Kalusugan 2024, Nobyembre

Ang isang "mataas" na tao na tinukoy sa artikulong ito ay isang taong nasa lasing na estado dahil sa impluwensya ng mga gamot. Kung pinaghihinalaan mo na ang isang tao ay mataas, maaari mong tanungin sila nang direkta, o maaari kang maghanap ng mga palatandaan ng kanilang pisikal na kondisyon at pag-uugali.

Ang pagkakaroon ng isang panahon ay sapat na isang abala nang walang idinagdag na stress ng pagkakaroon ng buwanang panauhing ito na biglang lilitaw. Habang walang pang-agham na pamamaraan na maaaring matukoy nang eksakto kapag dumating ang iyong siklo ng panregla, ang mga pamamaraan sa ibaba ay makakatulong sa iyo na tantyahin ang haba ng iyong ikot at ihanda ka para sa iyong susunod na pagdating.

Narinig mo na ba ang tungkol sa isang pambabae na produktong tinatawag na pantyliner? Sa pangkalahatan, ang mga pantyliner ay mga produkto na katulad ng mga sanitary napkin, na mas payat at mas maliit ang sukat, at maaaring magamit upang makuha ang mas kaunting dami ng panregla na likido at dugo.

Ang isang balanseng diyeta ay isang pattern ng pagkain na nagbibigay-daan sa iyong ubusin ang lahat ng mga nutrisyon na kinakailangan ng iyong katawan mula sa iba't ibang mga pagkain. Ang pagkakaroon ng balanseng diyeta ay napakahalaga para sa kalusugan sapagkat ang mga tisyu at organo ng katawan ay nangangailangan ng sapat na nutrisyon upang gumana at mabisang gumana.

Ang pattern ng pagkakalbo ng lalaki (kilala rin bilang androgenic alopecia) ay tinatayang makakaapekto sa halos 50 milyong mga tao sa Estados Unidos. Nagsisimula ito sa pagnipis ng buhok na nagsisimula sa noo sa isang hugis-pattern na M. Sa paglipas ng panahon, ang pagkawala ng buhok na ito ay magpapatuloy sa tuktok ng ulo, at ang buhok sa mga gilid at likod ng ulo ay madalas na malagas, na sa kalaunan ay humantong sa pagkakalbo.

Ang radiation radiation ay isang sakit na bubuo pagkatapos na mailantad sa maraming ionizing radiation sa isang maikling panahon. Sa pangkalahatan, mahuhulaan ang mga sintomas ng sakit na ito, lalo na sa pagkakalantad sa hindi inaasahan at biglaang mataas na antas ng radiation.

Sa US, ang pagnguya ng tabako ay isang matagal nang tanyag na ugali ng mga manlalaro ng Major Leage Baseball. Ngayon, dahil ipinagbabawal ang paninigarilyo sa maraming mga lugar, ang ilang mga tao ay nagiging chewing tabako bilang isang alternatibong mapagkukunan ng nikotina.

Ang Jaw lock (lockjaw) ay isang spasm na nangyayari sa masseter muscle (panga ng kalamnan), sanhi ng impeksyon sa tetanus. Ang Tetanus ay isang seryosong sakit, at sa lahat ng mga kaso ay nangangailangan ng propesyonal na tulong medikal. Bilang karagdagan sa pagsunod sa payo ng iyong doktor, maaari kang maglapat ng maraming mga diskarte upang pamahalaan ang sakit at spasms ng kalamnan ng panga.

Nasa isang date ka, nakaupo sa klase sa matematika, o nakaupo sa isang silid na puno ng mga tao sa isang napakatahimik na lugar, pagkatapos ay naramdaman mo ang pagnanasa na magpasa ng gas. Sa isang perpektong mundo, maaari kang tumakas at paalisin ang gas na ito mula sa iyong katawan.

Ang pagkakaroon ng de-kalidad na dugo ang pinakamahalagang sangkap sa mundo ng modernong gamot. Dahil hindi ito maaaring gawing synthetically, ang dugo ay dapat kolektahin mula sa mga boluntaryong nagbibigay. Gayunpaman, maraming mga tao ang natatakot na magbigay ng kanilang dugo para sa iba't ibang mga kadahilanan, mula sa takot sa sakit hanggang sa takot na magkaroon ng isang nakakahawang sakit.

