Pagkain at Aliwan 2024, Nobyembre

Ang protina ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta at maaaring matagpuan sa lahat ng mga uri ng natural na pagkain. Ang inirekumendang dami ng protina ay 50 hanggang 175 gramo bawat araw, depende sa uri ng iyong katawan, uri ng ehersisyo, at diyeta.

Kailangan mo ba ng kumukulong tubig para sa mga inumin o resipe? Ang isang maliit na halaga ng tubig ay maaaring madaling pakuluan sa microwave sa loob lamang ng ilang minuto nang hindi pinapainit ang kalan o binuksan ang electric kettle. Gayunpaman, hindi rin ito nangangahulugang walang problema.

Kung nagdusa ka mula sa mga peptic ulcer, isaalang-alang ang simula na ubusin nang regular ang juice ng repolyo. Naglalaman ang juice ng repolyo ng L-glutamine at gefarnate na maaaring maprotektahan ang mauhog na lamad ng pader ng tiyan. Bilang karagdagan, ang pagbuburo ng juice ng repolyo ay gagawa rin ng mga probiotics upang mas kapaki-pakinabang ito para sa kalusugan ng pagtunaw.

Sa mga nagdaang taon, ang mga inuming enerhiya ay naging napakapopular sa mga taong nangangailangan ng lakas ng enerhiya sa kalagitnaan ng araw o isang pagpapalakas ng enerhiya sa umaga, o kahit na (hindi inirerekomenda) upang maantala ang mga epekto ng pag-inom ng alkohol.

Maraming iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng syrup na maaaring gawin, at ang pinaka nagsisimula sa isang pangunahing resipe. Ang syrup ay maaaring idagdag sa gatas o iba pang mga inumin, o drizzled sa mga pinggan sa agahan at panghimagas. Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling bersyon ng mais syrup.

Ang batayan para sa paggawa ng syrup ng asukal ay pagiging simple, na kung saan ay paghahalo ng asukal at tubig, pag-on ng kalan, at pagpapakilos hanggang sa matunaw. Para sa mga chef na nasisiyahan sa pag-eksperimento, narito ang mga tip para maiwasan ang mga kristal na asukal mula sa pagbuo, pagpapanatili ng syrup na mas mahaba, o pagdaragdag ng iba pang mga lasa sa syrup.

Kapag binitiwala mo, binawasan mo ang asin na natunaw sa tubig. Ang desalination o labis na teknolohiyang pagtanggal ng asin ay maaaring magamit upang makagawa ng maiinom na tubig mula sa tubig dagat o brackish na tubig, at maaari ding magamit sa industriya ng langis at gas.

Sa isang mainit na araw, magugustuhan mo ito … Slurpee. Ang matamis, nagyeyelong paggamot na ito ay pumalo sa init at dumaan sa iyong lalamunan na may natutunaw na tulad ng yelo. Gusto mo ng isa ngayon, di ba? Ipapakita namin sa iyo kung paano gumawa ng isa bago mo masabi na "

Ang Slushie ay ang perpektong malamig na paggamot upang mapanatili kang cool sa isang mainit na araw. Ang mga sangkap lamang na kailangan mo upang makagawa ng mga slushies ay ang yelo, asukal, pampalasa at pangkulay ng pagkain. Ang pinakamabilis na paraan upang makagawa ng mga slushies ay ang paggamit ng isang blender, ngunit ang pagkakayari ng mga slushies ay magiging mas makinis kung mayroon kang isang gumagawa ng sorbetes.

Ang Tim Tam ay isang tanyag na tatak ng tsokolate ng Australia na tsokolate. Ang meryenda na ito ay binubuo ng dalawang biskwit na puno ng tsokolate cream at natatakpan ng natunaw na tsokolate sa labas. Sa pamamagitan ng pagkuha ng kagat ng biskwit, maaari mo itong magamit bilang isang dayami upang uminom ng iyong paboritong inumin.

