Kalusugan 2024, Nobyembre

Upang makumpleto ang mahirap na gawain ay nangangailangan ng pagpapasiya. Kung nais mong pumayat, huminto sa paninigarilyo, o makamit ang ilang mga layunin sa karera, kailangan mong magkaroon ng pagpapasiya. May mga paraan na maaari mong gawin upang madagdagan ang iyong paghahangad sa paglipas ng panahon.

Ang sakit sa rib o medial tibial stress syndrome ay madalas na nagpapahina sa ibabang binti dahil ang shinbone at / o mga nakapaligid na kalamnan ay masakit at namamagang. Karaniwang sanhi ng sakit sa buto sa pamamagitan ng sobrang paggamit ng mga kalamnan sa ibabang binti sa panahon ng palakasan, tulad ng pagtakbo, pag-akyat sa mga bundok, paglukso ng lubid, o pagsayaw.

Minsan, kailangan mong magpahinga upang wala ka nang gawin kahit sandali. Maaari kang matuto na kumuha ng mas maraming oras mula sa tinaguriang "produktibong" mga aktibidad upang bigyan ang iyong sarili ng isang pagkakataon na magpahinga at mag-refresh.

Kung bago ka sa pagsusuot ng mga retainer upang gamutin ang mga problema sa ngipin, maaari kang harapin ang mga mapaghamong epekto; nahihirapang magsalita habang nakasuot ng retainer sa bibig. Ito ay isang pangkaraniwang problema sa mga bagong gumagamit.

Pangkalahatan, ang pananakit ng ngipin ay sanhi ng mga lukab sa ngipin o iba pang impeksyon sa bibig na hindi agad ginagamot. Kapag ang impeksyon at ang permanenteng pinsala na kasama nito ay hinawakan ang nerbiyos ng ngipin, magkakaroon ng hindi mabata na sakit.

Naranasan mo na bang kumain o mag-ehersisyo nang maluwag ang isa sa mga wire sa iyong brace? O kaya ay nagkaroon ka ng isang problema sa braces poking iyong pisngi? Ito ang mga karaniwang problema sa orthodontic na maaaring malutas sa ilang mga madaling hakbang.

Naranasan mo na bang magkaroon ng sugat sa iyong dila? Pangkalahatan, ang mga sugat sa dila ay hugis ng mga sakit na canker na puti, kulay-abo, o dilaw ang kulay. Bagaman potensyal na nanggagalit, sa pangkalahatan ang karamdaman ay hindi seryoso at maaaring magpagaling mag-isa pagkatapos ng 1-2 linggo ng paggamot sa bahay.

Mayroong dalawang pangunahing sanhi ng sakit ng ngipin. Ang una, ay kapag mayroong isang lukab o butas sa ngipin na nagpapabukas ng mga nerbiyos sa base ng ngipin. Ang iba pa ay kapag ang mga gilagid na naglalagay sa iyong ngipin ay nahawahan (tinatawag na abscess, tulad ng isang pigsa).

Madalas ka bang masakit sa ngipin? Para sa ilang mga tao, ang sakit ng ngipin ay hindi lamang isang hindi komportable na karanasan, nakakatakot din ito! Iyon ang dahilan kung bakit, madalas silang naghahanap ng isang instant na paraan upang mapawi ang tindi ng sakit.

Ang Thrush ay isang nakakagambala at napakasakit na kondisyon. Ang kundisyong ito ay pinalitaw ng iba't ibang mga kadahilanan, tulad ng stress, sakit, o sa pamamagitan lamang ng hindi sinasadyang pagkagat sa pisngi. Gayunpaman, maraming mga pamamaraan na napatunayan na makakaalis sa mga sakit na canker sa maikling panahon.