Ang sakit sa pulso ay madalas na pumipigil sa pang-araw-araw na gawain. Gayunpaman, maaari mong pamahalaan ang sakit at ibaluktot ang iyong pulso sa pamamagitan ng pagbaluktot nito. Ang kahabaan o masahe ay ang pinakaligtas na paraan upang magulo ang iyong pulso.

Ang Vertigo ay isang nakakainis na kondisyon na maaaring makaapekto nang husto sa buhay ng nagdurusa. Natukoy bilang isang pang-amoy ng pagkahilo, pag-ikot o patuloy na paggalaw, ang vertigo ay maaaring maging sanhi ng pagduwal, pagsusuka at pagkawala ng balanse.

Ang mga daliri ng paa ay maaaring yumuko kung napapailalim sila sa patuloy na presyon, tulad ng mula sa suot na sapatos na may dalang-daliri o sapatos na may mataas na takong. Ang mga ligament at tendon sa paligid ng mga kasukasuan ng daliri ay liko, na nagreresulta sa baluktot at inflamed toes.

Maaaring ikaw ay gumon sa sigarilyo at nais mong huminto. Posible rin na hindi mo talaga gugustuhin na maging adik sa sigarilyo, ngunit palagi kang napapaligiran ng mga taong naninigarilyo. Parehong ipinapakita na ang pag-iwas sa paninigarilyo ay isang mahirap gawin, lalo na kung may mga salik na panlipunan dito.

Ang mga knot ng kalamnan ay karaniwang nangyayari sa mga kalamnan sa balikat at madalas na maranasan ng mga atleta o mga taong nakaupo. Ang mga paulit-ulit na paggalaw (tulad ng pagkahagis ng bola) ay maaaring maging sanhi ng pagkontrata at paghila ng mga fibers ng kalamnan, na nararamdaman tulad ng isang maliit na maliit na buko sa ilalim ng balat.

Madalas ka bang mag-text, mag-internet, magpadala ng email, gumamit ng mga app at maglaro? Nakasalalay sa kung gaano karaming oras at pagsisikap ang inilalagay sa sitwasyon, maaari kang magkaroon ng isang problema sa sobrang paggamit ng cell phone.

Ang paninigarilyo na tabako mula sa isang hookah ay isang malaking pagbabago mula sa paninigarilyo ng mga tuyong sigarilyo. Maaari kang makakuha ng iba't ibang mga lasa ng shisha upang gawing mas kasiya-siya ang paninigarilyo. Kung hindi ka makahanap ng isang lugar upang bumili ng isang hookah, maaari kang gumawa ng isa mula sa mga item na mayroon ka sa iyong bahay.

Ang mga platelet (platelet) ay napakaliit na bumubuo lamang ng isang maliit na bahagi ng kabuuang dami ng dugo. Ang pangunahing pagpapaandar ng mga platelet ay upang maiwasan ang dumudugo sa pamamagitan ng pamumuo ng dugo. Gayunpaman, sa mga bihirang kaso, ang ilang mga tao ay nagkakaroon ng isang kundisyon na sanhi ng kanilang utak ng buto upang makagawa ng masyadong maraming mga platelet.

Ang Tuberculosis (TB) ay isang sakit na sanhi ng impeksyon sa bakterya na Mycobacterium tuberculosis at nailipat mula sa isang tao patungo sa isa pa sa pamamagitan ng hangin. Bagaman nakakaapekto ito sa ibang mga organo sa katawan, karaniwang nakakaapekto ang TB sa baga (na karaniwang mga pangunahing lugar para sa paglaki ng bakterya).

Ano ang pumapasok sa iyong isipan kapag naisip mo ang mga buto? Kung agad mong naiisip ang Halloween, hindi ka nag-iisa. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang mga buto sa iyong katawan ay hindi namatay o "tuyo". Ang buto ay gawa sa buhay na tisyu na patuloy na nasisira at itinayong muli.

