Kalusugan
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pagpili ng tamang hypnotherapist ay medyo mahirap. Maraming mga hypnotherapist na nagtapos ng hindi na -credit na programa nang hindi nakatanggap ng sapat na pagsasanay. Gayunpaman, marami ring mga propesyonal na hypnotherapist na nakatanggap ng maraming pagsasanay.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Kung madalas mong husgahan ang pananalita o pag-uugali ng ibang tao ayon sa paksa, ay mausisa tungkol sa kung paano ang ibang mga tao, isipin na ang iba ay may hangad na saktan o linlangin ka, maaaring mas malamang na ikaw ay kahina-hinala o paranoid kaysa sa ibang mga tao.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pagharap sa pagtatapos ng isang yugto ng edad ay hindi madali. Sa partikular, ang edad na 30 ay karaniwang ang pinakamahirap na nadir para sa karamihan sa mga tao. Pangunahin dahil sa edad na iyon, ang mga tao ay karaniwang nagsisimula upang mapagtanto ang katotohanan na ang kanilang kabataan ay hindi walang hanggan;
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang bawat tao'y kung minsan ay nangangailangan ng tulong sa pagharap sa mga problema sa buhay. Ang mga therapist ay sinanay upang matulungan ang mga kliyente na harapin ang mga problema at kumilos bilang mga gabay sa landas ng emosyonal na kagalingan.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Kung wala kang mga kaibigan sa ilang kadahilanan (hal. Paaralan, trabaho, kung saan ka nakatira, o isang bagong pagbabago sa lifestyle), maaari kang mag-isip ng mga paraan upang makaramdam ng kasiyahan. Syempre maaari kang maging masaya! Ang mga ugnayan sa lipunan ay ginagawang mas kasiya-siya ang buhay, ngunit upang masiyahan sa isang masayang buhay, hindi mo na kailangan ng pagkakaibigan.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang takot sa mga escalator, na kilala rin bilang escalaphobia, ay nakakaapekto sa maraming mga tao sa buong mundo. Kung mayroon kang escalaphobia, maaari kang makaramdam na nakulong sa dulo ng isang escalator at pakiramdam ay malapit ka nang mahulog sa escalator.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pagkakaroon ng kabuhayan ay isang napakahirap na bagay na gawin ng mga taong may pagkabalisa sa lipunan. Ang presyur ng isang pakikipanayam sa trabaho ay nagpapahirap sa mga naghihirap sa pagkabalisa na makakuha ng trabaho. Ang mga kondisyon sa pagkabalisa ay nagpapahirap din sa kanya upang magtrabaho, lalo na ang mga trabaho na nangangailangan ng maraming pakikipag-ugnay o multitasking.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang isang psychiatrist (minsan nalilito sa psychologist) ay isang medikal na doktor na nagpakadalubhasa sa sikolohiya na nag-diagnose at tinatrato ang mga karamdaman sa pag-iisip sa pamamagitan ng pagreseta ng mga gamot at paggamit ng psychotherapy.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang Extroversion ay isang natural at malusog na personalidad. Gayunpaman, nangangailangan ng oras para sa mga extrovert upang makabuo ng mga nakakaisip na pag-uugali. Kung ikaw ay isang extrovert, marahil ay hindi mo kailanman naisaalang-alang kung paano ang isang mayamang panloob na buhay ay maaaring maging mabuti para sa iyo at sa mga pinapahalagahan mo.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang anumang nakakaapekto sa pandama ng tao at nagbibigay-kasiyahan sa mga ito ay maaaring tawaging isang bagay na senswal. Ang pagtikim ng maitim na tsokolate, amoy sariwang lutong cookies, o pakikinig sa tunog ng mga ibong kumakanta ay ilang mga halimbawa ng senswal na karanasan.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang ilang mga tao ay mas komportable kapag sila ay hubad kaysa sa kapag sila ay nakadamit. Gayunpaman, karamihan sa mga tao ay nararamdamang hindi komportable na hubo't hubad, dahil ito sa kanilang hitsura o para sa mga kadahilanang moral at panlipunan.