Ang katas ng peach ay isang masarap at sariwang katas na gawa sa mga plum ng mga milokoton. Ang katas na ito ay maaaring direktang lasing, o pagsamahin sa iba pang mga juice, cocktail, o suntok para sa isang mas malakas na lasa ng peach. Mga sangkap 6 na mga milokoton 150 ML ng tubig 1 kutsara (15 ML) katas ng dayap 2 kutsara (25 gramo) asukal 2 ice cubes Hakbang Hakbang 1.

Gustung-gusto ng lahat ang maligamgam na bula ng gatas sa ibabaw ng kape na kanilang iniinom. Kung nais mong painitin ang iyong sarili sa isang malamig na araw sa pamamagitan ng paghigop ng macchiato o mocha, maaari kang gumamit ng gumagawa ng frother ng gatas upang lumikha ng isang estilo ng barista na foam.

Gumawa ng watermelon juice upang mapatay ang iyong uhaw sa isang mainit na araw. Maaari mong gamitin ang isa sa mga recipe sa ibaba upang makuha ang katas mula sa pakwan sa pamamagitan ng paghalo nito o pag-init nito. Maaari ka ring gumawa ng isang nakakapreskong timpla ng granada at juice ng pakwan.

Mayroong isang tiyak na kasiyahan kung uminom ka ng isang tasa ng kape mula sa mga beans ng kape na inihaw mo ang iyong sarili. Ang kape na inihaw sa bahay ay mas sariwa at may isang kumplikadong lasa na hindi natagpuan sa biniling tindahan ng kape.

Kapag nag-iinit ang hangin, kailangan mo ng inuming prutas upang lumamig. Ang masarap at malusog na inumin na ito ay maaaring tangkilikin ng bawat fan ng mangga. Subukan ang dalawang pamamaraan sa ibaba upang makita kung alin ang mas gusto mo!

Ang Soursop ay isang prutas na nagmula sa Caribbean, Central America, hilagang Timog Amerika, at sub-Saharan Africa. Ang Soursop ay kagustuhan tulad ng isang kumbinasyon ng strawberry at pinya, na may isang hint ng sour cream at citrus. Ang Soursop juice ay hindi mahirap gawin at mayroong iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan.

Alam mo bang ang mga kamatis ay naglalaman ng iba't ibang mga uri ng nutrisyon na kapaki-pakinabang sa kalusugan tulad ng lycopene, beta carotene, at bitamina C. Upang makuha ang lahat ng mga nutrisyon na ito sa isang masarap at pagpuno na paraan, bakit hindi iproseso ang mga sariwang kamatis sa isang nakakapreskong baso ng juice?

Alam ng mga taong mahilig sa beer na walang mas mahusay kaysa sa isang ice cold beer sa isang mainit na araw. Gayunpaman, iilan lamang sa mga tao ang nakakaalam na posible na gawing ice cubes ang ice-cold beer sa loob ng ilang segundo. Ang kailangan lamang para sa trick na ito ay isang selyadong bote ng beer (o iba pang masarap na inumin), isang freezer, at isang matigas, matibay na ibabaw tulad ng isang kongkreto o tile na sahig.

Karaniwan, ang mga tao ay naghahanap sa mga blender kung nais nilang gumawa ng mga smoothies, ngunit talagang hindi mo ito kinakailangan! Hangga't pipiliin mo ang isang prutas na makinis at hinog, maaari mo itong gilingin nang manu-mano at ihalo ito sa iyong mga paboritong sangkap ng smoothie, tulad ng yogurt o nut butter.

Gusto mo ng "vanilla cappuccino" na ginawa ng "Starbucks" ngunit nag-aatubili na bilhin ito dahil masyadong maubos ang bulsa ng presyo? Huwag magalala, ngayon ay maaari kang gumawa ng "vanilla cappuccino" na may katulad na panlasa sa bahay.

