsepto ng pagiging tunay.

Ang obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ay isang kondisyong nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pag-iisip, takot, at mapilit na pag-uugali na kasama ng mga kaisipang ito at takot. Habang posible para sa isang tao na magkaroon lamang ng labis na pagiisip o mapilit na pag-uugali, ang dalawa ay karaniwang nagsasama-sama dahil ang pag-uugali ay lilitaw bilang isang hindi makatuwiran na paraan ng pagharap sa mga nakakatakot na kaisipan.

Ang paggana na kumain ay maaaring mapalala ng aktwal na kagutuman, kung saan ang isang malusog na meryenda o hapunan ay maaaring makatulong na pigilan ang labis na pananabik. Sa kabilang banda, nais lamang naming kumain upang matupad ang kasiyahan na kumain ng isang bagay.

Kung ang iyong antas ng hormon na nagpapasigla ng thyroid ay mataas, malamang na ipahiwatig na ang iyong teroydeo glandula ay hindi aktibo. Sa medikal na mundo, ang kondisyong pangkalusugan na ito ay kilala bilang hypothyroidism at karaniwang nangyayari kapag ang iyong katawan ay hindi gumagawa ng sapat na mga hormone upang makontrol ang mga mahahalagang metabolite o kemikal na pinoproseso sa iyong buong katawan.

Tulad ng mga kalamnan, ang utak ay kailangan ding patuloy na sanayin upang gumana nang mahusay. Ang ilang mga pamamaraan na napatunayan na epektibo para sa pagpapanatili ng kalusugan ng utak ay ang pagpapatupad ng isang malusog na diyeta, regular na ehersisyo, at pagkuha ng sapat na pagtulog.

Maniwala ka o hindi, ang pag-deworming ay hindi lamang ginagawa sa mga alagang hayop. Ang pamamaraang ito ay inilalapat sa sinumang nahawahan ng mga parasito, maging ng mga tapeworm, pinworms, hookworms, o iba pang mga bulate. Bagaman ang impeksyon ay maaaring maging matindi, maaari mo itong gamutin at matanggal sa ilalim ng gabay ng iyong doktor.

Ang mga Egomaniac ay mga taong palaging iniisip na tama sila. Hindi nila matanggap ang mga opinyon ng ibang tao at maaari lamang nilang pag-usapan ang tungkol sa kanilang sarili. Si Egomania ay kritikal at mabilis na magalit, at nais na palaging maging sentro ng pansin.

Habang ang karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng ilang antas ng pagkabalisa, ang pag-atake ng gulat ay maaaring magparamdam sa iyo na nawawalan ka ng kontrol. Ang mga pag-atake ng gulat ay karaniwang ginagawa ng isang tao na biglang makaranas ng matinding takot at pagkabalisa.

Maraming mga sanhi ng sakit sa likod, ngunit ang karamihan ay mekanikal at sanhi ng biglaang trauma (sa trabaho o ehersisyo) o paulit-ulit na pilay sa likod. Mayroon ding ilang mga bihirang ngunit mas seryosong mga sanhi, tulad ng pamamaga ng pamamaga, impeksyon, o cancer.

Palagi mo bang sinisimulan ang iyong araw na hindi komportable at hindi nasisiyahan? Kung nalaman mong ang mga negatibong saloobin ay nagsisimulang maghawak sa iyong buhay, gumawa ng aksyon bago magsimula ang stress na madaig ka. Alamin na makilala at matanggal ang mga negatibong saloobin, pagkatapos ay palitan ang mga ito ng positibong saloobin.

Ang mabuting sirkulasyon ng dugo sa mga paa ay makakatulong sa mga tisyu ng paa na makatanggap ng mga sustansya at matanggal ang mga sangkap na hindi kinakailangan. Siyempre ito ay napakahalaga para sa kalusugan at lakas ng iyong mga binti para sa pangmatagalang.

Ang isang kamay o daliri na nahuli sa isang pintuan ay dapat na napakasakit. Nakasalalay sa kung gaano kalubha ang iyong sitwasyon, dapat kang humingi ng pangangalagang medikal upang maiwasan ang pangmatagalang sakit o pinsala. Gayunpaman, kung ang kundisyon ay hindi nangangailangan ng atensyong medikal, mayroong ilang mga tip na maaari mong mailapat upang makatulong na pamahalaan ang iyong sariling sakit sa bahay.

Ang mga pag-uusap sa mga kaibigan ay maaaring maging emosyonal minsan. Kahit na mabuti ang iyong hangarin, maaari mong saktan ang damdamin ng ibang tao. Ang pinakamahusay na paraan upang maging sensitibo sa damdamin ng ibang tao ay makinig ng mabuti sa kanilang sasabihin at magsalita ng maayos.