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang Arachnophobia, o ang takot sa mga gagamba, ay isa sa pinakakaraniwang kinakatakutang nararanasan ng mga tao. Ang pagkakita ng mga gagamba ay nagdudulot ng ilang pagkabalisa ng tao, at ang pagwawalang bahala sa isang partikular na takot ay isang mahirap gawin.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang isang mental na pagkasira o pag-atake ng pagkabalisa (pagkasira ng kaisipan o pagkasira ng nerbiyos) ay isang talamak at pansamantalang kundisyon ng kaisipan na nauugnay sa pagkapagod at isang pagbawas sa normal na pagpapaandar sa sarili.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang ilang masamang karanasan ay tila imposibleng kalimutan. Ang mga hindi magagandang alaala ay maaaring mag-drag sa atin pababa sa kanila, nakakaapekto sa ating pang-araw-araw na buhay, mga relasyon, at kahit na pag-asa para sa hinaharap. Ang pag-iisip (isang paraan upang mabuhay nang may kamalayan sa ating pagkakaroon) o pagkakalantad sa therapy ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkabalisa sanhi ng masamang alaala.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Nararamdaman mo ba ang kaba o kahit takot kapag nasa paligid ka ng mga kababaihan? Hindi na kailangang makaramdam ng ganoong paraan! Ang pagbuo ng kumpiyansa sa sarili, pag-overtake ng takot sa pagtanggi at maraming kasanayan sa pakikipag-usap sa mga kababaihan ay mapangahasa ang iyong pamamaraan.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pag-iwas sa ideation ng pagpapakamatay ay hindi kasing dali ng pag-on ng palad. May mga oras na maiisip mong walang kwenta ang buhay mo. Ang mahalaga ay hindi mo kailangang makaramdam ng kahihiyan o pagkakasala tungkol sa mga saloobin ng pagpapakamatay at malaman na hindi ka nag-iisa.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang takot sa mga aso (kilala rin bilang cynophobia o kinophobia) ay isang pangkaraniwang phobia o takot sa mga hayop. Ang mga Phobias ng mga hayop ay ikinategorya sa mga espesyal na phobias (taliwas sa mga social phobias). Sa pangkalahatan, ang phobia ay isang hindi mapigil, hindi makatuwiran, at matagal na takot sa isang bagay, maging isang tiyak na bagay, sitwasyon o aktibidad.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pamumuhay kasama ang isang tao na may schizophrenia ay maaaring maging isang napaka-mahirap. Gayunpaman, mahalagang tandaan na talagang kailangan ka niya, kahit na hindi niya ito ipinakita. Mag-scroll pababa upang i-hakbang ang isa upang malaman kung paano gawin ang kanyang buhay (at sa iyo) na komportable hangga't maaari.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang mapagmahal na buhay ay isa sa pinakamahalagang pagbabago na magagawa mo upang humantong sa isang mas malusog at mas masayang buhay. Hindi sa hindi ka magkakaroon ng mga paghihirap, o mga oras kung kailan ka galit, ngunit ang pag-ibig sa iyong buhay ay magpapadali upang makitungo sa mga mahihirap na oras.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang isang pinalaking takot sa taas, na kilala rin bilang acrophobia, ay tinatayang makakaapekto sa 5 porsyento ng pangkalahatang populasyon. Habang ang halos lahat ay nakakaranas ng ilang antas ng pagkabalisa sa pag-iisip na mahulog mula sa isang napakalaking at mapanganib na distansya, ang takot ay nakakatakot sa ilan.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pamumuhay sa kapayapaan ay nangangahulugang pamumuhay na kasuwato ng sarili, sa iba, at sa lahat ng mga nilalang sa sansinukob. Bagaman ang bawat isa ay malayang bigyang kahulugan at ipakita ang kapayapaan alinsunod sa kani-kanilang paniniwala at tradisyon, may ilang mga pangunahing bagay na nalalapat sa buong mundo, katulad ng pagtanggi sa karahasan, pagiging mapagparaya, pagkakaroon ng matalinong pananaw, at pagtataguyod ng marangal na buhay.