Kung nagsusuot ka ng mga brace, may pagkakataon na ang mga dulo ng brace ay magmula sa mga braket. Ito ay madalas na nangyayari ilang sandali lamang matapos mai-install ang mga brace. Anuman ang dahilan, huwag mag-panic. Bilang isang pansamantalang solusyon, muling ipasok ang kawad sa bracket upang hindi mo masaktan ang iyong pisngi o gilagid hanggang sa matugunan mo ang orthodontist.

Ang thrush ay sanhi ng isang labis na paglaki ng fungus na Candida Albicans. Habang hindi ito isang seryosong kondisyon, maaari itong maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Bukod sa paghingi ng tulong sa iyong doktor at gamutin ito ng mga over-the-counter na gamot, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang magamot ito sa iyong bahay.

Ang pagdila o kagat ng iyong mga labi ay maaaring maging isang tanda ng stress o isang problema sa kalusugan. Dentista. sumasang-ayon ang mga doktor, at pampaganda na ito ay isang masamang ugali at dapat itigil. Kung dinilaan, ang mga labi ay maaaring maging tuyo at masakit.

Huwag hayaang ang mga karaniwang problema sa ngipin tulad ng underbite (ang mas mababang mga ngipin ay mas advanced kaysa sa itaas na ngipin) ay pipigilan ka mula sa malawak na ngiti. Habang ang ilang mga underbite ay hindi nagdudulot ng mga problema, ang iba ay maaaring maging sanhi ng kahirapan sa pagkain, kahirapan sa pagsasalita, sakit ng panga, sakit ng ulo, at sleep apnea.

Ang isang root canal ay isang butas sa gitna ng ugat ng iyong ngipin. Ang silid ng sapal o sapal ay isang maselan na lugar sa loob ng ugat ng ugat na naglalaman ng mga nerbiyos ng ngipin. Isang pamamaraan ng paggamot sa root canal na ginamit upang mapanatili ang ngipin na ang pulp o pulp room ay naapektuhan ng pagkabulok, trauma, o iba pang mga kadahilanan na sanhi ng pamamaga at maaaring humantong sa impeksyon.

Ang mga bulsa ng gum ay talagang isang seryosong problema sa kalusugan, ngunit hindi ito nangangahulugang katapusan na ng mundo. Sa pangkalahatan, ang mga pockets ng gum ay nagpapahiwatig ng isang problema sa mga gilagid, na mas kilala bilang periodontitis, at dapat agad na magamot ng doktor.

Gumagana ang mga tirante sa pamamagitan ng patuloy na paglalapat ng presyon sa mga ngipin para sa isang tiyak na tagal ng panahon upang dahan-dahang i-slide ang mga ito sa isang tiyak na direksyon. Ang problema, ang stirrup ay gumagana nang mabagal.

Ang pag-ayos ng pag-aayos ng ngipin ay hindi isang madaling proseso. Ang bawat isa na nagsusuot ng braces ay nakakaranas ng sakit o sakit ng hindi bababa sa ilang araw. Ang mga painkiller, soft food at dental wax (dental wax) ay sapilitan. Tawagan kaagad ang iyong orthodontist o dentista kung malubha ang sakit.

Ang iyong mga ngipin ay isang uri ng tisyu na may matigas na panlabas na enamel. Ang panlabas na ito ay gawa sa mga sangkap ng mineral, lalo na ang calcium phosphate salts na may maliit na halaga ng sodium, chloride at magnesium. Ang enamel na ito ay maaaring mapinsala ng bakterya sa isang proseso na tinatawag na demineralization.

Matapos ang isang mahaba at posibleng mahirap na panahon ng pagsusuot ng mga brace, handa ka na ngayong alisin ang mga ito. Sinabi sa iyo ng iyong orthodontist na ang mga brace ay aalisin sa iyong susunod na pagbisita. Bilang paghahanda, alamin kung ano ang proseso ng pagtanggal ng mga tirante at kung ano ang gagawin pagkatapos.

