Kalusugan

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pagkawala ng boses ay maaaring maging isang malaking problema at maaaring sanhi ng sobrang pagsasalita o mula sa isang mas seryosong kondisyong medikal. Maraming mga vocalist at tao na gumagamit ng kanilang tinig sa mataas na dami nang mahabang panahon minsan ay nawawalan ng boses.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Para sa ilang mga tao, ang pag-inom at paninigarilyo ay karaniwang bumubuo ng isang pakete ng masamang bisyo. Upang masira ang parehong mga ugali nang sabay-sabay ay maaaring maging mahirap. Ang pag-recover mula sa masamang bisyo ay dapat na isang nakapagpalayang karanasan.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Habang ang maingat na pangangalaga sa iyong katawan ay makakatulong sa iyong tumangkad, ang taas ng isang tao ay higit na natutukoy ng mga genetika. Kapag nag-fuse ang mga plate ng paglago, hindi ka na tatangkad (karaniwang nasa pagitan ng edad na 14 at 18).

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Pinapayagan ng mga valve ng puso na dumaan ang dugo sa iba't ibang mga silid ng iyong puso. Ang isang leaky na balbula sa puso ay tinatawag na regurgitation. Ito ay nangyayari kapag ang dugo ay dumadaloy pabalik sa mga ventricle dahil ang mga balbula ay buo o bahagyang sarado lamang.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Karamihan sa mga de-resetang gamot ay nakabalot sa mga lalagyan na hindi tinatablan ng bata. Upang buksan ito, kinakailangan ng lakas ng kamay at lakas ng braso. Habang ang pack na ito ay ligtas mula sa maabot ng mga bata upang hindi sila malason ng mga gamot, maaaring maging mahirap na buksan kung nawawala ang pagiging dexterity at lakas ng braso dahil sa pinsala o arthritis, halimbawa.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga sugat ng baril ay isa sa mga pinaka-nakakasugat na pinsala para sa kanilang mga biktima. Ang kalubhaan ng mga sugat ng baril ay mahirap tantyahin, at sa pangkalahatan ay masyadong matindi upang gamutin sa pamamagitan ng pangunang lunas.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Maraming mga tao na aktibo o nagtatrabaho gamit ang kanilang mga bisig ay may pinsala sa siko, tulad ng elbow ng tennis (tennis elbow, na kung saan ay sakit at pamamaga ng kasukasuan sa labas ng siko) o tendinitis (pamamaga ng mga litid). Kung ikaw o isang miyembro ng pamilya ay may sakit at kakulangan sa ginhawa sa iyong braso, maaaring kailanganin mong balutin ang iyong siko upang makatulong na pagalingin at mapawi ang sakit.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pamamaga ay maaaring magresulta mula sa pinsala, pagbubuntis, at iba pang mga kondisyon sa kalusugan. Kung hindi napapansin, ang pamamaga ay maaaring hadlangan ang pang-araw-araw na gawain at maging sanhi ng sakit. Ang pagtaas ng namamaga na lugar, pag-inom ng maraming tubig, at paglalagay ng isang malamig na bagay sa namamaga na lugar ay maaaring mapawi ito.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga flat nipples ay isang kondisyon kung saan ang utong ay hinila sa suso, at maaari itong mangyari sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Ang kondisyong ito ay maaaring sanhi ng maraming bagay: ang ilang mga tao ay ipinanganak sa ganitong paraan, ngunit ang ilan ay sanhi ng panlabas na mga kadahilanan.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga knot ng kalamnan o myofascial trigger point ay karaniwang masakit at maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo. Ang mga knot ng kalamnan ay nabuo kapag ginamit ang mga kalamnan upang maiangat ang sobrang bigat ng isang timbang, maling kilos, stress, o pagkabalisa at pahihirapan na sanayin ang mga kalamnan.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Napatingin ka na ba sa salamin at napansin na namumula ang iyong mga mata? Nanood ka man ng TV o tumitig sa isang computer screen ng masyadong mahaba, o nagdurusa sa mga alerdyi, ang pulang mata ay maaaring maging masakit at makasira sa iyong hitsura.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang vagus nerve, na kilala rin bilang pang-sampung cranial nerve na kumokonekta sa utak sa iba pang mga organo ng katawan, ay talagang ang pinaka-kumplikadong cranial nerve. Ang isa sa mga pagpapaandar ng vagus nerve ay upang senyasan ang mga kalamnan ng tiyan na kumontrata at digest ang pagkain na pumapasok sa katawan.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga kalamnan ng pelvic floor, na sumusuporta sa matris, pantog, tumbong, at maliit na bituka, sa gayon ay kilala bilang "mga kalamnan ng Kegel," na unang inilarawan noong 1948 ni Dr. Si Arnold Kegel, isang gynecologist (eksperto sa mga sakit sa kababaihan) na natuklasan ang ehersisyo na ito bilang isang paggamot na hindi pang-opera para sa pagpapahinga ng genital.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang gout ay isa sa pinakamasakit na uri ng sakit sa buto. Ang sakit na ito ay nagmumula sa sobrang deposito ng uric acid sa katawan, at mas karaniwan sa mga kalalakihan kaysa sa mga kababaihan. Dahil ang gout ay kadalasang resulta ng hindi magandang pag-uugali sa pagkain, ang pagbabago ng komposisyon ng iyong diyeta ay ang pinakamahusay na paraan upang harapin ito.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang Siwak o Miswak ay isang espesyal na uri ng kahoy na stick para sa paglilinis ng ngipin na ayon sa kaugalian ay ginagamit para sa kalusugan ng ngipin sa maraming mga bansa sa Gitnang Silangan at Africa sa katulad na paraan sa paggamit ng mga modernong toothbrush.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Naranasan mo na bang magkaroon ng nakakatakot na karanasan sa inyong relasyon? Naiwan ka ba ng karanasan kung bakit ka susunod na magaganap? Marahil ay nararamdaman mo lamang ang isang espesyal na pakiramdam ng pangamba kapag naisip kung paano maaaring tumugon ang iyong kasosyo sa isang sitwasyon.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mataba na sakit sa atay ay nangyayari kapag 5 hanggang 10 porsyento ng masa ng atay ay binubuo ng taba. Ang sakit ay maaaring dalhin ng alkohol o di-alkohol na mapagkukunan, ngunit pareho ang maaaring maging sanhi ng malubhang mga problema sa kalusugan kung hindi ginagamot.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pagtulog na hubad ay maraming mga benepisyo, kaya nakakagulat kung gaano karaming mga tao ang hindi subukan ito. Mabuti ito para sa iyong balat, kalusugan at buhay sa kasarian. Kung nasanay ka na matulog sa iyong pajama, maaaring tumagal ng ilang gabi bago ka masanay matulog na hubad.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang paggawa ng 30 minuto ng aktibidad na nagdaragdag ng rate ng iyong puso ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa iyong kalusugan. Gayundin, sa iyong pagtanda, ang isang mas mababang rate ng puso ay maaaring gawing mas madali para sa iyo na makaramdam ng lamig.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Kung ang iyong mga mata ay puno ng tubig at namamagang, maaari kang magkaroon ng isang naka-block na duct ng luha. Ang mga duct ng luha ay maaaring naharang dahil sa isang impeksyon o isang bagay na mas seryoso, tulad ng isang bukol. Maaari mong gamutin ang mga naharang na duct ng luha sa pamamagitan ng pagmasahe sa kanila, ngunit kung kinakailangan ng karagdagang paggamot, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga antibiotics o magmungkahi ng operasyon upang buksan ang mga na