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang mga negatibong kaisipan ay maaaring makaapekto sa lahat sa anumang punto ng buhay, hindi lamang sa ilang mga tao o sa pamamagitan ng ilang mga kundisyon. Sa katunayan, ang negatibong pag-iisip ay isang likas na kababalaghan: tungkol sa 80% ng mga saloobin na lumitaw sa atin ay negatibo.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Marahil alam mo na ang antidepressants ay isang uri ng gamot na ginagamit upang gamutin ang pagkalungkot, pagkabalisa, pagkagumon, malalang sakit, at iba pang mga problema sa kalusugan ng isip. Sa maraming mga bansa, tulad ng Estados Unidos at Canada, ang mga antidepressant ay maaari lamang makuha sa isang reseta.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang isang tao na may phobia ay karaniwang nakakaranas ng isang hysterical na takot sa isang bagay o sitwasyon na hindi talaga isang banta sa kaligtasan o kahit na hindi mapanganib. Bagaman ang bagay ng phobia ay maaaring magkakaiba, mula sa taas, gagamba, hanggang sa makitid na puwang, ang epekto ng kondisyong ito ay gumagawa ng labis na pagkilos ng isang tao upang protektahan ang sarili.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Kung mayroon kang isang pare-pareho na pagnanasa na pumili sa iyong anit, maaari kang magkaroon ng isang mapilit na karamdaman sa pag-uugali na nais mong tuklapin. Ang problemang ito ay maaaring mapagtagumpayan sa pamamagitan ng paglalapat ng mga diskarte sa pagpapahinga, paggamit ng pamalit na pandama, at pagsali sa mga nakagagambalang aktibidad.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pamumuhay ng normal at masayang buhay na may schizophrenia ay hindi madali, ngunit hindi imposible. Upang makamit ito, kailangan mong maghanap ng isa o higit pang mga pamamaraan ng paggamot na gagana para sa iyo, kontrolin ang iyong buhay sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga stressors, at lumikha ng isang sistema ng suporta para sa iyong sarili.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang pagsasabi sa sinuman tungkol sa iyong pag-uugali na nakapinsala sa sarili ay maaaring maging nakakatakot, ngunit ito rin ay isang kilos ng tapang na maaari mong ipagmalaki. Maaaring hindi mo makuha ang reaksyong nais mo kaagad, ngunit ang pakikipag-usap tungkol sa iyong ugali na saktan ang sarili ay isang mahalagang hakbang pa rin sa paggaling.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Nasuri ka ba na may ADHD (attention / hyperactivity disorder) o sa palagay mo mayroon kang ganitong problema? Kung gayon, ang isang uri ng gamot na maaaring gusto mong uminom ay ang Adderall, lalo na dahil ang stimulant ay maaaring dagdagan ang pagtuon, mapabuti ang mga kasanayan sa pamamahala sa sarili, at mabawasan ang mga antas ng hyperactivity na naalitaw ng mga problema sa ADHD.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang mga gamot tulad ng selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI) at benzodiazepines ay madalas na inireseta sa paggamot ng pag-atake ng gulat. Gayunpaman, ang ilang mga gamot na inireseta upang gamutin ang pag-atake ng gulat ay maaaring humantong sa pagtitiwala (hal.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Posible ba para sa isang tao na ipahayag ang galit nang hindi nagiging isang Hulk? Syempre posible! Kahit na wala kang problema sa pagkontrol sa iyong galit ngayon, ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral ng ilang mga tip para sa paglalagay ng galit sa isang positibong paraan, at kahit na gamitin ang mga ito upang mapabuti ang iba't ibang mga aspeto ng iyong buhay.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Madalas ka bang makipagbangayan sa mga kasamahan, kamag-anak, o kahit na sa iyong kasintahan dahil sinabi mong ikaw ay masyadong makasarili? Nagkakaproblema ka ba sa pagtatrabaho sa isang koponan? Ang pagtatanong ba sa iba para sa tulong ay parang nakakaloko at hindi kailangan sa iyo?