Ang sakit ng ngipin ay maaaring maging napakasakit, magpapahirap sa iyo at makagambala sa mga pang-araw-araw na gawain. Bilang karagdagan sa sakit sa ngipin mismo, maaari kang makaranas ng iba pang mga sintomas tulad ng isang mababang antas ng lagnat, pamamaga sa lugar ng nahawaang ngipin, o sakit sa panga.

Ang kakulangan ng laway ay nakakaramdam sa bibig ng hindi komportable at nagdudulot ng mga problema sa ngipin dahil talagang pinoprotektahan ng laway ang mga ngipin. Kung ang iyong bibig ay hindi natural na gumagawa ng sapat na laway, maraming paraan na maaari mong subukang dagdagan ang paggawa nito.

Maraming mga pang-araw-araw na ginamit na toothbrush ay maaaring hindi malinis. Sa katunayan, ayon sa Centers for Disease Control, "Maraming pag-aaral ang nagpakita na ang mga toothbrush ay maaaring manatiling kontaminado ng mga pathogenic na organismo kahit na matapos ang banlaw hanggang sa magmukhang malinis.

Ang pagkakaroon ng baluktot na ngipin o pakiramdam ng hindi kapanatagan kapag ngumiti ka ay maaaring makapahina sa iyong ekspresyon kung dapat kang tumawa ng malakas. Mahirap na ngumiti ng maluwag kung nag-aalala ka tungkol sa ibang mga tao na nakatitig sa iyong ngipin.

Ang pagkain habang nagsusuot ng pustiso ay tiyak na naiiba sa normal na pagkain. Ang pagnguya sa isang gilid ng bibig ay maaaring paluwagin ang mga pustiso at maging sanhi ng pagkalagas nito. Ang mga pagkain na may ilang mga pagkakayari ay maaaring masira o masira ang pustiso.

Narinig mo na ba ang term na ngipin ng wisdom? Sa katunayan, ang mga ngipin ng karunungan ay ang apat na posterior molar (molar). Sa pamamagitan ng kahulugan, ang apat na ngipin na may karunungan ay matatagpuan sa likuran ng iyong itaas at mas mababang hilera ng ngipin.

Ang mga tuyong at putol na labi ay mukhang hindi nakakaakit, kahit masakit. Sa kasamaang palad, upang mapanatiling malusog at buo ang iyong mga labi, kailangan mo lamang malaman kung aling mga produkto ang gagamitin at isuko ang mga hindi magagandang ugali.

Naranasan mo na bang magkaroon ng isang kaalam sa pagkuha ng ngipin? Para sa ilan, ang karanasan ay napaka-traumatic dahil umaalis ito sa matinding sakit at kakulangan sa ginhawa pagkatapos. Kung balak mong gawin ito, hindi bababa sa kumuha ng mas maraming oras hangga't maaari upang mapahinga ang iyong katawan pagkatapos ng operasyon upang mapabilis ang proseso ng paggaling.

Ang operasyon upang alisin ang mga ngipin ng karunungan ay madalas na nakakatakot at ang postoperative recovery period ay karaniwang mas mababa kaysa kaaya-aya. Bilang karagdagan sa kahirapan sa pagkain at pag-inom, masakit at namamagang gilagid ay hindi ka makatulog nang maayos.

Kung napagtapos mo lang ang iyong mga brace o ang iyong mga brace ay pinahigpit, ang iyong mga ngipin ay masakit sa loob ng ilang araw. Ang sakit ay mawawala pagkalipas ng ilang araw, ngunit kailangan mong piliin ang iyong pagkain nang maayos.

Ang pagkawala ng ngipin ng buto ay nangyayari kapag ang buto na sumusuporta sa ngipin ay lumiliit upang ang ngipin ay nasa maluwag na posisyon sa socket. Kung hindi nagagamot ang pinsala sa buto, maaaring tuluyang malagas ang ngipin dahil walang sapat na buto upang suportahan ito.