Maraming mga tao ang nais na mawalan ng timbang, ngunit kung ikaw ay kulang sa timbang o patuloy na mawalan ng timbang, subukang tugunan ang sanhi, halimbawa sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong paggamit ng calorie, pagsasaayos ng iyong nakagawiang ehersisyo, at pagkain ng tamang pagkain.

Kung nag-aalala ka tungkol sa mga mikrobyo sa mga pampublikong banyo o kamakailang natutunan tungkol sa mga benepisyo ng squatting, maaari mong ginusto na magkaroon ng isang nakatayo na paggalaw ng bituka. Ang pamamaraang ito ay kapaki-pakinabang, halimbawa, ay maaaring makapasa ng mga dumi ng tao nang mas mabilis, mamahinga ang mga kalamnan sa anal canal, at maiiwasan ka mula sa labis na paggalaw.

Kung nais mong i-crunch ang iyong siko dahil sa nararamdamang masakit o tigas, ibaluktot at palawakin ang trisep sa pamamagitan ng baluktot at pag-ayos ng iyong braso nang maraming beses. Tulad na lamang ng pagpiga ng iyong mga buko, ang mga siko ay komportable matapos na malutong dahil sa pagkawala ng presyon sa mga kasukasuan.

Ang isang baluktot na leeg ay karaniwang magiging masakit at hindi komportable. Maraming tao ang nakakaranas nito, lalo na ang mga nagtatrabaho habang nakaupo sa harap ng computer araw-araw. Malutas agad kung ang leeg ay nararamdamang masakit at tensiyon, halimbawa sa pamamagitan ng pag-uunat ng leeg, pagbabago ng pamumuhay, o pagsunod sa therapy.

Ang pagkawala ng timbang at pagbuo ng kalamnan ay hindi madali, ngunit pareho ang maaaring makamit sa pamamagitan ng pag-aampon ng isang malusog na diyeta at pagsunod sa isang pare-parehong pisikal na programa sa ehersisyo! Kumain ng mga pagkaing mataas ang protina at malusog na mapagkukunan ng karbohidrat bilang mapagkukunan ng enerhiya kapag nakakataas ka ng timbang sa gym (fitness center).

Alam na natin na ang pagtigil sa paninigarilyo ay isang napakahusay na pagpipilian para sa kalusugan. Gayunpaman, sa mga unang ilang linggo pagkatapos tumigil sa paninigarilyo, maaari kang makaranas ng ilang mga sintomas, tulad ng kasikipan sa dibdib.

Ang Gastric acid reflux, na karaniwang kilala bilang heartburn o GERD, ay isa sa mga problemang pangkalusugan na nararanasan ng maraming tao. Ang sakit sa tiyan o dibdib ay napakasakit kapag ang acid mula sa tiyan ay pumasok sa lalamunan. Ang kundisyong ito ay nagpapalitaw ng kakulangan sa ginhawa at napaka-nakakagambala.

Kaya nais mong sadyang makaramdam ng pagkahilo. Marahil ay nais mo lamang magpanggap na ikaw ay nalagpasan o nais na magkaroon ng ilang kasiyahan. Ang pagkahilo ay isang madaling makaramdam na tugon sa isang pansamantalang pagbaba ng presyon ng dugo at daloy ng dugo sa ulo, kadalasan mula sa sobrang pagtayo matapos ang pag-upo o pagkakahiga.

Sa katunayan, ang amonya ay isang by-produkto ng metabolismo na karaniwang mailalabas ng katawan sa pamamagitan ng atay. Kung ang antas ng ammonia sa iyong katawan ay dumarami, malamang na magkaroon ng mga problema ang iyong atay. Upang mabawasan ang antas ng amonya at pagbutihin ang pag-andar ng iyong atay, subukang uminom ng mga gamot na inirekomenda ng doktor, binago ang iyong diyeta, at pagkuha ng tamang mga suplemento.

Kung nais mong pumayat, maging handa na sumailalim sa isang tuluy-tuloy na proseso na kapaki-pakinabang sa kalusugan. Sa halip na magpatakbo ng isang flash diet program, magsimula sa pamamagitan ng pagtatakda ng makatotohanang mga target at pagkatapos ay magtrabaho upang makamit ang mga ito sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta at lifestyle.