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang Bipolar disorder, na dating kilala bilang manic depression, ay isang sakit sa utak na nagdudulot ng mga pagbabago sa mood, aktibidad, enerhiya, at pang-araw-araw na paggana. Bagaman halos 6 milyong mga nasa hustong gulang sa US ang may karamdaman na ito, tulad ng karamihan sa iba pang mga kondisyon sa pag-iisip, madalas na hindi maintindihan ang bipolar disorder.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang awtomatikong mungkahi ay isang serye ng mga positibong salita at pangungusap na paulit-ulit na ginagamit upang mabago ang iyong pang-unawa. Ito ay isang pamamaraang pagpapaunlad ng sarili upang lumikha ng bago, positibong paniniwala tungkol sa iyong sarili, pati na rin isang mabisang pamamaraan ng pagbabago ng mga hindi magagandang ugali.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang sobrang pag-react ay nangangahulugang pagkakaroon ng isang emosyonal na reaksyon sa isang sitwasyon na higit sa dapat. Mayroong dalawang uri ng labis na reaksiyon, katulad ng panloob at panlabas. Ang mga panlabas na labis na reaksiyon ay mga aksyon at pag-uugali na nakikita ng iba, tulad ng pagsigaw sa isang tao na naiinis.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Normal na maranasan ang stress habang naghihintay para sa mga resulta sa pagsusulit, kinuha mo lang ang iyong huling pagsusulit sa paaralan o pagpili ng pasukan sa kolehiyo. Gayunpaman, walang point sa pagbibigay diin dahil ang mga resulta ay pareho.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang mga taong Autistic ay madalas na hysterical o nalulungkot kung sa palagay nila nabigo sila o nabigla. Kung kasama mo ang isang autistic na tao, mahalagang malaman kung paano ito pakalmahin. Hakbang Hakbang 1. Kung ang taong autistic ay marunong magsalita, tanungin kung ano ang nakakaabala sa kanya Kung ang bagay na nakakaabala sa taong autistic ay mga patalastas sa telebisyon o malakas na ingay, alisin ang mga ito mula sa lugar o dalhin ang taong autistic sa isa
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang labis na pag-iisip ng mga problema, kaganapan, o kahit na mga pag-uusap ay isang pangkaraniwang paraan ng pagharap ng tao sa stress. Gayunpaman, ipinapakita ng mga pag-aaral na ang sobrang pag-iisip at pag-iisip ng walang kabuluhan / nakakagambalang mga bagay ay may isang malakas na link sa pagkalumbay at pagkabalisa.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang mga pangyayaring traumatiko ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa at pagkalumbay na natiyak ng "mga na-repress na alaala." Nagtalo ang mga mananaliksik na ang mga alaalang naibalik ay pseudo alaala lamang. Gayunpaman, ang mga pinigilan na alaala ay maaaring maibalik sa pamamagitan ng pagsasailalim sa therapy, pagpapalit ng mga alaala, o pagtigil sa mga dissociative na pattern ng pag-iisip.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Tiyak na makakaranas ng pagkabalisa ang bawat isa. Gayunpaman, kung ang iyong isip ay sobrang aktibo sa lahat ng oras, kailangan mong maghanap ng isang paraan upang mapayapa ito. Ang pagmumuni-muni, yoga, at kamalayan sa sarili ay maaaring makatulong na kalmado at malinis ang isip.
Huling binago: 2025-01-23 12:01
Ang ADHD, o Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder, ay isang kondisyon kung saan nahihirapan ang mga indibidwal na magbayad ng pansin at madaling magulo. Ang karamdaman na ito ay kilala bilang ADD (Attention-Deficit Disorder), ngunit kalaunan ay binago sa ADHD ng American Psychiatric Association.