Ang soya milk ay isang masarap na kahalili sa gatas ng baka sa mga resipe o bibig. Maraming tao ang hindi iniisip na ang paggawa ng soy milk ay napakadali basta ang isang bag ng toyo at isang blender ay magagamit. Matapos subukan ang homemade soy milk, magpapapaalam ka na sa tindahan na binili ng soy milk magpakailanman!

Ang Oxford English Dictionary ay tumutukoy sa isang cocktail bilang isang alkoholong inumin na binubuo ng isa pang halo, tulad ng fruit juice. Habang imposibleng ipaliwanag kung paano gumawa ng lahat ng uri ng mga cocktail, ituturo ka ng pahinang ito sa tamang direksyon para sa paggawa ng mga simpleng paghalo ng alkohol, kaya sa susunod na nais mong mamalo ng isang espesyal na bagay, makakagawa ka ng isa.

Ang mga strawberry smoothies ay masarap, malusog, at madaling gawin. Ang masarap na mag-ilas na manliligaw na ito ay gumagawa ng isang kamangha-manghang ulam sa partido o isang nakakapreskong meryenda sa hapon, na maaaring gawin nang mabilis.

Ang Oreos ay isang klasikong cake na ginamit upang makagawa ng isang klasikong milkshake. Kapag gumawa ka ng Oreo milkshake na may vanilla ice cream, maaari mo ring subukang gawin ito nang hindi gumagamit ng ice cream, sa halip ay gumagamit ng mga frozen na saging.

Sa ilang mga sangkap, ang milk milk shakes ay napakadaling gawin at napaka-kasiya-siya. Maaaring gawin sa loob lamang ng ilang minuto, walang mahirap. Ngayon ang tanong ay: upang gumamit ng gatas o hindi? Mga sangkap Tradisyonal na Saging Milk Shake 1-2 saging (mas mahusay na frozen) 1 tasa (8 ounces) mga ice cubes 1/2 tasa (4 ounces) na gatas 2 1/2 kutsarang asukal, kapalit ng asukal, o pulot 1 scoop (3 ounces) vanilla ice cream 1 1/2 kutsarang vanilla e

Ang strawberry lemonade ay isang nakakapreskong malamig na inumin na perpekto para sa mainit na panahon. Maaari mo ring gawin ito sa iyong sarili at hindi na kailangang pumunta sa isang restawran upang masiyahan ito. Ang kailangan mo lang ay ilang simpleng sangkap at isang blender.

Ang naipasok na tubig ay tubig na binabad na may iba`t ibang uri ng prutas at may masarap na lasa at benepisyo sa kalusugan. Panatilihin ang isang pitsel o dalawa ng infuse na tubig sa ref at maaari kang manatiling hydrated nang mas madali. Hakbang Bahagi 1 ng 3:

Ang pink lemonade na ibinebenta sa merkado ay karaniwang may katulad na lasa sa regular na limonada. Ang pagkakaiba lamang ay sa pangkulay ng pagkain na ginamit para sa rosas na limonada. Kung nais mo lamang makakuha ng limonada sa ibang kulay, maaari kang gumawa ng sarili mo sa bahay gamit ang parehong trick.

Habang ang sakit ng sariwang halaman na ito ay masakit, ang brewed o lutong nettle ay ligtas na kainin, marahil kahit na masustansya. Kausapin ang iyong doktor bago magtimpla ng nettle kung ikaw ay nasa gamot o mayroong kondisyong medikal. Hakbang Bahagi 1 ng 2:

Maraming mga tao ang sumasang-ayon na ang paggawa ng isang mahusay na tasa ng espresso ay isang sining mismo. Ang paggawa ng latte art ay tumutukoy sa paggawa ng isang pattern na gawa sa foam sa tuktok ng isang espresso na inumin. Kung nais mong mahasa ang iyong nakatagong talento ng barista (paggawa ng kape), ang latte art ay isang mahalagang pamamaraan na maaaring tumagal ng maraming taon upang mapangasiwaan.