Ang sapat na dami ng tubig ay napakahalaga upang mapanatili ang kalusugan at sigla. Sa buong araw ay nawawalan ng tubig ang katawan, at ang banta ng pagkatuyot ay nakatago kung ang dami ng nawala sa tubig ay hindi naibalik. Ang pagkatuyot ay maaaring sanhi ng pag-eehersisyo, sakit, o dahil hindi ka uminom ng sapat na tubig.

Ang sakit ng ngipin ay nangyayari kapag ang napaka-sensitibong gitna ng ngipin o sapal ay namamaga. Maaari itong sanhi ng iba't ibang mga bagay: isang butas, isang suntok sa ngipin, o isang impeksyon sa mga gilagid. Basahin ang para sa impormasyon tungkol sa kung paano mo magagamot ang sakit ng ngipin sa iyong sarili o upang malaman kung kailangan mo ng tulong ng isang dentista.

Ang mga hikic ay maaaring sanhi ng maraming mga bagay, ang ilan sa mga ito ay hindi kilala, at iba pa na maaaring makilala, tulad ng isang lumalawak na tiyan. Ang mga hikic ay maaaring makaramdam sa iyo ng hindi komportable at inis. Ang pinakamahusay na pamamaraan upang maiwasan ito ay upang malaman ang mga bagay na maaaring maging sanhi ng mga hiccup.

Ang artritis ay isang pangkaraniwang reklamo sa mga Amerikano, lalo na ang mga may edad na 50 pataas. Ang mga pangunahing sintomas ng sakit sa buto ay sakit ng iba't ibang kasidhian, pamamaga, at magkakasamang Dysfunction at pagpapapangit. Bagaman maaari itong mangyari sa anumang kasukasuan ng katawan, ang mga sintomas na ito ay karaniwang nakikita sa mga kasukasuan ng mga kamay, balakang, tuhod, at gulugod na may sakit sa buto.

Nagmamaneho ka ba at pakiramdam mo ay hindi mabuti ang katawan? Pakiramdaman kung sakali ka… dumura? Maraming mga motorista ang hindi naisip ang dapat gawin kung magkasakit sila habang nagmamaneho. Ang pagduwal at pagsusuka habang nagmamaneho ay hindi lamang hindi kasiya-siya, ngunit maaaring potensyal na nakamamatay kung hindi mahawakan nang maayos.

Matapos ang mahabang pagtitig sa isang computer screen, maaaring gusto mong i-crunch ang iyong leeg dahil masakit ang pakiramdam. Ang hakbang na ito ay ginagawang matigas at matigas muli ang mga kalamnan ng leeg at komportable at lundo. Maaari mong i-crunch ang iyong leeg gamit ang iyong mga kamay.

Ang salitang "nahihilo" ay may iba't ibang kahulugan para sa bawat tao. Dahil ang mga sintomas ay hindi masyadong malinaw at maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, kakailanganin mong gumawa ng ilang pagsubok upang makahanap ng isang paraan upang matigil ang pagkahilo.

Ang isang hubog o yumuko sa likod ay maaaring maging sanhi ng masakit na mga problema na lalala sa paglipas ng panahon. Upang maiwasang lumala ang iyong mga sintomas at kundisyon sa iyong pagtanda, dapat mong panatilihing tuwid ang iyong likod mula ngayon.

Ang edema ay nangyayari kapag ang labis na likido ay nakakulong sa mga tisyu ng katawan at ginawang pamamaga ang lugar. Habang ang edema ay karaniwang nangyayari sa mga paa, kamay, at binti, maaari mo itong maranasan kahit saan sa iyong katawan.

Ang Cortisol ay isang hormon na inilabas ng mga adrenal glandula. Ito ang nagpapalitaw sa atay upang palabasin ang nakaimbak na asukal sa dugo, na kumikilos upang mabawasan ang pamamaga, bawasan ang pagbuo ng buto at dagdagan ang metabolismo ng katawan.