Sa Ingles, ang term na pamutol ay maaaring tumukoy sa isang taong nasaktan ang sarili sa harap ng emosyonal na pagkapagod, kahirapan, o trauma na dulot ng post-traumatic stress, karahasan (maging sekswal, pisikal, o emosyonal), at mababang pagpapahalaga sa sarili.

Walang may gusto sa pakiramdam nause, di ba? Ang pagnanasang magtapon ng heartburn ay ang pinakapangit. Sa halip na tiisin ang pagdurusa sa pamamagitan ng bagyo, subukang harapin ito mismo sa tradisyunal na gamot. Sa pamamagitan ng paggamit ng mga sumusunod na pamamaraan ay makakaramdam ka ng pag-refresh at pag-fit sa walang oras.

Ang Creatinine ay isang basurang produkto na matatagpuan sa dugo ng bawat isa. Sa ilalim ng normal na pangyayari, ang iyong mga bato ay dapat na makapag-filter at ilabas ang mga sangkap na ito sa iyong katawan. Maraming mga problema sa kalusugan ang maaaring makagambala sa pagpapaandar na ito, at makagawa ng maraming creatinine.

Patuloy kaming binomba ng mga imahe ng "perpektong" hugis ng katawan na hindi makatotohanang at may posibilidad na mapanganib. Maaari itong maging mahirap para sa iyo na tanggapin, mahalin at magtiwala sa iyong sariling katawan, na kung saan ay napakahalaga.

Ang mga matatanda ay karaniwang may rate ng puso na halos 60-100 beats bawat minuto sa pahinga. Ang mga atleta na nasa tuktok na hugis ay maaaring magkaroon ng rate ng puso na halos 40 hanggang 60 beats bawat minuto. Ang mga taong mas maayos ang kalagayan ay karaniwang may isang mabagal na rate ng puso dahil ang kanilang puso ay mas mahusay na tumatakbo.

Ang sobrang pagpapawis ng mga palad, o palmoplantar hyperhidrosis, ay madalas na nagsisimula sa edad na 13 at nagpapatuloy sa buong buhay. Ang mga pawis na kamay ay maaaring nakakahiya at makagambala sa mga aktibidad. Ngunit ang magandang balita ay sa regular na pangangalaga at medikal na paggamot ng problemang ito makakatulong itong makontrol ang kahalumigmigan sa iyong mga kamay.

Ang Coccidynia, na kilala rin bilang sakit sa coccyx o coccyx, ay maaaring sanhi ng isang abnormalidad sa istruktura o pagkahulog, bagaman ang sanhi ng sakit ay hindi alam sa halos isang katlo ng mga kaso. Ang sakit sa buntot ay madalas na nadarama kapag nakaupo ng mahabang panahon.

Ang apikal na pulso ay ang pulso na nadarama sa tuktok ng puso. Ang puso ng isang malusog na tao ay matatagpuan sa isang paraan na ang taluktok ay nasa kaliwang bahagi ng dibdib, na tumuturo pababa at sa kaliwa. Ang rate ng pulso na ito ay minsang tinutukoy din bilang "

Ang pagharap sa mga taong galit sa iyo ay maaaring maging mahirap. Ang galit ay maaaring lumitaw sa halos anumang sitwasyon: kapag kasama mo ang mga kaibigan, isang estranghero, sa bahay, o sa kalye. Ang mga galit na komprontasyon ay maaari ding maganap sa lugar ng trabaho, sa mga kasamahan, superbisor, o customer - lalo na kung ang iyong trabaho ay nagsasangkot ng direktang pakikipag-ugnay sa pangkalahatang publiko, halimbawa sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga serbisyo o pama

Habang dumadaan ka sa pagbubuntis, ang iyong matris ay bubuo ng isang amniotic sac na magbubunga ng amniotic fluid. Ang likido na ito ay nagsisilbing proteksyon para sa iyong sanggol habang siya ay nasa iyong sinapupunan. Ang Oligioxidamnios ay isang kondisyon na maaaring maganap kapag mababa ang iyong amniotic fluid.

Ang mga atake sa puso ay madalas na nagaganap kapag ang mga tao ay nag-iisa, at ang pag-alam kung ano ang gagawin kapag ang mga sintomas ng atake sa puso ay maaaring mai-save ang iyong buhay. Patuloy na basahin ang artikulong ito para sa karagdagang impormasyon.

Ang patakaran ay, mag-isip bago ka magsalita. Gayunpaman, maaari kang mapunta sa problema kung sa tingin mo ay labis at nabigong kumilos, o kung masyadong nag-iisip ka at nakakaranas ng hindi mapigilang pagkabalisa. Nais mo bang sirain ang ugali ng labis na pag-iisip?