Ang oral candidiasis ay isang impeksyong fungal na sanhi ng mataas na antas ng lebadura na Candida sa bibig. Kahit na ang candida yeast ay nasa bibig ng lahat, ang labis na halaga ay maaaring magkaroon ng mga negatibong epekto sa kalusugan. Gayunpaman, huwag mag-alala dahil ang mga sintomas ng oral candidiasis ay medyo madaling makilala, lalo na't sa pangkalahatan ay magsasangkot sila ng puti o madilaw na mga patch, isang mapula-pula na kulay sa bibig, o sakit sa dila at / o pa

Ang pagpaputi o pagpapaputi ng iyong mga ngipin ay maaaring gawing mas kaakit-akit at sariwa ang iyong ngiti. Kung nagawa nang tama, ang proseso ng pagpaputi ay talagang ligtas at epektibo at hindi makapinsala sa iyong ngipin. Kung nais mong magpasaya ng iyong ngiti, tingnan ang hakbang 1 para sa karagdagang impormasyon.

Ang kalusugan ng ngipin ay dapat na patuloy na alagaan habang tumatanda ka, katulad ng pagpunta sa dentista at masanay sa pagpapanatili ng kalinisan sa ngipin sa bahay. Dapat mo ring ayusin ang iyong pangangalaga sa ngipin at kung paano linisin ang iyong mga ngipin ayon sa iyong edad upang manatiling epektibo ito, at alinsunod sa kalagayan ng isang tumatandang bibig.

Ang pag-ring sa tainga (kilala rin bilang ingay sa tainga) pagkatapos ng pandinig ng malakas na musika ay madalas na resulta ng pinsala sa mga microscopic nerve endings sa panloob na tainga. Ang ingay sa tainga ay maaari ring senyas ng pinsala sa nerbiyos o mga problema sa iyong sistema ng sirkulasyon.

Ang pakiramdam ng halos himatayin ay hindi isang kaaya-aya. Nakakatakot ito sa pakiramdam kapag umiikot ang mundo, ang paningin ay malabo, at ang ulo ay hindi maiangat. Sinasabi sa iyo ng iyong katawan na ang iyong puso at utak ay hindi nakakakuha ng sapat na dugo, kaya't kailangan mong i-shut down ang system nang ilang sandali upang makabawi.

Ang Neuropathy ay isang sakit na nakakaapekto sa peripheral nerve system (PNS). Kinokontrol ng PNS ang mga paggalaw ng katawan, sensasyon, at awtomatikong pag-andar tulad ng pagpapawis at presyon ng dugo. Kung nasira ang iyong nerbiyos, iba't ibang mga sintomas ang maaaring lumitaw depende sa uri ng nerbiyos na nasira.

Ang steaming ay isang sinaunang pamamaraan ng pag-alis ng presyon ng sinus nang hindi gumagamit ng mga kemikal o gamot. Tumutulong ang singaw na buksan ang mga ilong at ilong ang uhog na paminsan-minsan ay lumalapot, at sa gayon ay pinapayagan itong makatakas mula sa mga sinus.

Kung sa tingin mo mahina at matamlay, maaaring nagdurusa ka mula sa anemia. Ang kakulangan sa iron at iba pang mga nutrisyon ay ang pinakakaraniwang sanhi ng mababang bilang ng pulang selula ng dugo. Ang mababang antas ng hemoglobin at isang mababang bilang ng pulang selula ng dugo ay dalawa sa mga palatandaan ng malnutrisyon, malnutrisyon, at, sa ilang mga kaso, mapanganib na mga sakit tulad ng leukemia.

Kung ikaw (o ang iyong anak) ay may lagnat, natural na nais mong ibababa ito sa lalong madaling panahon. Sa katunayan, ang lagnat ay may mga benepisyo: ang isang mas mataas na temperatura ng katawan ay pinaniniwalaan na pasiglahin ang immune system at pumatay ng mga nakakahawang ahente.