Latte na kape na nasa buong mundo na at madalas na matatagpuan sa mga cafe. Ang komposisyon ay malakas na Italyano na espresso na kape na hinaluan ng steamed / pinainit na gatas. Ang presyo ng isang tasa ng latte sa mga cafe ay medyo mahal, ngunit sa totoo lang ang resipe na ito ay maaaring gawin sa bahay sa maraming paraan, alinman sa pamamagitan ng paggamit ng isang gumagawa ng kape, isang AeroPress, o isang regular na filter ng kape.

Habang ang Starbucks Mocha Frappuccino ay masarap at nagre-refresh, napakamahal din nito. Ngayon hindi mo na kailangang bisitahin ang Starbucks at maaaring gumawa ng iyong sariling bersyon ng clone sa bahay, gamit lamang ang mga pangunahing sangkap na maaari mong bilhin sa supermarket.

Ano ang mangyayari kung talagang gusto mo ng isang style na cafe na mocha, ngunit ayaw mong umalis sa bahay? Gawin mo mismo, yan ang dapat gawin! Maaari kang magdala ng isang touch ng cafe sa iyong bahay nang mas mabilis kaysa sa pagpapalit ng iyong pantalon at pag-alis sa bahay, kung nagkakaroon ka lamang ng drip kape o espresso.

Maaari mong malaman na ang berdeng tsaa ay naglalaman ng mga antioxidant, ngunit alam mo bang mayroon din ang mga ito ng berdeng kape? Hindi na-agas, ang mga berdeng kape ay naglalaman ng mga antioxidant at chlorogenic acid na na-link sa pagbaba ng timbang.

Ang instant na kape ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian kapag kailangan mo ng pampalakas o pag-refresh, ngunit wala kang gumagawa ng kape. Hindi tulad ng ground coffee, ang mga instant na bakuran ng kape ay gawa sa pinatuyong kape na ginawang serbesa.

Ang pag-inom ng isang tasa ng kape sa umaga ay isang pangkaraniwang paraan para sa mga tao sa buong mundo upang simulan ang araw. Upang makuha ang pinakasariwang lasa ng kape, kailangan mong gilingin ang beans mismo araw-araw, at madali itong magagawa gamit ang tamang gilingan ng kape.

Kung gusto mo ng kape, walang mas kasiya-siya kaysa sa paggiling ng sariwang beans sa iyong sarili. Ang aroma at lasa ng mga home-ground coffee beans ay mas mahusay kaysa sa kanilang mga komersyal na bersyon ng lupa. Kapag handa ka nang gawin ito, kakailanganin mong malaman kung anong antas ng paggiling ang tama para sa iyong gumagawa ng kape.

Ang caffeine ay nasa iba't ibang mga pagkain at inumin, kabilang ang kape, tsaa, inuming enerhiya, at tsokolate. Habang ito ay maaaring mapawi ang pag-aantok at buksan ang iyong mga mata sa umaga, ang pag-inom ng labis na caffeine o pagkuha nito sa maling oras ay maaaring makasira sa iyong araw.

Ang Starbucks Gold Card ay isang regalo na nagbibigay sa mga customer ng mga espesyal na alok, libreng inumin, at serbisyo sa unang klase sa lahat ng mga tindahan ng Starbucks. Bagaman eksklusibo, maaari kang makakuha ng katayuang Ginto sa pamamagitan ng pagbili ng mga produkto ng Starbucks.

Ang mga gumagawa ng kape ay bahagi ng gawain ng milyun-milyong tao sa buong mundo. Sa Estados Unidos lamang, milyon-milyong mga tao ang umiinom ng kape araw-araw. Kung hindi ka pa nakakagamit ng isang gumagawa ng kape, kung gayon ang proseso ng paggawa ng kape ay hindi maaaring batay sa intuwisyon.