Ang Fidgeting ay isang pangkaraniwang ugali ng isang masiglang bata, ngunit maaari itong tumagal sa pagiging matanda at maging isang mahirap na ugali upang masira. Ang katahimikan sa mga may sapat na gulang ay isang nakakagambalang ugali at maaaring makaapekto sa pagganap sa trabaho o buhay panlipunan.

Ang SGOT (serum glutamic oxaloacetic transaminase) o kilala rin bilang AST (aspartate aminotransferase) ay isang enzyme na karaniwang matatagpuan sa puso, atay, kalamnan, bato, pancreas, at mga pulang selula ng dugo. Ang SGOT na nagpapalipat-lipat sa dugo ay kadalasang napakaliit (sa pagitan ng 0 hanggang 42 U / L), ngunit ang mga antas ay tataas kung ang iyong mga kalamnan o organo ay nasira, halimbawa dahil sa sakit sa atay, atake sa puso, o isang aksidente.

Ang mga namamagang lalamunan ay karaniwang nagsisimula bilang isang makati na pakiramdam at tumataas sa matinding sakit sa tuwing lumulunok ka. Kahit na tratuhin mo ang iyong ubo at malamig na mga sintomas na may mga over-the-counter na gamot, pahinga, at pag-inom ng maraming likido, maaari mong gamitin ang parehong natural at over-the-counter na mga remedyo para sa sakit sa lalamunan.

Ang pagtaas at pagbaba ng timbang ng isang tao ay natutukoy ng higit pa o mas kaunting mga calory na kinakain araw-araw kumpara sa mga caloryang ginagamit sa pang-araw-araw na gawain. Ang pag-alam kung paano makalkula ang bilang ng mga calory na sinusunog mo bawat araw ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang isang malusog na timbang o subaybayan ang iyong pag-eehersisyo.

Ang Puberty ay isang mahirap at nakalilito na oras para sa mga kabataan. Maraming mga batang lalaki at babae ang hindi sigurado kung paano tumugon sa oras na ito. Maraming mga pagbabago na lilitaw sa iyong katawan, ngunit huwag matakot: ito ang mga normal na bagay at nangyayari sa sinuman.

Bagaman ang mga hadhad sa tuhod ay medyo menor de edad na pagkalagot, kailangan pa rin ng paggagamot upang ang sugat ay mabilis na gumaling nang madali at maaari. Sa ilang mga madaling magagamit na mga medikal na suplay, ang mga hadhad ay maaaring malinis at gamutin.

Nakasulat ka na ba ng isang sanaysay at ang iyong mga kamay ay namamanhid pagkatapos? Habang ang mga problemang ito ay maaaring mukhang maliit, ang maling pustura at mahigpit na pagkakahawak ay maaaring maging sanhi ng mga seryosong problema sa pangmatagalan.

Hindi bihira para sa isang atleta na maranasan ang sakit sa balikat dahil ang balikat ay ang kasukasuan na may pinakamalaking saklaw ng paggalaw sa katawan kaya't madaling kapitan ng pinsala. Karamihan sa mga kaso ng sakit sa balikat ay sanhi ng mga hinila na kalamnan, kahit na ang magkasanib na sprains at dislocations ng balikat ay medyo karaniwan din.

Kung nakakagaling ka man mula sa isang pinsala o nagpapagamot lamang ng isang masakit na binti, makakatulong sa iyo ang isang saklay. Alamin ang ilang mga tip sa kung paano pumili at gumamit ng tulong sa paglalakad. Hakbang Paraan 1 ng 2:

Naranasan mo na bang magkaroon ng pagkasunog sa iyong lugar sa labi? Bukod sa napakasakit at nakagagambala sa mga pang-araw-araw na aktibidad, ang hitsura ng mga sugat ay siyempre sisira sa iyong hitsura. Sa kasamaang palad, may ilang mga tip na maaari mong ilapat upang gamutin ang mga menor de edad na pagkasunog sa bahay.

Ang kagat ng hayop ay karaniwan, sa Estados Unidos lamang mayroong halos 2 hanggang 5 milyong mga kaso bawat taon. Ang mga bata ay nakakagat nang mas madalas kaysa sa mga may sapat na gulang, at karamihan sa mga kagat ng hayop (85-90%) ay sanhi ng mga aso.

Ang pag-recover mula sa mga pinsala sa kalamnan ay tumatagal ng maraming oras. Kung mayroon kang pinsala, ipinapaliwanag ng artikulong ito kung paano mapabilis ang paggaling ng kalamnan. Dagdag pa, ang mga sumusunod na tip ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang lakas ng kalamnan at sa walang oras, handa ka nang mag-ehersisyo muli.