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang balat ang pinakamalaking organ ng katawan, at kapag nasugatan, ang mga kumplikadong reaksyon ng biochemical ay kumikilos upang pagalingin ang sugat. Ang paggamot sa mga sugat na may natural na sangkap, tulad ng antiseptics at herbal na pamahid, ay maaaring suportahan ang proseso ng paggaling ng katawan, sa gayon ay makakatulong sa balat na mabilis na gumaling sa kaunting pagkakapilat.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga landas ng buto o bali sa paa ay kadalasang sinasamahan ng matinding sakit o kahit na isang tunog ng kaluskos. Mayroong 26 buto sa bawat paa at ang bawat bukung-bukong ay may 3 buto. Ang ilang mga tao ay mayroon ding mga sesamoid na buto sa kanilang mga paa.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang dry gangrene ay isang hindi pangkaraniwang kondisyon sa anyo ng pagkatuyo sa ilang bahagi ng balat na unti-unting nagiging itim dahil sa kawalan ng daloy ng dugo. Sa matinding kaso, ang balat at tisyu ay maaaring hiwalay. Ang dry gangrene ay naiiba mula sa iba pang mga uri ng gangrene sapagkat hindi ito sinamahan ng impeksyon dahil sa pagkasunog o iba pang trauma na sanhi ng pagkawasak ng suplay ng dugo sa mga tisyu ng katawan, pati na rin ang paglabas ng nana o iba pang li

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Bumubuo ang mga gallstones sa gallbladder at bile duct sa pangkalahatan. Ang mga batong ito ay maaaring saklaw mula sa ilang mga millimeter hanggang sa maraming sentimo ang lapad, at kadalasang walang simptomatik. Maaari kang matuto upang mag-diagnose ng mga gallstones sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa mga banayad na sintomas at sa pinagbabatayan na sakit.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga pinsala sa tuhod ay maaaring maging mabigat, kaya pinakamahusay na maglagay ng bendahe upang makaramdam ito ng medyo magaan. Hindi lamang iyon, susuporta din sa bendahe ang tuhod. Upang balutin ang iyong tuhod, kakailanganin mong ilakip ang mga piraso ng criss-crossing sa magkabilang panig ng binti upang mai-frame ito.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Naranasan mo na bang magkaroon ng sakit sa leeg na tila halos imposibleng matanggal? Kung gayon, para sa iyo ang artikulong ito! Ang sakit sa leeg ay maaaring sanhi ng maraming mga bagay, kabilang ang isang hindi komportable na posisyon sa pagtulog, mga aksidente, at isang mas ergonomic na lugar ng trabaho.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang self-hypnosis ay isang natural na nagaganap na estado ng kaisipan na maaaring tukuyin bilang isang estado ng mataas na pagtuon na nakatuon (kawalan ng malay o kawalan ng malay), na may isang pagpayag na sundin ang mga tagubilin (pagtanggap ng mga mungkahi).

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pagkawala ng 5 kg ng timbang sa 10 araw ay hindi isang madaling bagay. Gayunpaman, may mga pagbabagong magagawa, mga tip na maaari mong sundin, at ehersisyo na makakatulong sa iyo na mas mabilis na mawala ang timbang. Laging mag-ingat habang sumasailalim sa isang programa sa pagbawas ng timbang, kumunsulta muna sa iyong doktor bago simulan ang anumang programa sa diyeta o ehersisyo.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga patag na paa, na tinatawag na medikal na pes planus, ay nangyayari kapag ang mga litid, ligament, at maliliit na buto sa talampakan ng paa ay hindi masuportahan ng maayos ang katawan at kalaunan ay mahuhulog. Ang mga flat paa ay itinuturing na normal sa pagbuo ng mga sanggol at sanggol.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Kung ang iyong mga labi ay basag sa panahon ng pag-eehersisyo o bilang isang resulta ng pagkatuyo, ang nasugatan na labi ay dapat tratuhin nang may pag-iingat. Upang mapabilis ang paggaling, itigil muna ang pagdurugo at suriin ang lalim ng pinsala.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Kung nakakaranas ka ng pagkakasakit sa paggalaw habang nagmamaneho, maaari kang maging balisa sa iyong paglalakbay. Ang pagkalasing habang nagmamaneho ay maaaring seryosong makagambala sa iyong paglalakbay o mga kasiyahan na aktibidad sa mga kaibigan.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pagpapayaman sa buhay ay nangangahulugang subukan ang iyong makakaya upang gawing masaya, makabuluhan, at puno ng kagalakan ang buhay. Habang walang trick sa paggawa nito, maraming mga hakbang na maaari mong gawin upang magkaroon ng mga bagong karanasan, makakuha ng kaalaman, at subukang pahalagahan kung ano ang mayroon ka.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang almoranas (almoranas) ay maaaring mangyari sa sinumang sa anumang edad. Ang mga hindi komportable na pinalaki na mga ugat na ito ay karaniwang matatagpuan sa loob o labas ng anus. Ang almoranas ay sanhi ng pagtaas ng presyon sa pelvic at rectal veins, at karaniwang nauugnay sa paninigas ng dumi, pagtatae, o paninigas ng dumi.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Maraming tao ang nahihirapang maging masaya kapag nag-iisa sila. Kung wala kang kasosyo o nagkakaproblema sa pakiramdam na masayang nakatira mag-isa, maaari mo ring maranasan ang iba't ibang mga negatibong damdamin tulad ng: kalungkutan, kalungkutan, galit, takot o inip.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Kung pinaghihinalaan mo na ang antas ng bakal sa iyong katawan ay nasa labas ng normal na mga limitasyon, ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay suriin ito ng isang doktor. Kung limitado ang iyong pananalapi, subukang lumahok sa mga aktibidad sa donasyon ng dugo.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang sauna ay perpekto para sa pagrerelaks, pagrerelaks, at pag-init sa malamig na panahon. Maaari ding magamit ang sauna upang makisalamuha sa isang nakakarelaks na pamamaraan. Ang mga sauna ay maraming benepisyo para sa katawan, kabilang ang pag-alis ng sakit, pagpapabuti ng pagganap ng ehersisyo, pansamantalang pag-alis ng mga malamig na sintomas, at pagbawas ng stress.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Autistic ka ba o nahuhulog sa spectrum na ito ang isa sa iyong mga mahal sa buhay? Nag-iisa ka ba o nais na malaman ang tungkol sa autism? Ang isang mahusay na paraan upang turuan ang iyong sarili at makahanap ng magkaparehong mga kaibigan ay upang ipakilala ang iyong sarili sa autistic na kultura.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Habang ang lahat ng mga magulang ay nais ang kanilang mga anak na kumain ng isang malusog at iba-ibang diyeta, ang totoo ay maraming mga bata ang mga masusukat na kumakain. May hilig silang umangal, umiyak, o simpleng tanggihan ang pagkain na hindi nila gusto.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang hookah o tubo ng tubig ay isang tradisyonal na aparato sa paninigarilyo sa Gitnang Silangan na naging tanyag sa buong mundo. Karaniwan ang pagsuso ng isang hookah, ngunit paano kung nais mong mag-hook ng isang hookah? Kung naguguluhan ka at naghahanap ng kaunting tulong, nakarating ka sa tamang lugar.

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Para sa mga taong hindi makakapunta sa banyo dahil sa karamdaman, pinsala, o katandaan, ang paggamit ng bedpan upang mag-dumi at umihi ay mas madali at malinis. Kung tinutulungan mo ang isang tao na gamitin ang palayok, alinman sa propesyonal o bilang isang kaibigan o miyembro ng pamilya, dapat kang maging sensitibo at mag-ingat.